Ученые доказали пользу сна на работе

отметили
10
человек
в архиве
Ученые доказали пользу сна на работе
Сон на рабочем месте может быть полезен, сообщается в журнале Personality and Individual Differences.

В издании опубликована статья о результатах исследования, проведенного психологами из Мичиганского университета. Они уверены, что «тихий час» на рабочем месте способен значительно снизить уровень психологического напряжения у сотрудников, попутно повысив их концентрацию. К такому выводу исследователи пришли на основании результатов эксперимента.

В нем приняли участие 40 человек в возрасте от 18 до 50 лет, которых случайным способом разделили на две группы. Испытания длились трое суток. Причем волонтеров попросили соблюдать нормальный режим сна в течение нескольких дней перед экспериментом. Затем начались тесты. Испытуемые прошли анкетирование, после чего их нагрузили выполнением различных задач, которые они обычно выполнят на рабочем месте.

В частности, испытуемые трудились за компьютером. Членам одной группы предоставляли привычный часовой перерыв на обед, который они проводили в столовой. Волонтеры из второй группы получали еще и «тихий час». После перерыва они вновь проходили те же тесты. Исследование показало, что дополнительный отдых со сном повышает работоспособность.

У участников из первой группы, напротив, было отмечено снижение концентрации. Впрочем, исследователи говорят, что это лишь первый шаг на пути изучения открытого феномена. Поэтому они пока не призывают работодателей предоставлять подчиненным часовой сон в разгар рабочего дня, хотя и говорят, что это не навредит.
Добавил linza linza 30 Июня 2015
проблема (9)
Комментарии участников:
Лиман
0
Лиман, 30 Июня 2015 , url
о результатах исследования, проведенного психологами
С **яли они стали учеными?!
X86
+1
X86, 30 Июня 2015 , url
Например, К.П.Н (кандидат психологических наук) — ученый.
Лиман
+1
Лиман, 30 Июня 2015 , url
Я не против но есть ли на Западе кандидаты психологических наук :)
X86
0
X86, 30 Июня 2015 , url
Думаю, везде они есть. Это же несложная, гуманитарная наука.
ку
+2
ку, 30 Июня 2015 , url
Самая несложная — это кандидат философских наук.
В психологии все же много спец. терминов вроде: Синдром Ван Гога, Синдром Мюнхгаузена, Ипохондрия, Ипохондрия, Киберхондрия, Нервная орторексия, Дисморфофобия, Социофобия и т.п.
X86
0
X86, 30 Июня 2015 , url
Ну, так оно, но так или иначе психология не сложней юриспруденции.
skrt
0
skrt, 30 Июня 2015 , url
В прошлом году эти исследования уже публиковали.
Лиман
+1
Лиман, 30 Июня 2015 , url
психологи или ученые? Думаю что линза точно нет.
skrt
+3
skrt, 30 Июня 2015 , url
журналисты ))
KaperDonjon
+3
KaperDonjon, 30 Июня 2015 , url
Спать — полезно. Феноменально!
Лиман
+3
Лиман, 30 Июня 2015 , url
Пойду скажу папе, а то у него мастер и начальник совсем не в курсе.
lihuan
0
lihuan, 30 Июня 2015 , url
Какие то ученые что то кому то доказали
Лиман
+1
Лиман, 30 Июня 2015 , url
Этому челу, да
1источник: nplus1.ru
ку
+1
ку, 30 Июня 2015 , url
тогда уж лучше так
источник: hyperione.com
indiansummer
+1
indiansummer, 30 Июня 2015 , url
Осталось в трудовой кодекс внести
Варягъ
0
Варягъ, 30 Июня 2015 , url
А ещё полезно на работе поесть, а ещё погулять, и ещё можно найти много полезных занятий. А лучше всего на работу вообще не ходить.

#t=18
PM
0
PM, 1 Июля 2015 , url
исследователи говорят, что это лишь первый шаг на пути изучения открытого феномена
Тоже мне феномен, очередной велосипед.


Войдите или станьте участником, чтобы комментировать