Медики рассказали о продуктах, улучшающих работу сердца.

Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс - факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Между тем здоровое сердце - залог долгой полноценной жизни без болезней и забот.

Снизить нагрузку на организм поможет правильное питание. Какие продукты обязательно нужно включить в рацион, чтобы улучшить работу сердца и сосудов, посоветовали врачи-диетологи.

1. Рыба

Особенно полезна жирная морская рыба, богатая полиненасыщенными кислотами Омега-3 (лосось, скумбрия, сардины, тунец). Британские ученые говорят, что достаточно двух обедов в неделю, чтобы значительно сократить риск возникновения ишемической болезни сердца.

2. Помидор

Сердцу необходимы продукты, содержащие магний и калий. Помидоры как раз в их числе, к тому же они богаты кремнием, железом, органическими кислотами и пищевыми волокнами. Такое сочетание питательных веществ снижает кровяное давление и укрепляет стенки сосудов, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания.

3. Фасоль

Бобовые, как и помидоры, богаты магнием и калием, кроме того, они содержат железо, фолиевую кислоту и флавоноиды - эти микроэлементы укрепляют стенки сосудов и делают их более эластичными.

4. Авокадо

Полезные жиры в этом плоде предотвращают образование тромбов, а калий стабилизирует кровяное давление.

5. Темный шоколад

Научные исследования утверждают, что шоколад необыкновенно богат флавоноидами, которые способствуют стабилизации кровяного давления и расширению сосудов. Только не забывайте, что есть нужно именно темный шоколад (от 70 процентов).

6. Орехи

Миндаль, грецкие и кедровые орехи питают сердце и сосуды калием, магнием, витаминами В, С, E и РР, благодаря чему повышается их выносливость. Ешьте орехи вместо перекусов печеньем, чипсами и конфетами или добавляйте их в салаты и каши.

7. Яблоко

Этот фрукт содержат кверцетин - флавоноид, который восстанавливает поврежденные и воспаленные участки артерий, предотвращает формирование бляшек и минимизирует ущерб от вредного холестерина.

8. Черника

Рекордное количество антоциана содержится в чернике. В сочетании с витамином C и клетчаткой этот антиоксидант очищает и укрепляет сосуды.

9. Гранат

Плоды граната, как и черника, содержат антоцианы, которые способствуют нормализации процесса кроветворения, делают стенки сосудов крепче и замедляют возрастные изменения сердца.

10. Банан

Хотя бананы не имеют темно-фиолетовой окраски, они также являются богатым источником антоцианов. Кроме того, этот фрукт содержит калий, который помогает почкам выводить из организма избыток натрия, способствуя тем самым здоровому кровяному давлению.

11. Овсянка

Овсянка с утра пораньше - блюдо, полезное во всех отношениях. Овес содержит клетчатку и бета-глюкан, которые нормализуют уровень холестерина в крови. К тому же благодаря клетчатке уходит лишний вес, что уменьшает нагрузку на сердце. Вдобавок регулярное употребление овсянки служит профилактикой сахарного диабета. Тарелка овсяной каши с любыми ягодами или сухофруктами на завтрак - и сердце будет работать как часы.

12. Шпинат

Шпинат, как и вся листовая зелень, несомненно, является продуктом, полезным для работы сердца. Активные вещества в его составе понижают уровень гомоцистеина в организме. Эта вредная аминокислота разрушает внутренние стенки артерий и повышает риск сердечных болезней. Особенно полезен шпинат для тех, кто страдает от повышенного давления. Чтобы держать его под контролем, съедайте по одному пучку этой зелени ежедневно.

В Москве считают бесперспективным требование Евросоюза к России выполнить минские договоренности по Украине.

Занимаемая Европейским союзом позиция по восстановлению отношений с Россией только при условии выполнения Москвой Минских договоренностей по Украине бесперспективна. Об этом во вторник, 12 февраля, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров.

По его словам, у Москвы и Брюсселя общая заинтересованность в нормализации отношений России с Евросоюзом, и "мы подтвердили нашу готовность идти так далеко, как на это готов ЕС".

"С нашей стороны была подчеркнута бесперспективность занятой Брюсселем позиции относительно того, что нормализация отношений с Россией возможна только после выполнения Москвой Минских договоренностей по украинскому урегулированию", - отметил глава МИД РФ на совместной пресс-конференции по итогам переговоров с финляндским коллегой Тимо Сойни.

