Все мы прекрасно понимаем, что упражнения очень важны для нашего здоровья. И каждый хочет быть здоровым. При этом далеко не все занимаются физкультурой.

В Интернете можно найти огромное количество различных советов, трюков и уловок для мотивации в чем угодно, в том числе и в тренировках. Кстати, полно различных мотивационных статей можно найти и на Медблоге. ;-)

Главным стимулом для выполнения тренировок для вас должен стать факт улучшения здоровья. Но как именно тренировки отразятся на вашем здоровье? Здесь мы приведем список положительных сторон тренировок.