4,2 млн заявлений было подано в приемную кампанию 2026 года в учреждения среднего профессионального образования. В том числе 1,4 млн на программы федерального проекта "Профессионалитет", сообщили в пресс-службе Минпросвещения России.

"В приемную кампанию 2026 года в учреждения среднего профессионального образования страны подано 4,2 миллиона заявлений", - говорится в сообщении ведомства.

В Минпросвещения уточнили, что это на 380 тыс. больше, чем в приемную кампанию 2025 года. На программы в 2026 году уже зачислено около 300 тыс. студентов, что на 51 тыс. превышает прошлогодние показатели.

Как отметили в ведомстве, 1,4 млн заявлений из общего числа подали на программы федерального проекта "Профессионалитет".

Глава Минпросвещения России Сергей Кравцов отметил, что в число самых популярных среди абитуриентов профессий и специальностей по "Профессионалитету" вошли "Разработка и управление программным обеспечением", "Сестринское дело", "Туризм и гостеприимство", "Техническое обслуживание и ремонт автотранспортных средств", "Строительство и эксплуатация зданий и сооружений", "Сварщик (ручной и частично механизированной сварки (наплавки)", "Технология машиностроения".

11 сентября 2026 года россияне в 21-й раз за XXI век отметят День трезвости. Этот праздник учредили еще до революции, но вскоре забыли о нем почти на сотню лет. "Лента.ру" рассказывает об истории и традициях Дня трезвости, а также о том, почему он так важен для нашей страны.

Дата

В России День трезвости отмечается дважды в год - сначала как общероссийский праздник, а затем как международный.

11 сентября

ежегодно отмечается Всероссийский день трезвости. В 2026 году он выпадает на пятницу

Дата Всемирного дня трезвости - 3 октября. Несмотря на важность для общества, эти праздники не являются официально утвержденными и, согласно производственному календарю, не входят в список государственных выходных.

Смысл

День трезвости призван обратить внимание людей на проблемы алкогольной и наркотической зависимости, рассказать о вреде употребления веществ, меняющих физическое и психическое состояние человека, о рисках для здоровья и вариантах помощи зависимым и их семьям.

"Этот день служит напоминанием о том, насколько важен личный выбор в пользу здоровья и благополучия, он содействует в деле формирования осознанности и более здорового общества для всех нас", - отметила в беседе с "Лентой.ру" координатор федерального проекта "Трезвая Россия" Зарема Неметуллаева.

"Как руководитель психологической службы в наркологической клинике я не понаслышке знаю, какую разрушительную силу несет алкогольная зависимость. И, несмотря на то что в восприятии многих День трезвости - это просто шуточная дата, для меня и моих коллег - это достойный повод напомнить людям об опасности злоупотребления. К сожалению, проблема, актуальная для наших предшественников больше века назад, остается насущной и в наши дни", - поделилась мнением в разговоре с "Лентой.ру" врач-нарколог клиники "Ресет" Анастасия Блинникова.

Согласно экспертным данным, именно алкоголь часто становится главной причиной летального исхода, причем при разных заболеваниях, отметила собеседница.

Так, с употреблением алкоголя связаны:

• 7 из 10 случаев летальности от цирроза печени;
• 61 процент летальности от кардиомиопатии и миокардита;
• 47 процентов всех случаев летального панкреатита.

История праздника

История этого праздника в России уходит корнями в начало XX века - его учредили в 1913 году. В тот период отношение к алкоголю в российском обществе становилось все более противоречивым.

При правлении императора Николая II монопольное право на производство спиртного принадлежало государству.

В День трезвости до революции ежегодно проводили крестные ходы, верующие держали строгий пост. А страдавшие от зависимости молились перед иконой "Неупиваемая чаша" об исцелении и давали обеты трезвости.

После революции 1917 года праздник отменили - пришедшие к власти большевики начали борьбу с религией, которую считали помехой для советского человека. Вопросы регулирования потребления алкоголя перешли в ведение государства.

"Несмотря на прекращение существования Дня трезвости, советское правительство активно боролось с алкоголизмом, разрабатывая государственные инициативы, направленные на формирование здорового образа жизни среди населения", - отметила Зарема Неметуллаева.

Россияне за последние 10 лет стали пить меньше на 24% - в среднем потребление алкоголя составило 8,06 л чистого этилового спирта на человека против 10,6 л в 2016 году. Об этом ТАСС рассказал начальник управления профилактики факторов риска и коммуникационных технологий в здравоохранении ЦНИИОИЗ Минздрава России Виктор Зыков.

"В среднем по России в 2025 году потребление составило 8,06 л чистого этилового спирта на человека, что на 24% ниже уровня десятилетней давности - в 2016 году этот показатель достигал 10,6 л", - сказал он.

По словам Зыкова, такой тенденции удалось добиться благодаря реализации государством комплекса эффективных антиалкогольных мер. Это в том числе меры по созданию среды, снижающей доступность алкоголя для населения (ограничения по месту, условиям и времени розничной продажи, увеличение акцизов на алкогольную продукцию и т. д.), ограничения рекламы алкогольной продукции, информирование населения о вреде потребления алкоголя, доступность медицинской помощи и борьба с нелегальной торговлей.

11 сентября в России отмечается День трезвости. Праздник был учрежден в 1911 году по инициативе Русской православной церкви.

За последние годы Россия добилась значительных успехов в сфере здравоохранения. Власти поставили задачу ускорить модернизацию в этой области на фоне антироссийских санкций, что привело к появлению инновационных методов лечения и современных препаратов. Как РФ развивает медицину, чем уникальны отечественные технологии и препараты и какое влияние это окажет на качество жизни пациентов - в материале "Известий".

Под крылом у государства

Последние несколько лет ознаменовались для России большим количеством достижений в области здравоохранения. В одном только 2025 году к применению были допущены 33 единицы фарм- и медпродукции, разработанные в стране. За пять лет российский рынок в этом сегменте вырос в четыре раза. Доходы федеральных учреждений от медицинских разработок с 2020 года при этом увеличились в 45 раз.На финансирование исследований в области медицины Российский научный фонд тратит в год 10% от общей суммы, составляющей 38,2 млрд рублей. Существенную поддержку в обеспечении исследователей необходимыми ресурсами играет именно государство. Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в ходе общего собрания членов Российской академии наук (РАН) указывал на важность отечественных разработок, отметив, что следование передовым мировым трендам позволяет двигаться вперед, но не обеспечивает технологическое лидерство и независимость. При этом он подчеркивал, что поддержка ученым требуется не только на уровне спонсорства, но и на этапе внедрения готовых изобретений в сферу здравоохранения.

