"Дрожание, "прыгание" книги в результате вибрации транспорта, что требует чрезвычайно динамичной работы глазодвигательных мышц и фокусирующих мышц хрусталика. В результате довольно быстро наступает усталость.
Для преодоления вибрационного фактора мы предлагаем использовать естественный механизм амортизации организма – его позвоночник.
Для этого нужно спиной и локтями не касаться спинки сиденья, а мышцы спины предельно расслабить. Книгу же держать на постоянном расстоянии от глаз. Если не удалось сесть – не беда. Можно читать и стоя, но желательно не касаться спиной стенки вагона."