Стали известны подробности задержания 80-летней пенсионерки бабы Сони из поселка Березовка Хабаровского края, которую заподозрили в убийстве и расчленении своего квартиранта (писали и о каннибализме, однако сейчас СК эту версию официально не подтверждает). Могучая женщина раскидала пятерых полицейских. Между тем в поселке обсуждают изчезновения людей - за последние годы в Березовке было 7 таких случаев.

Один из охранников школы №1, где учились дети, которые увидели в пасти у собаки человеческие останки и позвали взрослых, рассказал "МК", что, когда пенсионерку пришли арестовывать, она буквально раскидала пятерых полицейских. Стражам порядка пришлось приложить немало усилий, чтобы скрутить могучую 80-летнюю бабушку, которая ранее работала забойщицей скота.

Стала известно, что убитого квартиранта звали Василий Шляхтич. Он перебрался из Украины в Хабаровский край, чтобы быть поближе к своим родственникам. По рассказам соседей, накануне исчезновения он как раз получил зарплату.

В понедельник местные жители рассказали о пропавших ранее: девочки, которая жила со старушкой в одном подъезде, и пожилой квартирантки бабы Сони. А на следующий день вспомнили и о 83-летней Нине Бабенковой, которая в сентябре 2018 года вышла гулять с собакой, но домой так и не вернулась. Потом в лесополосе нашли женский череп. Экспертиза установила, что он принадлежит погибшей.

А вообще в поселке без вести пропало за последние годы 7 человек. Бабу Соню сейчас будут проверять на причастность к другим преступлениям. Правоохранители выехали на ее дачный участок.

При этом, по мнению дипломата, Гуайдо еще не готов выполнять задачу, поставленную перед ним США. Он также назвал оппозиционера "марионеткой", который нужен для того, "чтобы США за ним стояли и говорили", считает венесуэльский посол.

"По нашим данным, его отправили в Сербию, чтобы учиться, наверное, вы знаете об этом. И с этого все началось", - рассказал Тортоса.

Данное заявление дипломат сделал в российском Совете Федерации.

Ранее сообщалось, что МИД России обвинил США в подстрекательстве военных Венесуэлы.

Лидер оппозиционного парламента Венесуэлы Хуан Гуайдо объявил себя временным президентом страны. Это произошло во время митинга в Каракасе против президента Венесуэлы Николаса Мадуро23 января.

К настоящему времени оппозиционера Гуайдо в качестве легитимного президента Венесуэлы признали США, Канада, а также страны Латинской Америки. Россия выразила поддержку Мадуро.

По его словам, заключение соглашения включает в себя не только решение территориальных вопросов и прекращение состояния войны, передает ТАСС.

При этом глава японского МИДа не уточнил, о каких именно компенсациях идет речь.

Япония считает четыре острова южных Курил: Кунашир, Итуруп, Шикотан и Хабомаи своими "северными территориями", которые якобы незаконно находятся в составе РФ.

В доказательство Токио приводит первый русско-японский договор 1855 года, по которому эти острова были признаны японскими. Однако по итогам Второй мировой войны острова перешли к СССР. Из-за споров об их принадлежности Москва и Токио до сих пор не подписали мирный договор.

В прошлом году президент РФ Владимир Путин и премьер Японии Синдзо Абэ договорились начать переговорный процесс о подписании договора на основе Совместной советско-японской декларации 1956 года. В ней оговаривается вероятность передачи Японии двух островов.

Однако позднее в Москве отметили, что Токио должен будет признать итоги Второй мировой войны и суверенитет России над Южными Курилами. При этом в декларации не уточняется, на каком основании СССР был готов передать два острова

Представитель президента Украины в Верховной Раде Ирина Луценко в четверг, 7 февраля, перепутала тексты выступления с трибуны и попала в курьезную ситуацию. Соответствующее видео публикует Украинская правда.

Так, Луценко должна была говорить о переименовании Днепропетровской области, но начала доклад о недопуске на выборы наблюдателей из России.

"Ира! Конституция! Конституция", - кто-то обратился к Луценко и после этого она поняла свою ошибку.

"Бляха-муха!" - отреагировала представитель президента в ВР на свою ошибку и попросила извинения у коллег.