Исследовательская деятельность в России в области медицины ведется в нескольких направлениях - от создания уникального оборудования до выпуска инновационных лекарств. Например, Институт аналитического приборостроения РАН и компания "Синтол" успешно завершили разработку отечественного секвенатора, позволяющего диагностировать редкие наследственные заболевания и патологии. Этот метод также широко применяется для генотипирования будущих родителей при планировании беременности.

Активное внимание уделяется и борьбе с заболеваниями, считающимися неизлечимыми, такими как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). В стране уже получен патент на лекарство, которое имеет минимальные побочные эффекты при комбинированной терапии с препаратом ламивудин, использующимся при лечении ВИЧ. А препарат, представленный учеными Федерального исследовательского центра "Фундаментальные основы биотехнологии" РАН (совместно с коллегами из США и Италии) и вовсе способен потенциально полностью уничтожать вирус, что может стать революцией в лечении заболевания.

Развитию фармацевтики в целом уделяется серьезное внимание. Страна прочно встала на рельсы формирования собственной фарминдустрии, а объем отечественного рынка медоборудования и медизделий составляет порядка 500 млрд рублей. В РФ уже построено 40 современных заводов для производства лекарств.

И работы по созданию новых предприятий продолжаются. До 2030 года, как сообщал глава Минпромторга РФ Антон Алиханов в ходе совещания у президента России Владимира Путина, появится еще не менее 10 производств. В течение ближайших трех лет строительные проекты будут реализованы в Москве, Перми, Нижнем Новгороде, Томске, Уфе и Рязанской области.

Российская фармпромышленность активно движется в сторону импортозамещения, значительно опережая средние экономические показатели, подтверждает кандидат медицинских наук, член комиссии при Госсовете "Активная и продолжительная жизнь", завкафедрой превентивной медицины РУДН Кирилл Маслиев. Сейчас прирост, как утверждает он, составляет 15,4% против 1,3% по итогам 2025 года.

Прежде всего этот успех действительно обусловлен мерами поддержки от государства, в числе которых реализация госстратегии "Фарма-2030" и нацпроект "Новые технологии сбережения здоровья", финансирующий разработку лекарств и сырьевых субстанций, убежден эксперт. Важны и инициативы, принятые на законодательном уровне.

- С 2026 года право называться российским производителем только у тех, кто набрал достаточно баллов по системе оценки локализации. Также заработало правило "второй лишний": в госзакупках приоритет за локальным производителем, если участвуют иностранные поставщики, - напоминает собеседник "Известий".От диабета и аллергии до СМА

В первую очередь, говоря о достижениях российской фарминдустрии, можно выделить разработку инновационных лекарств. Прямо сейчас процедуру регистрации в стране проходят 14 препаратов, которые не имеют аналогов, отмечает Кирилл Маслиев.

- Среди них, например, вакцина от пищевой аллергии, обезболивающие препараты без опиоидов, а также лекарство для лечения рака органов пищеварительной системы и мочевого пузыря на основе пептидных технологий, - рассказывает он.

Настоящим прорывом отечественной фармацевтики можно назвать создание аллерговакцины "Аллергарда", разработанной Институтом иммунологии ФМБА России. Это принципиально новый молекулярный препарат, предназначенный для профилактики и лечения аллергии на пыльцу березы.

Действие вакцины, как сообщал президент Российской академии наук Геннадий Красников, превосходит эффект препаратов на основе экстрактов аллергенов. Еще одно достоинство - сокращение курса вакцинации. Требуется всего 3-5 инъекций вместо 30.

В январе 2026 года сообщалось, что в рамках третьей фазы клинических испытаний "Аллергарду" стали активно вводить пациентам. В ФМБА России подчеркивали, что с учетом результатов первой и второй фаз можно ожидать высокую эффективность данной аллерговакцины. В промышленном производстве, по словам премьер-министра РФ Михаила Мишустина, препарат появится в 2027 году.

При этом на базе ФМБА уже разрабатывается вакцина против пыльцы амброзии. Сейчас она находится на стадии доклинических исследований, но, как утверждал директор Института иммунологии ФМБА Муса Хаитов, препарат производится с использованием платформы (модуля с хорошо изученным и воспроизводимыми технологиями) "Аллергарды", что облегчает и ускоряет процесс его создания.

Борьба с аллергией, впрочем, не единственное направление деятельности российских исследователей. В частности, в настоящий момент отечественные ученые занимаются разработкой технологии получения инсулин-продуцирующих клеток из соединительной и стволовой тканей. Это, как ожидается, позволит предотвращать разрушение бета-клеток поджелудочной железы, приводящее к потере способности синтезировать инсулин. В случае успеха пациенты с диабетом смогут восстановить выработку гормона в организме, отказавшись от постоянных инъекций.Активная работа ведется и по линии импортозамещения жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. По итогам I-II кварталов 2026 года в России, как рассказала вице-премьер РФ Татьяна Голикова, зарегистрировали и запустили производство 10 новых лекарств, входящих в перечень. Речь о препаратах, применяющихся для лечения онкологических заболеваний, эпилепсии, рассеянного склероза и других болезней.

В этой области чрезвычайно значимым достижением можно назвать создание отечественного аналога препарата "Золгенсма", предназначенного для терапии спинально-мышечной атрофии. Это лекарство считается самым дорогим в мире. Российский препарат, как предполагается, сможет обеспечить наилучшее соотношение эффективности и безопасности, а побочные эффекты будут минимальны. Разработчики лекарства ожидают, что оно сможет составить конкуренцию "Золгенсме" не только внутри страны, но и на мировом рынке.

В целом, как считает Кирилл Маслиев, импортозамещение в фармакологии крайне важно, поскольку локализация не только уменьшает зависимость от зарубежных лекарств, но и снижает стоимость препарата. При насыщении внутреннего рынка, по мнению эксперта, российские препараты будут крайне востребованы и за рубежом, экспортный потенциал таких лекарств является огромным.

Безопасный магнетизм

В мае 2026 года президент РАН Геннадий Красников представил важнейшие достижения отечественных ученых минувшего года, выделив среди них появление российского МРТ-совместимого электрокардиостимулятора (ЭКС). Созданием импланта занимались специалисты Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии им А.Н. Бакулева Минздрава России. Этот ЭКС позволяет в непрерывном режиме анализировать работу сердца, что поможет предупреждать тяжелые осложнения.

