Специалист посоветовала обязательно есть твёрдые овощи и фрукты, например, яблоки или морковь.

 А вот палеоантропологи утверждают, что зубы наших предков изнашивались тем быстрее, чем грубее пищу они жевали. И кому верить?

Зубы быстро изнашиваются. Они вообще ненадежные 😅

Мне стоматолог сказала 2 заповеди: 

— Не грызи никакие сухарики и что-то твердое

— Не ешь слишком горячее или холодное. Не делай перепадов температур 

От этого крошится эмаль, и потом зубам плохо, и ты — мой клиент 🤗

. И кому верить

 Обе точки зрения верные. Наши предки наверное слишком много ели сухарики Три корочки, поэтому к них были плохие зубы.

И еще была жесть. Раньше было заболевание цинга, От него вообще все зубы выпадали. А это позже оказалось всего лишь авитаминоз, недостаток витамина C. Съел лимон — и здоров 🤗