Спикер ВР Андрей Парубий призвал коллег понять Луценко, поскольку "все находятся в состоянии высокой напряженности".

Прокурор попросил не делать преждевременных выводов.

- Не надо пока делать выводов, это тонкая работа и следователей, и психиатров. В данном случае и благополучная семья, и на достойном счету ребенок был, часто и в пример его ставили, - сказал прокурор.

В официальном телеграм-канале Следственного комитета Беларуси появилась информация, что подозреваемый подросток отказывается от дачи показаний следователям. Сегодня специалисты также планируют допросить родственников задержанного и школьника, которому, по предварительным данным, 15-летний подросток также пытался нанести удары ножом.

Ведомство также сообщило, что в рюкзаке у подростка был найден молоток, а при личном обыске - дымовые шашки и петарды.

Дипломатический скандал между Польшей и Норвегией набирает обороты - консул Норвегии в Варшаве был объявлен польскими властями персоной нон грата. Заместитель министра иностранных дел Польши Шимон Шинковский вель Сенк заявил, что это ответ на действия Осло, передает Reuters.

"Норвежские власти ранее признали консула Славомира Ковальского персоной нон грата, что мешает ему продолжать выполнять свои функции", - подчеркнул замглавы польского МИДа.

По словам Шинковского, этот шаг - единственно возможный в сложившейся ситуации. Власти Норвегии предоставили польскому консулу три недели на то, чтобы покинуть страну. Как заявила пресс-секретарь МИД Норвегии Ане Хавардсдаттер Люнде, консул Ковальский вел в Норвегии деятельность, не совместимую "с ролью и статусом дипломата".

Норвежские СМИ сообщают, что польский консул активно участвовал в судебных разбирательствах, связанных с опекой над польскими детьми и деятельностью местных чиновников. По словам замминистра юстиции Польши Махала Вуйтика, действия Ковальского позволили многим польским детям вернуться на родину.

Славомир Ковальский выполнял функции консула на протяжении пяти лет и активно помогал польским иммигрантам, конфликтующим с ювенальной системой "Барневарн".

Норвежская государственная соцслужба "Барневарн" имеет неоднозначную репутацию: ее сотрудники изымают детей у родителей за любые жалобы со стороны ребенка. Пресса сообщала о множестве случаев изъятия детей как у русских семей, так и у других иммигрантов из стран Восточной Европы.

В 2014 году бывший тогда уполномоченным по правам ребенка в России адвокат Павел Астахов заявил, что норвежский "Барневарн" - "передовик ювенального террора", так как в стране с населением в 4,5 млн человек каждый год в приемные семьи попадают порядка 2 тыс. детей, изъятых у родных родителей. По его словам, в 2010 году службой "Барневарн" было рассмотрено почти 50 тыс. дел об изъятии детей. По данным норвежских СМИ, приведенным Астаховым, "в 2000-2011 годах 52 ребенка подверглись сексуальному насилию в приемных норвежских семьях".

Как сообщает ФАН, в 2015 году власти Норвегии изъяли у россиянина Андрея Приказчикова двух малолетних сыновей.

"Все было хорошо до момента, когда во время футбольного матча в школе один из норвежских мальчиков во время игры не получил травму от одного из сыновей Андрея", - сообщила журналистам глава движения "Русские матери" Ирина Бергсет (Фролова). По ее словам, родители хотели разрешить ситуацию мирно, но представители школы пожаловались в организацию "Барневарн".

"Спустя какое-то время родителям пришло письмо, что они не справляются с воспитанием детей и им нужна помощь", - добавила Бергсет.

Детей изымают в Норвегии не только у выходцев из России. У индийской семейной пары Бхаттачария, официально работающей в Норвегии, были изъяты двое детей: трехлетний мальчик и годовалая девочка. Основанием было указано, что у них "нет комнаты для игр и соответствующих возрасту игрушек". Для защиты прав своих граждан в дело вмешалось правительство Индии.

В 2011 году были изъяты двое мальчиков у чешской четы Михалаковых из-за подозрения в сексуальных надругательствах над детьми со стороны отца. Эти обвинения чехами отвергались. Тем не менее, вскоре мать Ева развелась со своим мужем, сейчас она продолжает жить в Норвегии. Правительство Чехии предпринимает меры по возвращению детей в родную семью.

