Лето для многих финнов сопряжено с более обильным, нежели в другие времена года, потреблением алкоголя. Во время отпуска пара бокалов на террасе и пиво после сауны могут стать ежедневным ритуалом. Для привыкшего к алкоголю организма возвращение в обычный ритм может быть проблематичным.

Теппо Уотинен, сам бывший алкоголик, сейчас помогает собратьям по несчастью избавиться от вредной привычки в Университетской больнице Куопио и в социальной организации «Здоровый Куопио». Специально для Новостной службы Yle он составил список признаков, свидетельствующих о том, что спиртное становится проблемой и мешает нормальной жизни.

1. Необходимость опохмелиться

После нескольких недель возлияний внезапный отказ от спиртного может представлять собой риск для здоровья. Это может проявляться среди прочего абстинентным синдромом, симптомами которого являются сильный озноб, учащенное сердцебиение и подавленное состояние.

Уотинен советует обратиться к медикам вместо того, чтобы исправлять ситуацию утренним опохмелом. Это, по его словам, только продлит запой и никак не поможет справиться с проблемой.

2. Алкоголь становится важнейшей ценностью и занимает все мысли

Если спиртное всегда на уме, в шкале важности стоит на первом месте и на нем выстраивается распорядок дня, то стоит обратиться к специалистам. Нередко алкоголь меняет систему ценностей человека в негативную сторону, и тот становится эгоистичным и нечестным.

3. Спрятанные бутылки и выпивание тайком

По словам Уотинена, стыд за свое поведение – это один из самых очевидных признаков того, что потребление алкоголя превратилось в проблему. Ведь из-за повышения толерантности к алкоголю дозы необходимо повышать и пить заметно больше, чем окружающие.

4. Отрицание проблемы

Зависимый человек сам не видит признаков болезни. Он не признает наличие проблем и даже несознательно занижает количество выпитого. Признание – это первый шаг к излечению, но его крайне сложно сделать не только самому человеку, но и его родственникам.

Уотинен считает своим долгом помочь тем, кто попал в схожую с его собственной ситуацию. Как правило, его работа заключается в беседах со страдающими от алкогольной зависимости и направленииих в нужные инстанции.

– Я приобрел свой опыт горькой ценой. Не стоит им пренебрегать, потому что он может кому-то помочь.

При этом бывший алкоголик призывает разграничивать алкоголизм и просто неумеренное потребление. Для этого он приводит одно простое правило:

– Если качество жизни снижается, необходимо пить меньше. Если нынешний уровень потребления алкоголя, по собственным ощущениям, повышает качество жизни, то можно оставить все по-прежнему.