В наше бурное время, когда нагрузка на нервную систему резко возросла, много людей начинают жаловаться на бессонницу. Вы
лежите большую часть ночи бодрствуя, вы расстроены, ваши мышцы напряжены, мысли скачут, и все это до тех пор, пока вконец утомленный, вы не впадаете под утро в беспокойный сон на час или два. Так может продолжаться в течение одной ночи, но может беспокоить неделю, месяц, год.