Ежегодно в России выполняется около 60 тыс. операций по имплантации электрокардиостимулятора у пациентов с редким ритмом сердца (брадиаритмией), отмечает в беседе с "Известиями" директор НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева, академик РАН Елена Голухова. Круг пациентов чрезвычайно разнообразен - от новорожденных с врожденными вариантами блокады до пожилых граждан.

При этом на проведение магнитно-резонансной томографии (МРТ) у людей с кардиостимуляторами ранее существовало абсолютное ограничение. Между тем, согласно современным представлениям, всё, что имплантируется в организм человека, должно быть совместимо с магнитным полем. Необходимость в МРТ может быть не связана с сердцем и возникнуть в любой момент: человеку может потребоваться обследование позвоночника, суставов, головного мозга или других органов, подчеркивает собеседница редакции.

- Поэтому возможность безопасно пройти МРТ при наличии кардиостимулятора - это прежде всего расширение возможностей пациента и доступности современной диагностики, это новое качество активной жизни. Мы полагаем также, что использование радиочастотного канала позволит в дальнейшем успешно реализовать и другую чрезвычайно важную для страны задачу - удаленного мониторинга функций имплантируемых устройств, - убеждена она.

Этот совместимый с МРТ кардиостимулятор, однако, не единственный. В серийное производство уже выпущен ЭКС Apollo MPI, представленный "Ростехом". За первое полугодие 2026-го такие импланты получили более 200 пациентов. В августе нынешнего года в Минтрансе РФ сообщали, что до конца года "Ростех" планирует поставить в российские больницы более 1 тыс. аппаратов. А к 2027 году выпуск ЭКС рассчитывают нарастить до 5 тыс. единиц.

"Совместимый с МРТ кардиостимулятор Apollo MRI создан в рамках программы импортозамещения. <...> За рубежом есть похожие разработки, они пока не распространены широко. Теперь такие устройства будут доступны и у нас, в России. Поэтому можно сказать, здесь мы в авангарде передовых технологий", - отмечал ранее гендиректор центра компетенций в области медицинского приборостроения "Ростеха" "РТ-Медицинские технологии" Сергей Дмитроченко.Ядерная физика против рака

Немало заметных разработок можно отметить в области лечения онкологических заболеваний. Серьезные шаги, например, сделаны в протонной терапии. Такой метод позволяет облучать опухоль сверхмощным пучком протонов, чтобы за доли секунды уничтожить новообразование, не повредив радиацией здоровые ткани. Это особенно важно в ситуациях, когда опухоль расположена глубоко или ее локализация считается сложной (например, в головном мозге).

Комплекс протонной терапии в России, например, расположен в МРНЦ имени А.Ф. Цыба - филиале НМИЦ радиологии Минздрава РФ. Лежащая в его основе технология реализует идею вертикального сечения, то есть облучения без дорогостоящего гантри - вращающейся системы, позволяющей направлять пучок протонов на пациента под разными углами, рассказывает директор МРНЦ имени А.Ф. Цыба, член-корреспондент РАН Сергей Иванов.

- В каком-то смысле это хорошо известная, переживающая в настоящее время ренессанс технология ввиду массовой потребности в тиражируемой и недорогой протонной терапии. Хорошим доказательством успешности такого подхода являются результаты крупных исследований последних лет, в которых опухоли головы, шеи и головного мозга лечатся в положении сидя, без гантри, и именно пациенты с такими опухолями получают наибольший эффект от протонной терапии, - разъясняет собеседник "Известий".

Благодаря протонной терапии также определяется потенциал при злокачественных новообразованиях легкого и ряде других нозологий, уточняет он. А для пациентов детского возраста эта технология уже давно признана основным методом лучевого лечения во всем мире.

- В настоящее время в России функционируют три центра протонной терапии, при этом лечение злокачественных новообразований у граждан РФ полностью осуществляется в рамках программы государственных гарантий, - подчеркивает эксперт.

Доступность образования в 50 крупнейших госвузах Москвы и Санкт-Петербурга начала снижаться: рост стоимости учебы опередил рост доходов населения. В 2025/26 учебном году средняя цена платного отделения в столичных университетах достигнет 484 тыс. рублей в год против 289 тыс. рублей в 2021 году, подсчитали "Ведомости".

Минобрнауки подтверждает тренд, фиксируя двухлетний рост цен примерно на треть - с 355 тыс. до 472 тыс. рублей в 2026 году.

Эксперты связывают удорожание с тем, что государство начало ограничивать число платных мест по непопулярным на рынке труда направлениям (экономика, юриспруденция, менеджмент). Чтобы компенсировать сокращение набора, вузы повышают стоимость обучения. В нее заложены инфляция, рост коммунальных тарифов и зарплат преподавателей, отметили в Минобрнауки.

Основные изменения в школьном образовании случатся в следующем, 2027 году, после вступления в силу нового федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования (ФГОС СОО). Например, уроки математики, биологии, химии и физики в 10-11-х классах станут более прикладными, а в перечень метапредметных результатов будут включены навыки работы с технологиями ИИ.

Не замена собственным мыслям

Российские школьники все хуже запоминают и анализируют информацию из-за частого использования искусственного интеллекта. Как утверждает телеграм-канал Baza со ссылкой на психологов, нейросети выполняют домашние задания вместо учеников, из-за чего те перестают развивать память и навыки самостоятельной работы.

Клинический психолог Ирина Грекова рассказала журналистам, что уже треть школьников чаще сталкиваются со снижением когнитивных навыков. Чем больше ребенок использует ИИ, тем меньше он анализирует. Кроме того, уже после нескольких обращений к нейросетям ученики перестают осмыслять материал и просто списывают готовые решения.

Особенно ярко эта проблема проявляется среди учеников 5-8-х классов: они используют нейросети не как помощника в обучении, а полностью перекладывают на искусственный интеллект процесс мышления. При этом учителя отмечают, что старшеклассники обращаются к ИИ на 40% реже, чем ученики средних классов.

При этом заслуженный учитель РФ, кандидат психологических наук, историк Александр Снегуров отметил в беседе с Москвой 24, что на сегодняшний день еще недостаточно данных для радикальных выводов. Все потому, что сами педагоги находятся на этапе освоения темы и анализа происходящего.