Мир узнал о польско-норвежском противостоянии по "детскому вопросу" в 2011 году. Тогда польский частный детектив и бывший депутат Сейма Кшиштоф Рутковский помог сбежать из приемных семей "Барневарна" 13-летнему русскому мальчику - сыну Ирины Бергсет, а до того - польской девочке 9 лет. Дети вернулись в свои родные семьи, сообщали СМИ. Польский суд по итогам разбирательства постановил, что детей не отошлют обратно в Норвегию, передает НСН.

Всего "Барневарн" опекает более чем 50 тыс. детей, живущих в Норвегии.

Законопроект предусматривает создание системы, способной работать при отключении инфраструктуры глобальной сети интернет

Госдума приняла в первом чтении законопроект о суверенном Рунете, заявленная цель документа - обеспечить устойчивую работу российского сегмента интернета в случае отключения от инфраструктуры всемирной сети. Согласно трансляции пленарного заседания, "за" проголосовали 334 депутата, "против" - 47 парламентариев, никто не воздержался.

Председатель Госдумы Вячеслав Володин во время заседания призвал серьезно доработать законопроект с более активным обсуждением документа с представителями правительства и профильного министерства. Он отметил, что задача документа "не закрыть, не отрубить, а обеспечить безопасность интернета" ​

Авторы законопроекта - депутат Госдумы Андрей Луговой (ЛДПР), глава комитета Совета Федерации по конституционному законодательству и госстроительству Андрей Клишас и его первый заместитель Людмила Бокова. Законопроект предлагает создать национальную систему получения информации о доменных именах или сетевых адресах.

В частности, документ определяет правила маршрутизации трафика, задача которых - минимизировать передачу за рубеж тех данных, которыми обмениваются между собой российские пользователи. Кроме того, провайдеры должны установить технические средства, с помощью которых будет определяться источник передаваемого трафика.

Федеральная служба по техническому и экспортному контролю, Россвязь и ФСО поддержали законопроект, но предоставили свои замечания к документу. Правительство также одобрило документ, но при условии, что он будет доработан ко второму чтению.

Среди тех, кто выступил против законопроекта, - Счетная палата, ведомство отмечало, что в связи с исполнением требований документа есть риск роста стоимости товаров и услуг.

Транспортная прокуратура проводит проверку по факту инцидента с автотрапом в аэропорту Барнаула, с которого при посадке в самолет упало шесть человек, сообщила агентству "Интерфакс" старший помощник транспортного прокурора Оксана Горбунова.

Она уточнила, что инцидент произошел при посадке в самолет, улетающий в Москву, а не при высадке пассажиров.

"Произошло обрушение верхней площадки автотрапа. По данному факту проводится проверка в АО „Авиапредприятие "Алтай" на предмет исполнения требований федерального законодательства при оказании услуг по аэропортовому обслуживанию воздушных судов", - сказала она.

По уточненным данным, инцидент произошел в 03:30 мск в международном аэропорту имени Г.С.Титова при выполнении посадки пассажиров на борт воздушного судна А-320 авиакомпании "Уральские авиалинии" рейса N652 Барнаул - Москва.

В результате происшедшего шесть человек при падении получили не представляющие угрозу жизни телесные повреждения (ушибы и травмы), четверо были госпитализированы в городскую больницу №1 Барнаула.

Остальные пассажиры отправлены к месту назначения в 05:35 мск.

Между тем Минтранс Алтайского края сообщает о пяти пострадавших и трех госпитализированных.

"Издано распоряжение о проведении внеочередной проверки технического состояния всех трапов. Формируется комиссия для выявления причин опускания верхней площадки конструкции", - говорится в сообщении.

Также отмечается, что трап проходил проверку, согласно регламенту, в октябре 2018 года, замечаний выявлено не было.

Главный редактор телепрограммы "Кто хочет стать миллионером?" Илья Бер заявил, что в конце прошлого года Александр Друзь якобы пытался совершить мошенничество. По словам редактора, звезда "Что? Где? Когда?" попросил его заранее передать список вопросов и ответов для своей команды в обмен на долю в выигрыше. Бер утверждает, что намеренно раскрыл часть ответов, чтобы доказать факт мошенничества.

