Всего лишь две недели занятий приведут к значительному улучшению настроения

Команда ученых из университета Новой Англии доказали, что занятие танцами помогает избавиться от депрессии, тревоги, стресса и бессонницы. В ходе эксперимента добровольцы занимались танго.

Ученые для участия в опыте отобрали 41 человека с жалобами на стресс, тревогу и депрессию. Возраст добровольцев был от 18 до 73 лет, сообщает сайт raut.ru. В результате их поделили на две группы, одни в течение двух недель прошли восемь уроков танго, другие в это время не занимались танцами. В результате было доказано, что те, кто танцевал, оставались более жизнерадостными, нежели контрольная группа.

Отметим, ранее было доказано, что регулярное посещение танцевальных школ способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и облегчает протекание болезни Альцгеймера.