Эксперт предположил, что возможная причина в том, что школьники все еще находятся в фазе активного и эмоционального освоения цифрового пространства. При этом, чтобы сохранять мозговую деятельность в тонусе, важно не оставлять собственных усилий. Лучший подход - совмещать традиционное обучение и цифровые технологии.

"Преподаватели уже сегодня способны распознавать работы, выполненные нейросетями, и отличать их от самостоятельных. Для этого не требуется специальных технических средств. Достаточно задать устные уточняющие вопросы, попросить привести конкретный пример или решить аналогичную задачу у доски", - объяснил эксперт.

Снегуров уверен, что при устном ответе становится очевидна несостоятельность ученика, полностью опиравшегося на ИИ. Школьник не может связно объяснить материал, говорит обрывками фраз, не способен разобрать слово по составу или прокомментировать ход решения.

"Однако для этого необходимо желание самого педагога тратить дополнительное время на проверку и выявление. Некоторые учителя предпочитают формальный подход, принимая работу как выполненную, даже если она создана с применением нейросетей", - заметил специалист.

"Когнитивная саркопения"

Психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев уверен, что человеческий мозг - гениальный, но эволюционно бережливый биологический орган. Его фундаментальная задача веками сводилась к тотальной экономии энергии и калорий, объяснил он в разговоре с Москвой 24.

"То, что наблюдается сегодня у школьников, в нейробиологии называется феноменом когнитивной разгрузки. Если окружающая среда предоставляет возможность получить готовый результат с нулевыми затратами глюкозы и кислорода, нервная система моментально выбирает этот путь", - рассказал

Школьники делегируют домашние задания нейросетям не из-за внезапно возникшей лени, а потому что цифровая среда предложила им колоссальную "метаболическую скидку". То есть максимальный результат при полном отсутствии энергозатрат, отметил эксперт.

"В этот момент включается базовый закон нейропластичности - use it or lose it (используй или потеряешь). Это процесс, при котором мозг удаляет избыточные или редко используемые связи между нейронами", - подчеркнул психолог.

В долгосрочной перспективе такая привычка грозит обернуться формированием феномена "когнитивной саркопении" - функциональной дистрофии мышления у целого поколения. То есть, неспособностью удерживать длительный фокус, синтезировать данные из разных областей и решать нестандартные жизненные задачи в условиях неопределенности, где у ИИ нет готового паттерна.

Защита от этой нейробиологической ловушки заключается не в запретах технологий, а в осознанном пересмотре правил взаимодействия с ними. Первое и главное - вернуть в повседневную практику искусственное "когнитивное трение".

Перед тем как открыть чат с нейросетью, ученик обязан проделать черновую работу самостоятельно: сформулировать гипотезу, набросать черновик или составить структуру ответа от руки. ИИ должен перестать быть "швейцаром", распахивающим готовые двери, и стать требовательным интеллектуальным спарринг-партнером.

Евстигнеев также рекомендовал использовать ИИ не для создания готового материала, а для анализа собственных текстов, поиска логических нестыковок, оспаривания аргументов. Если добавить к этому базовую цифровую гигиену - неторопливое чтение бумажных книг и живые споры лицом к лицу - людям удастся сохранить независимость собственного ума, заключил психолог.

Новое исследование ученых Массачусетского технологического института показало, что искусственный интеллект (ИИ) ухудшает навыки критического мышления у подростков, и это нисколько не удивляет педагогов.

 

"Атрофия мозга действительно происходит, и это очевидно, - сказала в интервью The New York Post доктор Сьюзан Шнайдер, директор-основатель Центра изучения разума будущего в Атлантическом университете Флориды. - Поговорите с любым профессором в области гуманитарных или социальных наук, и они скажут вам, что студенты, которые ищут подсказку у ИИ и сдают свою работу, не учатся". Врачи лаборатории Массачусетского технологического института обнаружили, что подростки, которые писали свои работы с помощью ChatGPT, проявляли меньшую активность мозга при выполнении задания, придавали меньшее значение мышлению и анализу, и со временем становились все более ленивыми.

Группу из 54 молодых людей в возрасте от 18 до 39 лет разделили на три отделения: одни писали работы с помощью ChatGPT, другие с помощью поиска Google, третьи полагались на свои знания. Их попросили написать четыре эссе в течение четырех месяцев. Ученые контролировали мозговую активность участников исследований с помощью электроэнцефалографии и обнаружили, что группа с ChatGPT имела самую низкую вовлеченность мозга при письме и демонстрировала наименьший уровень исполнительного контроля и внимания.

В течение эксперимента участники группы с ChatGPT начали по-другому использовать ИИ. Сначала они просили минимальной помощи у "искусственного разума", например, с написанием плана работы. Но ближе к концу периода исследования стали чаще прибегать к копированию и вставке целых разделов текста.

В исследовании, проведенном в Массачусетском технологическом институте, группа, работавшая без помощи ИИ и поисковых систем, демонстрировала повышенную активность в областях, связанных с творчеством, памятью и обработкой языка. Эти участники исследования также показали большую вовлеченность, удовлетворение и ответственность за свою работу. По мнению ученых, чем больше молодой человек вовлекается в подготовку своих работ или заданий с помощью ИИ, тем больше он, подобно игроману, становится зависимым от него. Некоторые участники эксперимента охотно копировали тексты на любые темы и предоставляли на конкурс вдвое или втрое больше работ, чем требовали от них.

Мерфи Кенефик, учитель литературы в средней школе Нэшвилла, сказал, что он воочию видел, как критическое мышление и концентрация внимания учеников были разрушены искусственным интеллектом. "Я ловил их на использовании ИИ при написании заданий около 40 раз, и кто знает, сколько еще раз им это сходило с рук", - сказал он. Роберт Блэк из города Канандайгуа в штате Нью-Йорк, который на прошлой неделе вышел на пенсию, сказал, что последние два года его 34-летней карьеры были "кошмаром из-за ChatGPT". "Когда их ловят, дети просто пожимают плечами, - сказал он. - Они даже не могут понять, почему это неправильно, почему им нельзя копировать ИИ, и почему важен процесс написания".

Психолог Джин Твенге, автор книги "10 правил воспитания детей в мире высоких технологий", согласна с тем, что ИИ - это лишь один из дополнительных барьеров на пути к обучению для поколения Z и поколения Альфа. По ее словам, международные результаты стандартизированных тестов по математике, чтению и естественным наукам снижаются в течение многих лет. Она связывает это с изоляцией из-за пандемии и появлением смартфонов, социальных сетей и ChatGPT.

