Все мы прекрасно знаем, что оценка себя любимого происходит с помощью такой функции как самоанализ. Мы ищем причинно-следственные связи происходящего в нашей жизни, осознаем причины проблем и находим их решения. Самоанализ – это разумная и необходимая для развития функция, ведь без понимания своих сильных и слабых сторон двигаться вперед к достижению поставленных целей — невозможно. Но довольно часто процесс самоанализа обретая деструктивную форму перерастает в процесс самокопания.

Самокопание можно обозначить как особый вид самоанализа, для которого будут характерны следующие переживания личности:

— зацикливание на недостатках и внутренних проблемах;

— самообвинение и поиск самооправдания;

— самобичевание и саможаление;

— повышенный уровень тревожности, мнительность, постоянные страхи и опасения;

— отсутствие реальных целей;

— зацикливание на прошлом;

— зацикливание на поиске причин и поиске виноватых..............