Главред утверждает, что он сделал вид, что согласился, и передал Друзю часть вопросов и ответов. Однако последние пять вопросов перед самой игрой поменяли и знаток их так и не узнал. В итоге Друзь и игравший вместе с ним Виктор Сиднев дошли до пятнадцатого вопроса, но не смогли на него ответить. Результатом игры знатоков стал выигрыш с несгораемой суммой в 200 тысяч рублей.

Бер разместил аудиозапись, как он утверждает, разговора с Друзем, в ходе которого обсуждается схема. Также он описывает свои переживания в момент съемок той программы. По словам Бера, он понимает, что все же "слил" часть вопросов заранее, и это - нарушение правил. Также он указывает, что сомневался: возможно, Друзь сам хотел его "поймать" зачем-то. Во время программы, пишет редактор, он ожидал, что знаток остановит игру и заявит, что редактор - "жулик и сдал ему вопросы этой игры".

"Я обвиняю Александра Друзя в аморальном для игрока в интеллектуальные игры, неэтичном поведении", - пишет Бер.

Он также просит правление "принять решение о его дисквалификации в качестве игрока... организатора турниров и функционера". Свой пост в блоге Бер просит считать официальным обращением. Редактор отмечает, что это странно - "обращаться с заявлением на Друзя в комиссию, которую он сам и возглавляет", однако "не я его туда выбирал, да, и он там не один".

Задержаны главные архитекторы Ростовской области, Ростова-на-Дону и Мартыновского района. Они стали фигурантами уголовного дела, связанного с проблемой дольщиков.

Следственный комитет Российской Федерации по Ростовской области возбудил уголовное дело в отношении главного архитектора Ростовской области Алексея Полянского, а также главного архитектора Ростова-на-Дону Романа Илюгина и главного архитектора администрации Мартыновского района Александра Корчиги.

Все они подозреваются в превышении должностных полномочий.

Январь 2019 года стал самым снежным за последние пару лет, в начале февраля несколько дней шел непрекращающийся снегопад. После наступила оттепель, затем опять заморозки, и снова оттепель. Все это привело к тому, что начавший таить снег замерз и превратился в глыбы льда.

На врио губернатора Александра Беглова обрушился шквал критики. Объясняем, что не так с уборкой снега в этом году.

Зимой 2019 года городские предприятия и управляющие компании оказались не готовы вовремя справиться с последствиями снегопада.

Помог бы реагент, но в отличие от Москвы в Санкт-Петербурге сводят его использование к нулю - с 2009 года жители требовали прекратить использовать соль, так как она вредит окружающей среде, химия впитывается в почву, попадает в водоемы, загрязняет воздух, портит обувь и разъедает лапы животных. С 2011 года экс-губернатор Полтавченко постановил применять альтернативный метод: смесь соли и песка.

Зимой 2019 году коммунальные службы также попытались свести использование соли к нулю, но столкнулись с сильными осадками - с начала зимы в Петербурге выпало 1,55 метра снега.

По словам врио губернатора Александра Беглова, нужно вернуться к использованию реагентов для удаления наледи, но только после консультаций с экологами и экспертами. Это при том, что от практики отказались, посчитав ее неэффективной и вредной.

Возникает вопрос, почему с уборкой не справляются коммунальщики?

Видимо, для администрации города зима в Петербурге стала настоящей неожиданностью. Они с удивлением обнаружили, что зимой может идти снег, а иногда даже образуется гололед. Судя по состоянию улиц, их несколько месяцев никто не убирал.

Несмотря на то, что вот такой масштабный парад снегоуборочной техники проходил на Дворцовой площади в сентябре 2018 года.

Куда делась вся техника?

Комитет по благоустройству уже при Беглове заключил на текущий год 13 контрактов по содержанию дорог на 9 млрд рублей. Контракты получили предприятия, принадлежащие городу, а также одно частное, принадлежащее сыну Валентины Матвиенко - Сергею Матвиенко.

А где вся техника, которая убирала город раньше? Она арестована. Долгие годы уборкой улиц занималось предприятие АО "Гражданское", также принадлежащее городу. В декабре 2018 года его признали банкротом, технику арестовали. Сейчас она стоит на приколе в автопарке.

Сам Беглов и его подчиненные перекладывают вину на предшественников. Что занимательно, предшественники тоже перекладывали вину на кого-то другого.

Врио губернатора уже поручил к следующей зиме закупить необходимую технику. В этом году не придумал ничего лучше, как вывести всех бюджетников на добровольно-принудительный субботник. Сам глава города также присоединился к мероприятию и помахал лопатой на камеры.