Сэм Альтман заявил, что двух лет обучения в колледже ему было достаточно и современному миру, возможно, уже не требуется традиционная 4-летняя программа. Выступая перед участниками технологической стажировки на конференции Internapalooza, глава OpenAI назвал проведённые им 2 года в Стэнфорде "точно правильным количеством времени" и сказал, что дальнейшее обучение давало бы резко уменьшающуюся отдачу.

При этом он отметил ценность колледжа как места для общения, самостоятельной жизни и работы над проектами.

Контекст этих слов особенно важен: аудитория Альтмана состояла из студентов, а ИИ одновременно сокращает именно те начальные позиции, через которые выпускники обычно начинают карьеру. Ранее сообщалось о снижении числа летних стажировок в технологической отрасли, а исследование в Швейцарии выявило сокращение вакансий для начинающих специалистов по мере автоматизации задач, которые раньше выполняли младшие сотрудники. Сам Альтман описал ещё более радикальный сценарий, заявив, что с большим количеством токенов ИИ и почти ничем больше можно в одиночку создать целый стартап.

Согласно новому исследованию "Глобальное бремя болезней" (GBD), опубликованному в журнале Lancet Public Health, продолжительность жизни людей во всем мире заметно выросла, однако дополнительные годы все чаще проходят не так гладко, как хотелось бы. Анализ Института показателей здоровья и оценки (IHME) показал, что с 1990 по 2023 год разрыв между продолжительностью жизни и здоровой жизнью увеличился почти во всех странах.

Этот показатель называют разрывом в заболеваемости - он показывает, сколько лет человек в среднем живет с заболеваниями, инвалидностью или ограничениями здоровья.

За одно поколение мировой разрыв вырос с 8,8 года до 10,7 года. В 1990 году люди проводили в плохом состоянии здоровья около 13,6% жизни, а в 2023 году - уже 14,5%.

Дольше жить не значит дольше оставаться здоровым

За исследуемый период средняя продолжительность жизни при рождении увеличилась с 64,6 до 73,8 года. При этом продолжительность здоровой жизни выросла с 55,9 до 63,1 года.

Однако эти показатели менялись не одинаково. Люди стали жить дольше быстрее, чем увеличивалось количество лет без серьезных проблем со здоровьем. В результате многие получают дополнительные годы жизни, но проводят их с хроническими заболеваниями или ограничениями.

"Наши результаты показывают, что будущие улучшения в области здоровья населения будут достигаться не только за счет увеличения продолжительности жизни, но и за счет улучшения здоровья", - отметил доктор Кристофер Мюррей, директор IHME и старший автор исследования.

По его словам, для здорового старения необходимо развивать профилактику, лечение хронических болезней и системы долгосрочного ухода.

Самый большой разрыв оказался в богатых странах

Наибольшая разница между продолжительностью жизни и здоровой жизнью наблюдается в государствах с высоким уровнем дохода. В 2023 году первое место заняли США - 14 лет жизни с болезнями и ограничениями. Далее следовали Австралия - 13,9 года и Канада - 13,7 года.

Исследователи отмечают, что в развитых странах люди чаще доживают до преклонного возраста, но вместе с этим увеличивается число лет, проведенных с возрастными заболеваниями.

Во всех семи крупных регионах, которые анализировали авторы исследования, с 1990 по 2023 год выросло как количество лет с плохим здоровьем, так и их доля в общей продолжительности жизни.

Женщины живут дольше, но чаще сталкиваются с болезнями

Исследование также показало устойчивую разницу между мужчинами и женщинами. Во всех регионах женщины в среднем живут дольше, но больше лет проводят с заболеваниями и инвалидностью.

В 2023 году разница между продолжительностью жизни женщин и мужчин составляла 12,1 года у женщин против 9,3 года у мужчин.

"Женщины живут дольше мужчин почти во всем мире, но при этом они проводят больше этих дополнительных лет в плохом состоянии здоровья", - сказала Кэтрин Бизиньяно, старший научный сотрудник IHME и соавтор работы.

По мнению исследователей, улучшить ситуацию поможет более ранняя профилактика заболеваний и развитие долгосрочной медицинской помощи.

Главные причины ухудшения здоровья

Более половины всех лет, прожитых с плохим здоровьем, связаны с группой хронических заболеваний, которые не всегда приводят к смерти, но сильно ограничивают качество жизни. В 2023 году они составили 57,4% всех таких лет.

Наибольший вклад внесли болезни опорно-двигательной системы, особенно хроническая боль в пояснице. Далее следовали психические расстройства, включая депрессию и тревожные состояния, возрастная потеря слуха, падения и другие травмы.

Среди факторов риска, которые увеличивают число лет с болезнями, исследователи выделили высокий уровень сахара в крови, избыточную массу тела, недостаточное питание у детей и матерей, а также курение.

Авторы исследования считают, что по мере старения населения главным направлением здравоохранения должна стать не только борьба с тяжелыми заболеваниями, но и сохранение самостоятельности людей в пожилом возрасте - через профилактику, реабилитацию и доступную помощь при хронических состояниях.

По прогнозам, к 2030 году ожидаемая продолжительность жизни в России может составить 78 лет, а к 2036 году - вырасти до 81 года. Об этом 11 июля заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

"Сегодня показатель средней продолжительности жизни является главным индикативом качества жизни в стране. К 2030 году мы должны достигнуть показателя 78 лет, а к 2036 году - 81 год", - сказал он в беседе с "РИА Новости".

Как пояснил академик, за предыдущие годы удалось увеличить этот показатель на 20 лет - во многом благодаря тому, что удалось взять под контроль множество инфекционных заболеваний и провести масштабную вакцинацию населения. При этом эксперт подчеркнул, что на продолжительность жизни влияет не только работа системы здравоохранения, но и личные усилия самого человека. Существенную роль играют образ жизни, уровень физической активности и рацион питания, отметил он.

Вице-президент РАН, директор "Российского центра неврологии и нейронаук" Михаил Пирадов 10 июля рассказал, что через несколько лет самыми распространенными заболеваниями у человека станут болезни, связанные с мозгом. Выступая на форуме "Россия и мир: тренды здорового долголетия", он отметил, что уже сейчас этому направлению уделяется большое внимание в статьях ученых.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко 9 июля отметил, что мозг является ключевым органом, который влияет на продолжительность жизни человека, потому что его деятельность затрагивает не только нервную систему. Министр также отметил, что одним из главных факторов, определяющих здоровье и продолжительность жизни, остается образ жизни.

