Кто из нас хотя бы раз в жизни не клялся начать с понедельника новую жизнь? Ну в крайнем случае со вторника. Можно и со среды — так даже оригинальнее. А уж с нового года — так это сам бог велит. А если серьезно, то лучший путь к реальным переменам в образе и в укладе жизни — не семимильные шаги (так и выдохнуться недолго), а маленькие, на первый взгляд, может, и вовсе незаметные шажочки. Так во всяком случае считает знаменитый американский тренер Грегори Флорез и предлагает собственный «календарь добрых перемен»: в месяц — по одной хорошей привычке.