Осень – пора урожая яблок. Этот сочный и очень полезный фрукт по праву у нас считается самым популярным. В яблоках содержатся все необходимые организму витамины, микроэлементы, фолиевая кислота, пектины, фруктоза. А яблочная диета – лучший способ не только сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ и поправить здоровье в целом.