В июне ученые сообщили, что когнитивные функции человека и острота ума могут повышаться в любом возрасте, в том числе у людей старше 90 лет, при условии проведения коротких ежедневных тренировок для мозга.

Новый обязательный курс "Русский язык как государственный" появится в расписании российских студентов в 2027/2028 учебном году, выяснили "Известия". Дисциплину введут для всех направлений без исключения. Учащихся ознакомят с нормативно-правовыми актами РФ, которые регулируют использование языка в разных профессиональных сферах. Эксперты полагают, что курс принесет пользу будущим юристам, госслужащим и даже бизнесменам. Но специалисты предупреждают: если университеты используют формальный подход к преподаванию, дисциплина лишится практической ценности и студентов не заинтересует.

О чем студентам расскажут на новом курсе

В университетах появится новый обязательный курс - "Русский язык как государственный". Сейчас им занимается Минобрнауки. Проект концепции дорабатывается с учетом мнения экспертного сообщества. Ведомство планирует направить учебно-методический комплекс в вузы в 2027 году. Это позволит включить дисциплину в расписание уже с начала 2027/2028 учебного года, сообщили "Известиям" в Минобрнауки.

При этом университеты смогут запустить курс в любое время в течение года, поскольку закон об образовании гарантирует им автономию в организации учебного процесса.

По поручению российского президента предмет включат в "единое ядро высшего образования". Это сделает его строго обязательным для всех студентов, независимо от факультета, формы или уровня обучения. Сейчас в этот перечень, помимо русского языка, входят история, основы российской государственности и философия, напомнил ранее глава Минобрнауки Валерий Фальков.

По его словам, новую дисциплину будут изучать абсолютно все студенты без исключения. Разработкой нового учебного модуля занимается Санкт-Петербургский государственный университет вместе с другими вузами, сообщил "Известиям" руководитель рабочей группы, декан юридического факультета СПбГУ, директор НИИ проблем государственного языка СПбГУ Сергей Белов. Он напомнил, что сейчас в вузах преподают дисциплину "Русский язык и культура речи". Она во многом дублирует школьную программу и объясняет базовые правила речи.

Новый курс преследует другие цели. Студенты изучат российское законодательство, регулирующее использование государственного языка, и разберут практику его применения. Главным документом на курсе станет закон "О государственном языке РФ". Согласно ему, русский язык обязателен в работе госорганов, судов, СМИ, рекламы и в сфере защиты прав потребителей. На лекциях учащимся объяснят юридические нюансы работы в этих направлениях.

На курсе подробно разберут и закон о защите прав потребителей. Резонансные поправки к нему вступили в силу 1 марта этого года. Новые нормы обязали бизнес полностью перевести на русский язык всю информацию для покупателей: от уличных вывесок и меню до интерфейсов мобильных приложений. Исключение предусмотрено только для зарегистрированных товарных знаков. Остальные предприниматели столкнулись с крупными расходами на замену вывесок и переоформление сайтов.

Помимо этого, студенты изучат закон о рекламе, закон о языках народов России и еще около 15 нормативных актов, включая Кодекс об административных правонарушениях (КоАП РФ), который предусматривает крупные штрафы за нарушение языковых норм в тех же рекламе и торговле. Трудовой кодекс также обязывает вести всё кадровое делопроизводство исключительно на русском языке.

Курс не направлен на заучивание правил орфографии, пояснил Сергей Белов. Его цель - научить студентов правильно читать законы, понимать границы обязательного применения норм и видеть сферы, где допускается вариативность. Программа будет полезна будущим чиновникам, судьям, учителям, журналистам, маркетологам и представителям бизнеса, поскольку все они обязаны использовать русский язык в качестве государственного в своей профессиональной деятельности.

Впрочем, остается непонятным, насколько курс будет актуален для других специальностей, например для химиков или физиков, чья работа по больше части не связана с публичным использование русского языка. Остаются и риски того, что в вузах подойдут к преподаванию этого предмета формально, сказал "Известиям" главный научный сотрудник Институт русского языка им. В.В. Виноградова РАН Алексей Шмелев. Например, в законах очень много расплывчатых формулировок, поэтому эксперт сомневается, что на практике их получится успешно разъяснить студентам.Стратегия по защите языка

Внедрение нового курса отражает общую государственную стратегию по защите русского языка и укреплению его позиций как фундамента национальной идентичности. В частности, власти также планируют разделить изучение отечественной словесности и иностранных языков. Сейчас во многих вузах эти направления объединены в общих филологических факультетах и кафедрах на одинаковых условиях.

В Минобрнауки поддерживают усиление статуса русского языка и литературы в высшем образовании. В ведомстве уточнили, что изменения не предполагают простого механического разделения филологических факультетов на "русские" и "зарубежные". Вузы будут создавать или выделять отдельные структуры с учетом своей специфики. Это может быть профильная кафедра, центр или целый институт отечественной словесности.

Министерство уже определило университеты, где сейчас нет самостоятельных кафедр или факультетов русского языка, и изучило причины их отсутствия. После этого Минобрнауки направит в вузы методические рекомендации по созданию таких подразделений. Профессор НИУ ВШЭ и РГГУ Максим Кронгауз в разговоре с "Известиями" оценил эту инициативу как полезную, однако полагает, что новая специальность "русиста" не обязательно станет востребованной.

Усиление контроля за государственным языком вызывает дискуссии в экспертном и деловом сообществе. Некоторые предприниматели критикуют жесткие требования к вывескам и рекламе из-за крупных расходов на вынужденный ребрендинг в непростых экономических условиях. В свою очередь, есть мнение, что живой язык - саморегулирующаяся система. В такой ситуации административные запреты на те же заимствования малоэффективны, так как речь со временем сама отсеивает ненужные слова.

Сочинский институт РУДН стал первым российским вузом, который полностью отменил написание и защиту традиционных дипломных работ для бакалавров-юристов. Причина радикального шага проста и беспощадна: нейросети научились генерировать объёмные тексты с глубоким анализом судебной практики за считанные минуты, сделав письменный формат бесполезным для оценки реальных знаний. Теперь будущим юристам придётся доказывать свою профпригодность исключительно устно.