Всего на субботник вышли 35 тысяч сотрудников органов исполнительной власти и подведомственных организаций.

После субботников на улицах стало несколько чище, но основной проблемы это не решило. Петербуржцы сообщали в соцсетях, что многие чиновники только фотографируются с лопатами, а затем расходятся по домам.

Разработанные тесты уже размещены во внутренней компьютерной сети Минобороны России. Доступ к ним имеют только офицеры, которым это положено по должности. При прохождении тестирования разработчики могут видеть результаты абитуриента в режиме реального времени. Задание можно пройти в любой точке страны, где есть доступ к соответствующей программе.

Еще одно нововведение заключается в том, что теперь все тесты стали идентичными для мужчин и для женщин - кандидаты не делятся по гендерному признаку с точки зрения профессиональной и психологической пригодности к службе.

Новая система профотбора сделает управление человеческими ресурсами в вооруженных силах на порядок эффективнее, сообщил член экспертного совета "Офицеров России", доцент РЭУ имени Плеханова Александр Перенджиев. Это должно свести к минимуму ситуации, когда государство тратит много времени и денег на подготовку офицера, который не сможет служить по своей специальности в силу своих психологических особенностей.

В городе Пушкине (Ленинградская обл.) в Тронном зале Екатерининского дворца состоялась Ассамблея Санкт-Петербургского Морского собрания, посвященная 109-й годовщине создания этой организации, главной целью которой является сохранение флотских традиций.

В Ассамблее приняли участие главнокомандующий Военно-Морским Флотом адмирал Владимир Королёв, командующий войсками Западного военного округа генерал-полковник Александр Журавлёв, начальники органов военного управления и офицеры Главного командования ВМФ, руководители предприятий и организаций оборонно-промышленного комплекса, ветераны флота, представители Адмиралтейского координационного совета ветеранских организаций ВМФ.

Перед участниками Ассамблеи выступил главком ВМФ России адмирал Владимир Королёв. Информируя членов Санкт-Петербургского Морского собрания о деятельности ВМФ России, адмирал Владимир Королёв сказал: "Сегодня личный состав Военно-Морского Флота достойно продолжает славные традиции российских моряков, успешно выполняет учебно-боевые задачи в Мировом океане. Впервые в современной истории Российской Федерации в Средиземном море проведено учение авиации и сил Военно-Морского Флота "Океанский щит - 2018". В мае прошлого года атомный подводный ракетный крейсер стратегического назначения "Юрий Долгорукий" осуществил успешный залповый пуск 4 баллистических ракет "Булава" по полигону Кура. Стрельба таким количеством ракет на подводных крейсерах данного проекта проведена впервые. Военные моряки показали высокий профессионализм, принимая участие в крупномасштабных учениях "Восток - 2018". Завершены государственные испытания зенитно-ракетного комплекса "Полимент-Редут".

В своем выступлении Королёв особо отметил, что "Военно-Морской Флот активно развивается. На флот поступают новые корабли, подводные лодки, летательные аппараты, современные ракетные комплексы, системы связи и радиолокации, другие виды современного вооружения. Новое поколение уже сегодня необходимо готовить к выполнению воинского долга в рядах Вооруженных Сил. Только за последние несколько лет в Военно-Морском Флоте открыты Нахимовские училища в Севастополе, Владивостоке, Мурманске. Проведена масштабная реконструкция и строительство многофункционального учебного корпуса нахимовского училища в Санкт-Петербурге. Опережающими темпами идет строительство Ледового комплекса училища. Все училища оснащены суперсовременной учебно-материальной базой, и с детьми занимаются лучшие педагоги страны".

В ходе Ассамблеи состоялся концерт солистов Мариинского театра. В их исполнении и в сопровождении международного симфонического оркестра "Таврический" звучала классическая музыка, арии из опер, песни на стихи русских поэтов.

