Глава киевского режима Владимир Зеленский взял на себя покушение на офицера ВКС в Энгельсе. Об этом он публично заявил в вечернем видеообращении.

"Где бы ни прятались российские военные преступники, их найдут, сегодняшняя операция в Энгельсе это подтверждает", - сказал Зеленский.

"Не боится", - комментирует картину дня политик Олег Царев.

Как передавало EADaily, СКР официально подтвердил факт нападения на военного под Энгельсом и возбудил уголовное дело. Минобороны РФ на момент публикации произошедшее не комментировало.

Личность потерпевшего и его воинское звание не раскрываются. Украинские и российские оперативные каналы утверждают, что это командир 22-й тяжелой бомбардировочной авиационной дивизии дальней авиации ВКС РФ генерал-майор Николай Варпахович.

По данным "Интерфакса", на месте происшествия изъяты гильзы и пули от огнестрельного оружия. Решается вопрос о назначении необходимых судебных экспертиз.

Авиаудар по свадебной церемонии на юге Ирана, унесший жизни четырёх человек и ранивший не менее 68, был прямым попаданием американского боеприпаса. К такому выводу пришли западные эксперты по вооружениям, изучившие видеозаписи и фото с места трагедии.

По их оценкам, характер разрушений указывает на детонацию боевой части непосредственно над крышей дома, что исключает версию о падении обломков после удара по соседней цели. Двое специалистов заявили, что, предположительно, использовалась 500-фунтовая авиабомба американского производства. серии Mk82.Атака, произошедшая 1 сентября в провинции Хормозган, вновь обострила обеспокоенность по поводу жертв среди мирного населения в ходе американо-иранского конфликта. Представители Пентагона подтвердили нанесение ударов в этом районе, заявив, что целью была якобы вышка связи, находившаяся примерно в 150 метрах от места проведения свадьбы. Однако по данным иранской стороны, среди погибших - трое гостей торжества, включая четырёхлетнего ребенка, а также 16-летний подросток, проезжавший мимо на велосипеде. То есть, либо ВВС США били целенаправленно по церемонии, либо бомба существенно отклонилась от намеченной цели.

В Иране это происшествие уже назвали очередным военным преступлением.

На этом фоне президент США Дональд Трамп произвёл кадровые перестановки в военном ведомстве. Исполняющим обязанности министра сухопутных войск (армии США) назначен Адам Телле, сменивший ушедшего в отставку Дэна Дрисколла. Телле, занимавший пост помощника министра по гражданским вопросам, имеет более чем 20-летний опыт работы на Капитолийском холме. В 2021-2025 годах он был главой аппарата сенатора-республиканца Билла Хэгерти, а в первый срок Трампа работал специальным помощником президента по законодательным вопросам. Его назначение происходит в момент активизации конфликта с Ираном и на фоне очередных резких антииранских заявлений как от Трампа, так и от Нетаньяху.

Вице-президент США Джей Ди Вэнс публично перечислил страны, которые в частном порядке помогают Вашингтону в кампании против Ирана. В ходе брифинга в Белом доме Вэнс заявил, что среди союзников США против Исламской Республики - Турция, Азербайджан, Катар, ОАЭ, Саудовская Аравия.

Вэнс:

Это заявление, сделанное в разгар острого американо-иранского противостояния, фактически раскрывает завуалированную поддержку, которую региональные державы оказывают усилиям США по экономической блокаде и военному давлению на Иран. По оценке экспертов, подобное разглашение ставит перечисленные страны в уязвимое положение - Тегеран теперь может расценивать их как легитимные цели для ответных ударов, что многократно повышает риски эскалации в отношении тех же Катара и Азербайджана.

Реакция Тегерана не заставила себя ждать. В МИД Ирана уже заявляли, что любые контакты с Вашингтоном не являются переговорами, а лишь обменом сигналами через посредников, и возобновление диалога невозможно, пока США нарушают свои обязательства. В Тегеране подчёркивают: позиция по Ормузскому проливу и ядерной программе остаётся неизменной, а американские попытки навязать свои условия обречены на провал.

Ранее иранские официальные лица выражали предпочтение вести переговоры именно с Вэнсом, однако его нынешнее заявление только усилило недоверие.

Из Харьковской области приходят сообщения о том, что после закупоривания крышки котла российские войска приступили к ликвидации остатков группировки противника на северо-востоке региона.

