Стресс – одна из величайших причин болезней в современном обществе. Возможно, более 70% всех поездок к доктору можно приписать стрессу. Он – великий притворщик, подражатель или участник почти каждого мыслимого недомогания. В интересах своего личного развития, Вы должны научиться идентифицировать источник своего стресса, чтобы управлять им.

Для того, чтобы получить управление над своим стрессом, что-то нужно изменить в своей жизни. Мы все живем с определенной степенью напряжения, но есть точка, за которой оно становится трудноконтролируемым, вызывающим физическое и умственное недомогание.