Комментарии участников:
Автор на верном пути, но пока не достиг "просветления"
Этих добавок — легион. И от всех — никакого вреда? Конечно же, это далеко не так.
Он бы ещё посоветовал антидепрессант выпить! Нервничать (без фанатизма) — это нормально! Стандартная человеческая реакция, с которой нужно учиться справляться самому. Но реклама пытается убедить нас в обратном.
Этим, кстати, искусно пользуются коммивояжеры от здоровья, втюхивая БАДы (биологически активные добавки) типа Тяньши и Герболайфа доверчивым гражданам. Справедливости ради, следует сказать, что вреда от этих добавок никакого, собственно, как и пользы.
Этих добавок — легион. И от всех — никакого вреда? Конечно же, это далеко не так.
Так что если вам захотелось жирной и нездоровой пищи, то, проходя мимо известной сети гамбургеров и бигмаков, лучше поддайтесь искушению, чем нервничайте на голодный желудок. В конце концов, лучше быть толстым и ленивым, чем бедным и больным.
Он бы ещё посоветовал антидепрессант выпить! Нервничать (без фанатизма) — это нормально! Стандартная человеческая реакция, с которой нужно учиться справляться самому. Но реклама пытается убедить нас в обратном.
Правильно! Но лучше-то купить банан, например. Или творожок. Или орешков. Или шоколадку. Альтернатива фаст-фуду есть, главное захотеть её найти.
Странно, вроде бы 60ккал всего, но где-то слышал, что банан — очень быстро всасываемые углеводы. Не раз видел, как качки после тренажёрки в раздевалке их едят для быстрого восстановления сил.
Да, едим :) После тренировки — можно, даже, если она вечером (открывается "углеводное окно" и углеводы из пищи уходят на восстановление запасов энергии). Если же есть углеводы просто на ночь, то они уходят, в основном, в жировые запасы.