Почему традиционный диплом умер

Руководство вуза констатировало, что привычный формат выпускной квалификационной работы (ВКР) перестал выполнять свою главную функцию - показывать реальный уровень подготовки студента. Если раньше написание диплома требовало месяцев кропотливой работы с источниками, то сегодня любой генеративный ИИ способен за несколько минут выдать структурированный текст на 60-80 страниц, полный ссылок на законы и актуальную судебную практику.

Проверить, написал ли студент работу сам или просто грамотно составил промпт для нейросети, становится практически невозможно. Чтобы не плодить фиктивные знания и не тратить время на формальность, в Сочинском институте РУДН приняли историческое решение - отказаться от письменного формата для бакалавров по направлению "Юриспруденция".

Устный бой вместо бумажной стены

Вместо скучного зачитывания текста перед комиссией студентам предстоит подтверждать квалификацию в формате устной демонстрации правового мышления.

Главной задачей новой системы станет проверка не умения красиво форматировать ссылки, а способности выпускников:

Принимать взвешенные решения в сложных и запутанных правовых ситуациях.

Анализировать нестандартные кейсы, которых нет в базах нейросетей.

Применять теоретические знания в реальной практической плоскости.

Новые правила уже вступили в силу и распространяются на всех бакалавров-юристов, которые поступали в вуз в 2024, 2025 и 2026 годах.

Глобальный кризис академических оценок

Решение Сочинского института РУДН - это не просто локальный эксперимент, а закономерный ответ на глобальный вызов, с которым столкнулась вся мировая система высшего образования. Традиционная модель, в которой студент годами собирает материал для одного большого текста, рушится на глазах.

Если раньше диплом был венцом академической карьеры, то в эпоху ИИ он рискует превратиться в пустую бюрократическую отписку. Вузы по всему миру лихорадочно ищут новые способы верификации знаний: где-то возвращают тотальные очные экзамены, где-то внедряют устные защиты в формате TED-выступлений, а где-то, как в Сочинском институте, полностью меняют парадигму оценки компетенций.

Победитель конкурса выпускных квалификационных работ - интеллектуальная система отслеживания здоровья и поведения крупного и мелкого рогатого скота. II-e и III-е места: цифровая платформа управления производством на промышленных предприятиях и кормовой робот-подталкиватель для ферм.

Финал конкурса состоялся 26 июня в Москве и объединил на площадке Цифрового делового пространства лучшие студенческие команды страны, чьи разработки направлены на решение актуальных задач в сферах медицины, образования, агротехнологий, цифровизации и автоматизации промышленных процессов.

Из более чем 1200 заявок, поступивших на конкурс из 189 университетов 65 регионов России, на финале свои стартапы представили 14 команд. В течение месяца до финального выступления они работали с экспертами и бизнес-наставниками: дорабатывали свои проекты и готовились к защите перед жюри. В рамках специальной программы сопровождения финалисты совершенствовали свои навыки в публичных выступлениях, переговорах, прорабатывали бизнес-модели, стратегии развития, маркетинг и инвестиционную привлекательность своих решений.

"Для меня как наставника, представителя бизнеса и партнера проекта "Стартап как диплом" особую ценность представил не столько практико-ориентированный характер студенческих проектов, сколько их зрелость: за многими из них стоят осмысленная миссия, востребованный продукт и очевидный потенциал для масштабирования. Конкурс наглядно продемонстрировал, насколько мощное предпринимательское сообщество формируется сегодня в России. Убеждена, что у многих команд, заявивших о себе в этом году, есть все необходимые предпосылки для успешного выхода на рынок", - отметила бренд-директор BIOMED, компания SPLAT Global, наставник конкурса "Стартап как диплом" Анастасия Нидзий.

По итогам финальных презентаций победителем конкурса стала команда студентов Уральского федерального университета имени первого Президента России Б.Н. Ельцина - Кирилла Белоцерковского и Глеба Мозглякова. Их стартап FusionAI представляет собой систему интеллектуального мониторинга здоровья сельскохозяйственных животных. С помощью технологий компьютерного зрения и искусственного интеллекта платформа круглосуточно отслеживает состояние скота, помогает выявлять заболевания на ранних стадиях и передает данные специалистам для оперативного принятия решений. Данные по каждому животному собираются в цифровую карточку с историей изменений.

Второе место занял Лев Гаритов, студент Уфимского университета науки и технологий - автор стартапа Inspecto. Это цифровая платформа для управления производственными процессами на промышленных предприятиях. Решение помогает отказаться от бумажных чек-листов, таблиц и ручного контроля, переводя операционные процессы в единое цифровое пространство. Платформа позволяет сотрудникам фиксировать результаты проверок прямо на рабочих местах, а руководителям - в режиме реального времени отслеживать показатели производства, выявлять нарушения и оперативно принимать управленческие решения. Каждый шаг фиксируется с фото, геометкой, временем и ЭП - человеческий фактор и ошибки сведены к минимуму, заполнить задним числом нельзя.

Третье место забрал Дмитрий Казаков, студент Череповецкого государственного университета, который разработал кормового робота-подталкивателя "КоРоП". Автономная система круглосуточно пододвигает корм к животным и автоматически добавляет в него витаминные подкормки. Это позволяет решить проблему хронического недоедания коров. Робот не требует переоборудования фермы и ориентируется с помощью технологий компьютерного зрения. Запатентованная система трехкомпонентной подачи жидких, сыпучих и гранулированных добавок в сочетании со шнековым механизмом не спрессовывает корм, а рыхлит и насыщает его кислородом, улучшая поедаемость.

Все три команды получили грант от Фонда новых предпринимательских инициатив и денежный приз от RWB - все для дальнейшего развития своих стартапов.

Специальный приз от бренда BIOMED - приглашение на оплачиваемую стажировку в компании - получил проект Российского биотехнологического университета из Москвы, связанный с развитием функционального питания. Екатерина Тимофеева, Вера Цой, Федор Ершов и Елизавета Шестакова представили линейку сухих соусов с пробиотиками и повышенным содержанием белка. Решение команды сочетает современные биотехнологические решения, удобство использования и востребованный запрос потребителей на продукты для здорового питания, позволяя превратить обычный прием пищи в полноценный функциональный рацион.

