Врач перечислила серьёзные последствия для здоровья, к которым может привести дефицит йода в организме. По её словам, недостаток этого важного микроэлемента негативно сказывается на работе многих систем, и особенно опасен для детей и беременных женщин.Среди ключевых проблем специалист назвала нарушение функции щитовидной железы, что ведёт к ухудшению обмена веществ, снижению умственной активности и постоянной усталости. У детей дефицит йода может вызывать задержки в физическом и умственном развитии.Особо отмечается, что в зоне риска находятся жители многих регионов России, где содержание йода в почве и воде традиционно низкое. Врач подчеркнула, что для профилактики необходимо включать в рацион морепродукты, морскую капусту и йодированную соль.Эксперт предупредила, что самолечение препаратами йода может быть опасным, и перед их приёмом обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Ключевой вывод новости в том, что своевременная профилактика йододефицита позволяет избежать многих серьёзных заболеваний.