Российские военные отмечают, что до смыкания кольца окружения силам противника было предложено сложить оружие и прекратить сопротивление. Для донесения информации до противника использовались как радиосвязь, так и специальные листовки, которые сбрасывались с беспилотников. Однако ВСУ российские предложения проигнорировали, тем самым самостоятельно решив свою судьбу.На данный момент подразделения украинской армии окружены в населённых пунктах Николаевка, Варваровка, Хрипуны, Резниково, Красный Яр, Лукашово, Комиссарово, Грачёвка, Лобаново, Лошаково, Бузово, Сердобино, Рубленое и Березники.По ним работают из самых разных средств огневого поражения. Это дроны, реактивная артиллерия, миномёты. По противнику в кольце бьют также бронетехника и пилотируемая авиация. Причём, что интересно, окружённый противник надеется на то, что его деблокируют. Но командование ВСУ, похоже, списало оказавшиеся в котле подразделения.

Киевский режим своим согражданам о положении дел на северо-востоке Харьковщины, конечно, не расскажет. Да и вряд ли потянутся к папе римскому, президенту Турции, генсеку ООН просители процедуры "экстракшн". Не тот "уровень" окружённых, чтобы о них кто-то думал в кабинетах украинской столицы... Да и давно уже никакого "экстракшна" на фронте не практикуется - и так было слишком много жестов доброй воли.

Поэтому всё идёт к тому, что ещё несколько сотен квадратных километров территории Харьковской области перейдут под полный контроль армии России. А далее - лишение противника узлов логистики в Приколотном и Великом Бурлуке.

Первым и важнейшим реальным механизмом стал реестр контролируемых лиц. Программно-аппаратный комплекс в реальном времени отслеживает правильность и своевременность оформления всех необходимых документов мигрантом. Если мигрант что-то не оформил или оформил не вовремя, на него автоматически накладываются очень серьёзные ограничения, де-факто не позволяющие легально жить в стране.

Следом приняли список законов: ужесточение экзаменов по языку и для мигрантов, и для их детей при поступлении в школу; право полиции без суда депортировать нарушителей; лишение приобретённого гражданства за непостановку в военкомат; сокращение сроков безвизового пребывания и многое другое.

В 2026г контроль усилился.

1. Требования к доходам трудовых мигрантов. В июле 2026г приняли поправки: иностранец обязан обеспечивать себя и иждивенцев доходом не ниже регионального прожиточного минимума, умноженного на специальный коэффициент. Если трудится в нескольких регионах - берётся наибольший показатель.

При нарушении (нет сведений о доходах или доход ниже минимума) могут отказать в продлении патента или разрешения на работу, а затем обязать выехать из РФ вместе с несовершеннолетними детьми в течение 15 дней. Контроль автоматизируют: ФНС будет ежеквартально передавать данные о доходах в МВД, а при ежегодном уведомлении о проживании иностранец сам предоставит справку или декларацию.

2. Правила для детей мигрантов. Несовершеннолетние дети могут находиться в РФ только на срок действия патента родителя и при условии уплаты за каждого ребёнка фиксированного авансового платежа по НДФЛ. По достижении 18 лет ребёнок обязан либо в течение 30 дней подать заявление на собственный патент, либо покинуть Россию.

3. Расширение перечня статей КоАП для выдворения. В июле 2026г Госдума приняла закон, который увеличил список административных правонарушений, за которые иностранцу грозит выдворение, с 22 до 45 составов.

В перечень добавили, например: дискриминацию (по признакам пола, расы, национальности, языка, религии), неповиновение законному требованию военнослужащего при охране госграницы, участие в несанкционированных митингах, дискредитацию Вооружённых сил РФ, призывы к санкциям, нарушение режима ЧС или военного положения, мелкое хулиганство при неповиновении полиции, пропаганду запрещённой символики.

Также примерно по 20 статьям выдворение стало безальтернативной мерой (раньше суд мог заменить его штрафом, теперь - нет). Исключение сделали для иностранцев, проходивших военную службу по контракту и участвовавших в боевых задачах: к ним выдворение не применяется.

4. Ужесточение требований к судимостям. В июле 2026г приняли норму: неснятая или непогашенная судимость за любое преступление (в том числе совершённое за рубежом, если оно признаётся преступлением по российским законам) стала основанием для отказа в выдаче гражданства РФ, РВП, ВНЖ.

