Цифровое «гниение мозга»

отметили
4
человека

Пассивное потребление бесконечного потока коротких видео создает особый тип когнитивной усталости, который в интернет-культуре получил название «brain rot» — брейнрот, буквально «гниение мозга». Это явление стало настолько значимым, что Oxford University Press назвал его словом 2024 года. Новое исследование раскрывает механизм того, как цифровое истощение разрушает психическое здоровье.

Команда специалистов под руководством профессора психологии Университета Карабюк (Турция) Хасана Батмаза решила превратить популярный интернет-жаргон в измеримое психологическое состояние. Ученые определяют брейнрот как состояние ментального тумана, фрагментированного внимания и когнитивной перегрузки, возникающее от непрерывного воздействия на нервную систему низкокачественного цифрового контента. Это состояние отличается от традиционного технологического стресса и игровой зависимости — те, кто попал в петлю алгоритмической ленты, существуют в пассивном, зомбиобразном состоянии, в котором произвольный самоконтроль снижен.

Для объяснения механизма развития такого состояния авторы работы использовали теорию когнитивной нагрузки. Человеческая рабочая память имеет очень ограниченную емкость. Короткие видео заставляют мозг проходить быстрое переключение контекста с каждым движением пальца. За тридцать секунд пользователь может пролистать ленту от комедийной сценки до трагической новости, а затем перейти к кулинарному туториалу. Мозг при этом вообще не получает возможности отдохнуть, обработать информацию или сформировать долгосрочные воспоминания.

Опрос 439 молодых взрослых выявил впечатляющую картину: более половины участников использовали социальные сети пять и более часов ежедневно, около четверти — не менее семи часов. Участники заполнили разработанную учеными шкалу измерения уровня когнитивной усталости от цифрового взаимодействия, а также прошли валидированные психологические опросники по выгоранию, стрессу, тревожности и депрессии.

Полученные данные показали четкий пошаговый путь между цифровым потреблением и психическим дистрессом. Оказалось, что цифровая перегрузка сама по себе не предсказывает депрессию, но она сильно связана с выгоранием — ощущением истощения, бессилия, неспособности справляться с повседневными задачами. Это выгорание, в свою очередь, поднимает уровни стресса и тревоги. А уже хронически высокий стресс и тревожность становятся предикторами депрессивных симптомов. Авторы работы описывают эту последовательность как «спираль потерь»: изначальный расход ресурсов запускает каскад все более тяжелых проблем.

Добавил bee_e bee_e 3 часа 1 минуту назад
Комментарии участников:
vvsupervv66
0
vvsupervv66, 19 минут назад , url

Мозг при этом вообще не получает возможности отдохнуть

 Мозг не может уставать, поскольку не обладает мышцами.

А вот отсутствие критического мышления путь к зомбированию, в котором человеку можно внушить, что он якобы устал.

Мало того, усталость человеческого тела может наступать из-за чрезмерной активности мозга по контролю человеческого тела или человеческое тело уже не способно выносить нагрузки, которые выдаёт мозг.

Поэтому телу нужен отдых в виде сна или бездействия, в то время когда мозг продолжает работать в несколько ином или, как сейчас принято говорить в виртуальном частично отключённом от тела режиме.

Натренированные монахи очень хорошо используют медитацию, решая труднейшие проблемы или занимаясь познанием именно в таком состоянии.

Менделееву мозг предложил решение проблемы периодичности элементов именно в таком состоянии. А вот вовремя выйти из этого состояния и отразить результат физически не все умеют.

Мало того мозг может разделять решение задачи от других дел в нормальном состоянии бодрствования, когда одна часть мозга может воспринимать любую информацию из вне, а другая безошибочно выполняет поставленную задачу. Таким состоянием обладали многие выдающиеся советские конструкторы в отсутствии мощных ЭВМ в начале прошлого века.

ИИ может, как убить такие сверхспособности человека, так и увеличить эти способности многократно.



Войдите или станьте участником, чтобы комментировать