"Ни для кого не секрет, что сегодня, чтобы получить хороший государственный заказ, надо быть готовым поделиться деньгами с теми, кто проводит конкурс, - рассказала Михайлова. - Посторонним людям на такие конкурсы не попасть и уж точно никогда не выиграть. Правила игры хорошо известны, хотя они и обговариваются дополнительно каждый раз. Примерно по такой же схеме все было и с учебным центром. Но потом заказчик решил, что получает и слишком мало и стал требовать больше денег. Фактически, весь первый транш, что был получен мной на строительство. Я пыталась объяснить, что на переправе правила игры не меняют и если я перечислю ему эму эти деньги, мне просто не на что будет строить. Но этих людей не интересует обороноспособность страны".

Основным вымогателем в интервью Михайлова назвала Александра Тер-Аванесова, бывшего сенатора, а сегодня работающего в должности старшего вице-президента банка ВТБ.

"Он является организатором группировки, что сегодня перенаправляет деньги с государственных заказов в собственные карманы. Бывший сенатор, руководитель благотворительного фонда социальной защиты сотрудников органов внутренних дел, военнослужащих внутренних войск и членов их семей "Забота". Хотя, замечу, этот человек ни дня не работал в органах, а наоборот, сколотил свое состояние в 90-х в "Лужниках", крышуя торговцев", - поделилась откровениями глава компании "Стройотдел".

По словам Михайловой, все, что она успела сделать - это подготовить котлован для строительства, затем деньги закончились. Сейчас компанию "Стройотдел" (ООО "Строительство и отделка") обвиняют в срыве госзаказа на строительство корпуса для филиала Военного научно-учебного центра ВМФ в Пушкине. Фирма выиграла подряд на 731 млн рублей в 2016 году. Однако заказчик - Главное управление обустройства войск Минобороны - спустя два месяца после подписания контракта уже подал иск о взыскании с фирмы 53 млн. Также "Стройотдел" обвиняли в нарушении норм при строительстве школы на Бухарестской улице, после чего здание якобы пошло трещинами. Сама Михайлова считает все это "информационным заказом".

"В лучшем случае я окажусь в тюрьме, компания будет обанкрочена, - говорит директор строительной компании о перспективах развития ситуации. - В худшем - меня просто убьют. Насколько я знаю, прецеденты такие уже были. Поэтому я и согласилась на это интервью".

В Петербурге двухлетний мальчик госпитализирован с кровотечением после операции по обрезанию, которая проводилась в домашних условиях.

Как сообщает ГУ МВД по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, из больницы, куда доставили ребенка, в полицию, поступила телефонограмма. По оценкам врачей, ребенок находится в состоянии средней тяжести.

Полиция выясняет все обстоятельства случившегося, проводится проверка, по результатам которой в ведомстве примут процессуальное решение.

Напомним, с начала года это уже второй случай домашнего обрезания, закончившийся госпитализацией. В конце января в городскую больницу №2 доставили пятилетнего ребенка после аналогичной операции.

Из Алматы пришла трагическая новость. Здесь всего через месяц после своего 71-летия умер легендарный "Чёрный майор" (иначе его еще называли "Грозный майор" или "Кара майор") - гроза афганских боевиков, руководитель 177-го отряда спецназначения полковник Борис Керимбаев.

Ходила легенда, что за его голову моджахеды обещали $1 млн. Деньги, как говорили, обещал лично один из командиров боевиков Ахмад Шах Масуд, с которым Керимбаев сажался в Панджшерском ущелье.

Уточняется, что смерть Керимбаева наступила после продолжительной болезни утром во вторник, 12 февраля, в госпитале казахстанского Министерства обороны.

"На сегодняшний день педагоги в возрасте 20-25 лет составляют 5,5% (от общего числа педагогов школ в стране - ИФ). Эта цифра не изменится к 2024 году, более того, она будет увеличиваться. А к 2029 году в общей системе образования РФ нехватка педагогов-предметников составит 188 тыс. 700 человек", - сказала Васильева на III Международной конференции по управлению качеством образования во вторник.

По ее словам, такие результаты дает анализ "больших данных", поступающих из российских школ.

В свою очередь, в пресс-службе Минпросвещения пояснили, что нехватка педагогов в 2029 году вырастет до 188 тыс. лишь в том случае, если федеральный центр не будет принимать никаких мер в этой области. В министерстве заверяют, что меры принимаются: в частности, готовится отдельная программа по увеличению количества педагогов на селе с существенной поддержкой сельских учителей. Кроме того, Минпросвещения совместно с Минобрнауки планируют последовательно увеличить прием и качество подготовки в педагогических вузах.