"Сегодня студенческие стартапы стали уже устойчивой практикой во многих российских университетах. Молодые люди приходят не только с интересными идеями, но и с пониманием того, кому и зачем нужны их разработки. Особенно важно, что многие такие проекты появляются в ответ на конкретные запросы регионов и отраслей. Для студентов это возможность еще во время обучения проверить свои решения на практике, а для страны - источник новых технологий и предпринимательских инициатив. Конкурс "Стартап как диплом" помогает таким командам выйти за рамки университета: представить свои стартапы экспертному сообществу, получить профессиональную обратную связь, найти партнеров для дальнейшего развития. Именно благодаря этому многие студенческие решения делают следующий шаг, продолжая путь к реальному внедрению в экономику", - подчеркнула заместитель Министра науки и высшего образования Российской Федерации Ольга Петрова.

Помимо выступлений финалистов, на площадке конкурса была представлена интерактивная мультимедийная карта топ-50 стартапов конкурса со всей России. В нее вошли проекты из 17 профессиональных сфер - от промышленности и информационных технологий до здравоохранения, сельского хозяйства и креативных индустрий. Гости могли подробно изучить описания лучших проектов, познакомиться с их авторами, регионами и университетами.

"Университет все чаще становится пространством, где студенты не только получают знания, но и учатся применять их на практике. Формат "Стартап как диплом" помогает решить эту задачу: молодой человек проходит путь от идеи до готового проекта, учится работать в команде, анализировать рынок, взаимодействовать с потенциальными партнерами и нести ответственность за результат. Именно такой опыт востребован современной экономикой. Важно, что многие студенческие разработки не остаются в стенах университета, а находят применение в промышленности, здравоохранении, сельском хозяйстве и других актуальных отраслях. Конкурс показывает, насколько серьезный потенциал есть у молодых ребят, и помогает наиболее сильным командам сделать следующий шаг в развитии своих стартапов", - отметила первый заместитель председателя Комитета Госдумы по науке и высшему образованию Ксения Горячева.

"Москва сегодня создает для студентов и выпускников условия, которые позволяют получать образование и одновременно развиваться в высокотехнологичных отраслях. С проектом "Стартап как диплом" мы работаем не первый год. Его выпускники уже являются резидентами наших программ поддержки молодежного предпринимательства, ключевая из которых - "Академия инноваторов". Это флагманская программа Москвы по развитию технологических проектов. Здесь команды совершенствуют бизнес-модель, усиливают продукт, получают поддержку трекеров и экспертов, готовятся к встречам с заказчиками, инвесторами и потенциальными партнерами. Все финалисты проекта "Стартап как диплом" становятся участниками "Академии инноваторов" и могут продолжить развитие своих стартапов в экосистеме города", - рассказала руководитель Департамента предпринимательства и инновационного развития города Москвы Кристина Кострома.

Сегодня конкурс помогает предприимчивым студентам делать следующий шаг после университетской защиты: получать профессиональную экспертизу, находить партнеров и инвесторов для развития проектов и выводить свои решения на новый уровень. Многие стартапы участников уже проходят апробацию в реальном секторе экономики, подтверждая высокий потенциал молодежного предпринимательства.

В 2026 году конкурс поддерживают более 30 партнеров, среди которых Фонд новых предпринимательских инициатив, Агентство стратегических инициатив (АСИ), Департамент предпринимательства и инновационного развития города Москвы, Деловая Россия, RWB (Объединенная компания Wildberries и Russ), ТАСС, Росатом, Ростех, Россельхозбанк, частный инвестиционных фонд KAMA FLOW, SPLAT Global, Стартап-студия "Открытые инновации", Фалькон Тех, Нейри и др.

Специалисты предупредили о вреде рабочих чатов для психики и качества сна. Постоянный режим ожидания уведомлений ведет к истощению мозга

Механизмы нейробиологического воздействия

Разрушение психики от рабочих переписок является объективной нейробиологической реальностью. Клинический психолог, КПТ-терапевт Анастасия Хелемеля пояснила, что мозг не видит разницы между проверкой сообщения и сигналом об опасности. Когда сотрудник постоянно ждет уведомления, возникает эффект гипервигильности, при котором вырабатывается дофамин на само ожидание, а мышцы и внимание находятся в постоянном тонусе.

Каждый сигнал мессенджера провоцирует выброс кортизола, и при большом количестве сообщений человек живет с хронически повышенным уровнем стресса. Это мешает нервной системе переключиться в режим восстановления, из-за чего отдых становится фоновым и не приносит сил. При переключении между рабочими и личными чатами возникает "шлейф" остаточного внимания, снижающий эффективность работы на 40%.

Влияние на качество сна

Для здоровья нервной системы принципиально важно четкое завершение рабочего дня. Врач - эксперт Лаборатории "Гемотест" Ольга Уланкина подчеркнула, что даже одно сообщение перед сном активирует системы внимания, заставляя мозг строить планы и вспоминать задачи. Это мешает засыпанию и ухудшает качество ночного отдыха, даже если человек спит достаточное количество часов.

"Когда нет четкой границы между работой и отдыхом, страдает функционирование всего организма. Во время сна восстанавливается нервная система, регулируется выработка многих гормонов, укрепляется иммунитет, усваиваются полученные за день знания, формируются воспоминания", - отметила врач.

По ее словам, если человек заметил, что стал хуже высыпаться, медленнее выполнять работу в течение дня стоит пересмотреть цифровые привычки: по возможности отключать рабочие уведомления вечером, не пользоваться рабочими чатами за один-два часа до сна и соблюдать четкую границу между рабочим и личным временем. Это помогает нервной системе полноценно переключаться на отдых и значительно улучшает самочувствие.

Причины выгорания и группы риска

Привычка всегда быть на связи является ключевым фактором профессионального выгорания. Психолог Хелемеля подчеркнула, что из-за невозможности восполнить ресурс самоконтроля возникает циничное отношение к окружающим и падает личная эффективность. Мозг перестает получать удовлетворение от выполненных задач, так как цифровой список дел становится бесконечным.

"Выгорание - это истощение ресурсов самоконтроля. Когда работа вторгается в личное время, у вас нет возможности восполнить ресурс (как нет выходных у смартфона)", - объяснила эксперт.

В группе риска находятся удаленные сотрудники, у которых стерты физические границы между офисом и домом, и руководители, испытывающие иллюзию контроля. Также уязвимы тревожные перфекционисты, воспринимающие скорость ответа в чате как показатель своей компетентности. Специалисты рекомендуют отключать уведомления за два часа до сна и строго соблюдать границы личного времени.