Судороги в воде могут внезапно возникнуть даже у здорового человека при погружении в прохладную воду без предварительной разминки. Об этом «Газете.Ru» рассказал эксперт по первой помощи и безопасности на воде Дмитрий Микрюков.

Специалист опроверг распространенный миф о необходимости уколоть сведенную мышцу булавкой для снятия спазма. Подобное болевое воздействие лишь усилит судорожный приступ, а физически выполнить такой маневр тонущему человеку практически невозможно.

При сохранении способности держаться на плаву пострадавшему следует расслабиться, растянуть сведенную мышцу и медленно двигаться к берегу. В случае полной потери контроля над телом единственной правильной тактикой спасения остается немедленный крик о помощи до момента погружения головы под воду.

Инструктор предупредил о высокой вероятности повторных спазмов при малейшей нагрузке, поэтому после первого эпизода категорически запрещено заплывать на глубину. При систематическом возникновении подобных проблем в повседневной жизни необходимо обратиться к врачу для прохождения медицинского обследования.