Если документы уже выданы - их могут аннулировать. Для подачи на РВП или ВНЖ иностранец старше 14 лет обязан предоставить справку об отсутствии судимости из компетентных органов страны проживания (выданную не ранее чем за три месяца до подачи). При наличии нескольких гражданств справки нужны из каждой страны.

Для граждан Украины и иностранцев с правом постоянного проживания на Украине предусмотрен двухлетний переходный период: они не обязаны предоставлять справку, если её могут выдать только украинские органы.

5. Цифровизация учёта. В июне 2026г постановлением Правительства № 735 утвердили правила формирования и ведения "Цифрового профиля иностранного гражданина". Это единая электронная база, куда из разных ведомств (через СМЭВ и систему "МИР") стекается информация о каждом иностранце, находящемся в России. Параллельно развивалось мобильное приложение ruID для упрощения взаимодействия.

6. Медицинское освидетельствование. С 1 сентября 2026г вступят в силу нормы, ужесточающие правила обязательного медицинского освидетельствования для иностранцев. Теперь нужно проходить проверку на опасные инфекционные заболевания, ВИЧ и тест на употребление наркотиков. За отказ или уклонение предусмотрены штрафы (от 25 до 50 тыс. рублей) и возможность выдворения.

7. Обмен данными о детях. С 28 января 2026г заработала система автоматического обмена информацией между МВД, Минпросвещения, региональными властями, школами и колледжами: от постановки ребёнка-иностранца на учёт до результатов тестирования по русскому языку при зачислении.

Все эти новости прекрасны, но две из них прекрасны вдвойне: про требования к доходам и про судимости.

Очевидно, что существенно затруднена "семейная миграция". Теперь неработающая жена и дети обязывают мигранта иметь подтверждённый и обложенный налогами доход не ниже прожиточного минимума на каждого. \

Это уже получается немаленькая сумма сама по себе, но главное, что у мигрантов пропадает возможность подаваться на социальные выплаты как малоимущие. Теперь муж ОБЯЗАН не быть малоимущим, или теряет патент и едет в родной кишлак.

А получать нашу социалку это и была основная цель львиной доли всех приезжих. то, возможно, самый сильный законопроект из всех пока что принятых. Нужно, конечно, смотреть на практику, но пока очень обнадеживающе.

Также власти анонсировали с 2027г эксперимент по целевому (организованному) набору мигрантов. Суть в том, чтобы изменить привычный порядок: сейчас иностранец приезжает в Россию и уже здесь ищет работу и оформляет документы. В рамках эксперимента всё будет иначе.

В основе - реестровая модель. До приезда в Россию иностранный гражданин проходит необходимые проверки (в том числе медицинское освидетельствование) у себя на родине. После этого его включают в специальный электронный реестр иностранных работников. Параллельно работодатель тоже попадает в свой реестр. И только после этого мигрант приезжает в РФ, но уже к конкретному, заранее определённому работодателю. Для реализации планируют создать миграционные хабы - пункты первичного временного пребывания, где будут завершать все формальности перед распределением людей по регионам и рабочим местам.

Можно сказать, что власти опомнились и от унизительной политики распахнутых дверей и переходят к созданию понятного и прозрачного свода правил, по которому приезжать в Россию смогут только законопослушные, уважающие нашу культуру люди, которые после работы благополучно вернутся к себе домой.

Особо радует реализация этих мер - полностью автоматизированная, моментальная, лишённая самой возможности вмешаться мохнатой лапе. Браво, разработчики.

Всё это вдохновляет и уже внушает определённый оптимизм.

Интересный канал"Вместо блумберга"

Забавный канал "Смешные картинки"

Ещё интересное -Роттердам ввёл комендантский час в городском районе

Китай уже присутствует в российской Арктике

Российско китайское сотрудничество в газовой отрасли постепенно становится значительно шире одной "Силы Сибири". На Восточном экономическом форуме вице премьер Александр Новак напомнил, что компании двух стран совместно работают и в Арктике.

"Развивается также совместный проект по добыче и сжижению газа в арктической зоне", сказал Новак на заседании российско китайской межправительственной комиссии по энергетическому сотрудничеству.

Формулировка короткая, но за ней стоят крупные активы. Китайский капитал уже участвует в "Ямал СПГ" и "Арктик СПГ 2", то есть сразу в двух ключевых арктических проектах "Новатэка".

