Комментарии участников:
В общем похоже на выдержку из книги Карра. :) Я не курю 13 месяцев после 8 лет… :)
Книгу советую, вот вроде там и повторяется все тоже самое, но реально помогает.
Книгу советую, вот вроде там и повторяется все тоже самое, но реально помогает.
1
Курил 7 лет, тоже бросил после Карра. В мае будет год.
Жаль, что мужик умер от рака легких. Весьма иронично.
Курил 7 лет, тоже бросил после Карра. В мае будет год.
Жаль, что мужик умер от рака легких. Весьма иронично.
2Brim: книгу Карра не читал, хотя и наслышан. До всего дошёл на своём опыте. Возможно потому и бросил. Даже не знаю куда смайл загнуть.
14месяцев это еще маленький срок, я курить по настоящему начал примерно с 12лет, курил более 15лет, после флота сам бросил и вот уже 7лет вообще никакого никотина, так что сам могу поведать все свои пережитые эмоции как бросить курить.
На каком месяце забываешь о сигаретах?
первые 2 месяца очень тяжко, в организме происходит целая война, ведь столько лет курения, а 3-й месяц уже полегче, но всеравно еще тянет, особенно после выпитого кофе или принятия сауны с пивком, тут главное не сорваться и просто пересилить себя собрав всю волю в кулак.
А я после 10 лет табакокурения старюсь "не начать" всего 2 недели:)
Согласен со всем перечисленным в статье, но для себя придумал ещё один пункт: "Не делать из курения запретного плода." Я не сказал себе: "Всё! Никогда и ни разу!". Лучше думать так: "Как действительно захочешь – покуришь, а регулярно не надо." Вот курение и не таким уж "сладким–запретным" кажется:)
Согласен со всем перечисленным в статье, но для себя придумал ещё один пункт: "Не делать из курения запретного плода." Я не сказал себе: "Всё! Никогда и ни разу!". Лучше думать так: "Как действительно захочешь – покуришь, а регулярно не надо." Вот курение и не таким уж "сладким–запретным" кажется:)
Помню первую свою сигарету я выкурила в 11 лет… на спор, в три затяжки, кажется это была Ява в такой золотистой пачке. Мне стало так плохо. Кто видел сказал, что я цвета киви стала. С тех пор на сигареты у меня резкая антипатия.
ЗЫ: Но спор выиграла :)))
ЗЫ: Но спор выиграла :)))
