Вам не нужно тело, как у Арнольда Шварценеггера, чтобы хорошо себя чувствовать, но и иметь такой живот, чтобы нельзя было самостоятельно обуться, тоже не вариант. Вот 14 советов, которые помогут вам улучшить свое тело и самочувствие.