По поводу бега существует много расхожих точек зрения: то нас уверяют, что он укрепляет здоровье, то говорят, что наоборот способствует развитию некоторых болячек. Давайте попробуем разобраться во всем множестве информации о беге, что нас окружает.
Несколько лет назад ученые утверждали, что во время бега головной мозг испытывает десятки тысяч микро сотрясений, которые отрицательно на нем сказываются. Сегодня же ученые уверены, что бег все-таки полезен.