![[Граница: делу - время, потехе - час] Эксперты предупредили о размывании границы личного и рабочего времени: гибридный формат превращает работу в «бесконечный рабочий день»](/story_images/705000/1750397295_66_1750396348_22_generated.jpg)
Результат: дисбаланс веса, индекса массы тела, давления, пульса и сатурации плюс «экранная» (смартфоная, планшетная, ноутбучная, компьютерная) зависимости 🤕, не говоря уже о работе системы пищеварения, нервной системы и связочно-мышечного аппарата, деформации отделов позвоночника, головных болях и частых простудах.😷
бесконечный отдых
До изнеможения и истощения😁
источник: cf.ppt-online.org
Американские ученые поставили эксперимент: вживили в мозг крысы электрод, который при подаче тока стимулировал центр удовольствия. Для того, чтобы на электрод пошел ток, и крыса могла бы получить удовольствие, нужно было нажать на педаль — что и научили делать крысу.
Животное умерло от истощения, нажимая на педаль, хотя рядом находилась еда. Повезло крысе, с помощью экспериментаторов она нашла свой смысл жизни, умерев в удовольствии.
Ну, крыса ладно, животное «безмозглое», а вот люди? Интересно, много ли людей поступили бы так же, как и крыса, если бы им представилась такая замечательная возможность?
Скажете, что нет? А ведь люди, которые употребляют стимуляторы (к которым относят как морфин, в виде производного от него героина, кокаин, так и никотин, и кофеин) поступают точно так же, как эта счастливая крыса.
В организме человека в процессе его жизни постоянно поддерживается определенное количество гормонов, управляющих его состоянием, в том числе и чувствами счастья, тревоги, боли, наслаждения. Данные гормоны по большей части выделяются в различных отделах мозга, например, в гипофизе, который, чтобы совершить это действие, должен получить команду из гипоталамуса, этакого «командного центра» который определяет уровень вашего счастья, сообразуясь с целями эволюции жизни. И он определяет, будете ли вы довольны своей жизнью и наполнены божественным сознанием окружающего вас мира или потеряетесь в поисках неуловимого смысла своего существования.
В зависимости от индивидуальных особенностей физиологии нервной системы (ее можно назвать точной настройкой) количество «счастья» или «тревоги и горя» у людей разное, но более-менее постоянное для каждого — то есть то его количество (некий баланс), которое прописано в должностных инструкциях у управляющего центра. Это что-то вроде нейромедиаторного «кнута и пряника», которые нужны природе для управления живыми организмами.
Человечество издавна знает множество способов повышения количества счастья и уменьшения тревоги искусственным путем. Механизм прост: найди вещества, схожие по своему молекулярному составу с веществами, которые выделяют соответственно определенному лимиту «скупые» на это органы, найди способ их ввести в организм — и вот оно счастье (правда, не долгое, но ведь ничего вечным не бывает). Это происходит от того, что к естественным и строго лимитированным гормонам удовольствия прибавляются искусственные.
Но все мы знаем (если уж не по себе, то со стороны точно), что такое похмельный синдром или ломка у наркомана. И объясняется это явление довольно просто.
Когда человек начинает вводить искусственные стимуляторы (героин, алкоголь, кофеин, никотин) - организм, соотносясь со своим генеральным планом по лимитированному объему счастья, уменьшает выработку естественных стимуляторов, стремясь вернуть человека в положенную ему норму. Схема очень упрощенная, но для понимания работы этого механизма вполне достаточная.
Если в начале приема человек испытывает явную эйфорию, так как искусственные добавляются к естественным, то по истечении некоторого времени естественные гормоны уменьшаются, заменяясь искусственными. И человек возвращается, так сказать, в свою норму счастья. Но теперь оно уже зависит от вводимых извне стимуляторов, а при их отсутствии человек испытывает сильнейшие негативные эмоции (с природой здесь лучше не шутить).
Мне здесь нравится такая аналогия этого процесса: принимая стимулятор, человек как бы занимает часть удовольствия, счастья, энергии из будущего. И когда это будущее наступает — нужно платить по долгам или делать новые.
В общем, чтобы хотя бы находиться в норме, нужно продолжать прием того же количества. Чтобы иметь возможность и дальше получать несанкционированное организмом удовольствие, нужно увеличивать дозу — на которую, конечно, тут же организм реагирует снижением своей.
Передозировка наркомана и употребление нескольких пачек сигарет в день — одно из последствий этой игры. Из этой ловушки, устроенной нам матерью природой, существуют два выхода:
Абстиненция происходит потому, что нужно какое-то время, чтобы организм человека мог начать вырабатывать то количество гормонов, которое было до употребления стимуляторов. В общем, природу на мякине не проведешь, здесь нужен серьезный подход. И мы сейчас приведем пример, как это можно сделать безопасно — а возможно, даже и с пользой для здоровья. Вас никогда не удивляли люди-«моржи»?
«Первые два часа было непроходящее чувство эйфории и какое-то психоделическое восприятие реальности. Мир как–будто преобразился, базарная мартовская грязь сверкала и переливалась разными красками, запах тающего черного снега бодрил необыкновенным ароматом. А шум и гомон людей, находящихся на рынке, куда я поехал сразу после купания в проруби, были похожи на великолепную, наполненную глубоким смыслом мистерию. Потом это плавно перешло в спокойствие и умиротворение и желание дарить это чувство другим». Что же произошло с ним? Попадая в стрессогеную (то есть порождающую стресс) ситуацию, организм человека опять же пытается вернуть его в норму. Но теперь процесс идет в другом направление, то есть в направлении усиленного выброса большого количества гормонов, которые и дают ощущения счастья еще некоторое время после прекращения действия факторов стресса. Вот именно этим объясняется любовь к экстремальным видам спорта, к бане (парилка), тарзанке, голоданию и к различным видам мазохизма (причинение себе боли). Эту же эйфорию в первые дни часто испытывают дембеля и люди, вышедшие из тюрьмы. И здесь, если вспомнить аналогию с займом, происходит обратное — мы как бы даем свои ресурсы взаймы, да еще и с возможным ростом, развивая свои способности по преодолению стрессов путем увеличения количества выделяемых нужных нам гормонов. Многие современные тренинги взяли на вооружение этот механизм работы человеческой психики. На таком тренинге, как вы уже, наверное, поняли, человека помещают в стрессовую ситуацию, по окончании которой он испытывает чувство эйфории. Это, кстати, в своих целях используют и различные секты, на этом явлении также основан процесс инициации в древних культурах и «прописка» новичков в современном мире. Какие бы хотелось дать рекомендации в результате вышеизложенного материала? Тренируйте и развивайте, «качайте» свои «психологические мышцы», увеличивайте возможности по выделению естественных гормонов и нейромедиаторов, осознано создавая своему организму разумные нагрузки и уж, конечно, помните о том, что любые стимуляторы ослабляют ваши жизненные ресурсы, забирая у вас энергию и здоровье. |