Почти треть "Ямал СПГ" связана с китайским капиталом

В "Ямал СПГ" китайской CNPC принадлежит 20 процентов. Еще 9,9 процента находятся у Фонда Шелкового пути.

В сумме структуры из КНР контролируют 29,9 процента проекта.

Контрольный пакет в размере 50,1 процента принадлежит "Новатэку", еще 20 процентов сохраняет французская TotalEnergies.

Проектная мощность завода составляет 16,5 млн тонн СПГ ежегодно, а фактическое производство, согласно приведенным РИА Новости данным, достигает примерно 17,5 млн тонн.

Получается загрузка примерно на 106 процентов от первоначального проектного показателя.

Если условно распределить производство пропорционально акционерным долям, на 29,9 процента китайского участия приходится экономический эквивалент около 5,2 млн тонн СПГ в год. Это не означает, что именно такой физический объем обязательно отправляется владельцам долей, но масштаб китайского инвестиционного участия показывает хорошо.

"Арктик СПГ 2" заметно крупнее по проекту

Второй крупный проект рассчитан на три технологические линии мощностью по 6,6 млн тонн каждая.

Простое сложение дает 19,8 млн тонн СПГ ежегодно после выхода всех трех линий на проектные показатели.

По приведенным данным, две линии уже запущены. Их суммарная номинальная мощность составляет 13,2 млн тонн в год. О запуске третьей линии пока не сообщалось.

Ресурсной базой является Утреннее месторождение.

"Новатэк" непосредственно владеет 60 процентами предприятия, еще 10 процентов находятся у его структуры "Нордлайн". Китайским CNPC и CNOOC принадлежат пакеты по 10 процентов каждой. Еще 10 процентов принадлежат консорциуму Mitsui и JOGMEC.

Таким образом, прямое китайское участие составляет пятую часть капитала проекта.

37,3 млн тонн потенциальной мощности

Если сложить фактический ориентир "Ямал СПГ" на уровне 17,5 млн тонн и полную проектную мощность "Арктик СПГ 2" в 19,8 млн тонн, получится 37,3 млн тонн СПГ ежегодно.

Это уже очень серьезный объем.

Для приблизительного пересчета можно принять, что 1 млн тонн СПГ соответствует примерно 1,35 или 1,4 млрд кубометров природного газа после регазификации.

Следовательно, 37,3 млн тонн соответствуют примерно 50 или 52 млрд кубометров газового эквивалента.

Расчет ориентировочный, поскольку точное соотношение зависит от состава и плотности СПГ.

Но совпадение масштабов примечательно. Потенциал двух арктических проектов сопоставим с заявленной экспортной мощностью будущей "Силы Сибири 2", которую теперь также предлагают называть "Силой Байкала".

Морской газ и трубопровод решают разные задачи

Для России эти направления не являются прямыми конкурентами.

Газопровод дает крупный стабильный поток по фиксированной географии. Будущая "Сила Байкала" должна обеспечивать экспорт в Китай объемом до 50 млрд кубометров ежегодно.

СПГ значительно гибче. Груз можно направлять разным покупателям в зависимости от контракта, маршрута и рыночной ситуации.

Есть и обратная сторона. Для морского экспорта нужны дорогостоящие заводы сжижения, специализированные газовозы и терминалы. Арктические проекты дополнительно зависят от ледовой обстановки и наличия судов подходящего класса.

Поэтому для России разумна комбинация обоих способов. Большая труба обеспечивает базовый поток, СПГ дает возможность маневрировать географией продаж.

Контракт по "Силе Байкала" еще предстоит согласовать

На ВЭФ Новак отдельно уточнил положение дел с новым трубопроводным проектом.

"Сейчас признано целесообразным продолжить работу по подготовке непосредственно контракта и с тем, чтобы наши компании быстрее вышли на конкретные договоренности", сказал вице премьер.

Эта цитата важна тем, что отделяет политическую поддержку проекта от завершенной коммерческой сделки.

Россия и Китай намерены продолжать переговоры. Но непосредственно контракт еще требует работы.

Для магистрали мощностью 50 млрд кубометров это нормально. Даже разница в цене $10 за 1 тыс. кубометров означает $500 млн ежегодно при полной загрузке.

Если контракт заключается на десятилетия, несколько долларов в формуле цены превращаются в миллиарды.

Китай получает более разнообразную систему поставок

Для Пекина российский газ интересен не только стоимостью.