Москва готова содействовать снятию санкций Совета безопасности ООН с "Талибана" (запрещенная в России террористическая организация). Об этом заявил спецпредставитель президента России по Афганистану Замир Кабулов, сообщает агентство РИА Новости.

"Мы принципиально бываем готовы, но это вопрос консенсуса. 15 членов Совбеза ООН, и ключевые из них - пять постоянных (членов). Если мы договоримся - то да. Время, видимо, для этого наступило. Потому что, ограничивая дипломатический маневр представителей движения талибов, мы делу продвижения национального примирения не поможем", - сказал Кабулов.

Австралийские ученые представили данные сравнительного токсикологического исследования традиционных сигарет, вейпа и недавно появившихся систем нагревания табака (HnB). Последние преподносятся на рынке как наиболее безопасная альтернатива курению табака - за счет того, что табак в таких устройства не горит, а только нагревается. Однако новые данные этого не подтверждают.

Дым обычных сигарет и пар систем нагревания табака оказались одинаково токсичны для клеток бронхов и легких. При этом, как утверждают ученые в статье, опубликованной в журнале ERJ Open Research, пока нельзя сделать выводы о разнице последствий этих трех видов курения в долгосрочной перспективе в силу отсутствия соответствующих наблюдений.

За последнее десятилетие рынок предложил курильщикам сразу две альтернативы традиционным сигаретам. И электронные сигареты (вейп), и системы нагревания табака позиционируют себя как менее вредные для здоровья. Действие первых основано на нагревании специальной жидкости и вдыхании ее паров, второй - на нагревании табака. Об эффекте вейпа уже появился ряд исследований, оценивающих их вред для здоровья. Про системы нагревания табака - в силу их новизны - пока практически нет данных. При этом одно из немногочисленных исследований показало, что более половины людей, заинтересованных в IQOS, раньше никогда не курили, что, по мнению авторов статьи, прежде всего, конечно, связано с особенностями маркетинговой кампании продукта как безвредного.

В новом эксперименте ученые использовали клетки бронхиального эпителия человека и первичные клетки гладкой мышцы дыхательных путей человека. В здоровых легких клетки эпителия действуют как преграда для любых чужеродных частиц, попадающих в дыхательные пути. А клетки гладкой мышцы работают как каркас, поддерживают структуру дыхательных путей. На образцы воздействовали паром от электронных сигарет с содержанием никотина в жидкости 1,2%, дымом, вырабатываемым прибором IQOS (содержание табака 1,4 мг), и дымом от традиционных сигарет с содержанием никотина 1,2 мг. Все вещества ученые подготовили в нескольких концентрациях - от 0,1 до 10%. Спустя 72 часа исследователи замерили несколько показателей, используемых для определения токсичности воздействия.

В частности, на обоих типах клеток было показано, что воздействие сигарет и IQOS приводит к снижению общей жизнеспособности клеток более чем в два раза при 10-процентной концентрации в сравнении с контрольным экспериментом без всякого воздействия. Также в клетках возросло высвобождение лактатдегидрогеназы - фермента, высокое содержание которого связывают с патологическими процессами в клетках: в среднем примерно в полтора раза - при воздействии IQOS в максимальной концентрации, чуть больше - у сигарет. Наконец, возрос уровень окислительного стресса в клетках, то есть снизилось качество клеточного дыхания: при максимальной концентрации у систем нагревания табака и сигарет он был почти в два раза больше, чем в норме, и в полтора раза - у вейпа.

"Мы впервые продемонстрировали, что IQOS так же губителен для клеток легких человека, как вейп и курение сигарет", - пишут авторы.

Как пишут авторы работы, наносимые дымом всех трех типов повреждения клеток могут привести к прогрессивным патологическим процессам в тканях легких и в итоге к таким заболеваниям, как пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких и рак легких.

Подробности на Чердаке

9 февраля в Ульяновском гвардейском суворовском училище, 26 воспитанников которого заразились эхинококком, прошла встреча родственников курсантов с начальником Центра госсанэпиднадзора Минобороны, старшим группы по расследованию инцидента подполковником Виталием Поляковым и привлеченным ведомством гражданским эпидемиологом профессором Сергеем Козловым. "Медиазона" прослушала аудиозапись длившегося больше двух часов родительского собрания, опубликованную изданием Simbirsk.City, и выбрала основные тезисы.