Нарколог в интервью назвал ключевой фактор, который ускоряет старение головного мозга значительно сильнее, чем другие известные причины. По его словам, речь идёт о регулярном употреблении алкоголя, даже в небольших дозах. Специалист подчеркнул, что этот процесс запускается независимо от возраста человека.Эксперт пояснил, что алкоголь напрямую разрушает нейронные связи и снижает объём серого вещества. При систематическом приёме спиртного в мозге нарушается метаболизм и ухудшается кровоснабжение, что ведёт к гипоксии клеток. В итоге когнитивные функции — память, внимание и скорость реакции — начинают угасать на годы раньше срока.Врач отметил, что многие ошибочно считают безопасными так называемые «умеренные дозы» алкоголя. Однако даже один бокал вина или бутылка пива в день способны запустить необратимые изменения. Для сравнения, курение или хронический недосып действуют на мозг медленнее и менее агрессивно.Особую опасность алкоголь представляет для людей старше 40–45 лет, когда естественные процессы восстановления тканей замедляются. В этом возрасте даже редкие застолья могут спровоцировать резкое снижение нейропластичности. Нарколог предупредил, что последствия часто становятся заметны только спустя годы.Специалист советует полностью исключить спиртное, если стоит цель сохранить ясность ума до глубокой старости. Исследования показывают, что полный отказ от алкоголя снижает риск деменции на 20–30% по сравнению с теми, кто выпивает изредка.