Арктический СПГ дает морскую поставку. "Сила Сибири" обеспечивает сухопутную. Будущий западный маршрут должен добавить еще один крупный трубопроводный канал.

Такая структура повышает энергетическую устойчивость Китая. Проблемы на одном направлении можно частично компенсировать другими поставками.

Для России выгода зеркальная. Китай становится огромным рынком одновременно для трубопроводного газа и СПГ.

Однако здесь появляется и риск. Чем сильнее российский экспорт ориентируется на одного крупнейшего покупателя, тем выше его способность влиять на коммерческие условия.

Поэтому Москве важен не только рост кубометров, но и диверсификация азиатских покупателей.

Арктические проекты дают то, чего не может дать одна труба

После резкого сокращения европейского направления Россия оказалась перед необходимостью строить новую экспортную архитектуру практически на ходу.

Один газопровод эту задачу полностью не решает.

СПГ позволяет работать с Китаем, Индией и другими азиатскими рынками без создания отдельной трубы к каждому государству. В этом заключается стратегическая ценность арктических заводов.

Но за гибкость приходится платить более сложной логистикой. Санкционные ограничения на оборудование, газовозы и финансовое обслуживание способны влиять на реальную загрузку проектов.

Именно поэтому номинальные 19,8 млн тонн "Арктик СПГ 2" следует отличать от фактически произведенного и экспортированного объема.

Москва и Пекин строят отношения на десятилетия

Уже существующее китайское участие в "Ямал СПГ" показывает, что сотрудничество не сводится к политическим декларациям.

Китайские компании вложились в российский арктический газ задолго до нынешнего этапа энергетического разворота.

Теперь система расширяется. Работает первая "Сила Сибири", развиваются арктические проекты, готовится дальневосточный маршрут и продолжаются переговоры по "Силе Байкала".

Масштаб сотрудничества становится таким, что речь идет уже не об отдельных контрактах, а о формировании устойчивой газовой связки между двумя крупнейшими соседними экономиками.

Для России это возможность компенсировать часть потерянного западного рынка. Для Китая это доступ к огромной ресурсной базе буквально по соседству.

Таким образом, заявление Александра Новака показывает, что российско китайское газовое сотрудничество развивается сразу по двум моделям. В Арктике китайские структуры уже имеют 29,9 процента в "Ямал СПГ" и 20 процентов в "Арктик СПГ 2", а потенциальная совокупная производительность этих проектов превышает 37 млн тонн СПГ в год. Одновременно Москва и Пекин продолжают готовить контракт по "Силе Сибири 2", или "Силе Байкала", с предполагаемым экспортом до 50 млрд кубометров ежегодно. Для России такая комбинация дает важную возможность перестроить экспорт на Восток. Но главный экзамен остается экономическим. Недостаточно добыть и сжижить газ или построить несколько тысяч километров трубы. Нужно обеспечить прибыльную цену, надежную логистику и достаточно широкую базу покупателей, чтобы новая восточная стратегия не превратила зависимость от европейского рынка в зависимость уже от одного азиатского клиента.

На Украине продолжают гореть склады. За минувшие сутки уничтожены целые логистические цепочки в Одесской, Киевской и Днепропетровской областях.

Как сообщает канал военного обозревателя Сергея Лебедева, под Борисполем в Киевской области атакован крупный логистический центр, который находился в складском комплексе фармацевтической компании "Биокон". Видео крупного пожара со звуками "вторичной детонации" выложены на сайте "Реальный Киев". Минобороны РФ уточняет, что "объект использовался для хранения и перевозки военных грузов".

В Одесской области реактивные "Герани" пустили в распыл распределительный центр АО "Одесса-22" в районе Дачного и три логистических центра - в районе Нерубайского, Воскресенского Николаевской области и в Запорожье. Эти данные опять же подтверждены Минобороны РФ.

Серия ударов пришлась также по Днепропетровской области. Как сообщает канал Сергея Лебедева, прилеты были по складам АТБ, "Новой Почты", разгрузочному терминалу. Как сообщают очевидцы в канале обозревателя, последние взрывы были "одними из самых сильных за последнее время". При этом по этому району удары наносятся уже второй день подряд - добивают до конца.

Между тем украинские эксперты оценивают ущерб от блокады одесских портов до $2 млрд экспортной выручки ежемесячно. Агросектор не сможет вывезти до 9 млн тонн продукции, добыча на отдельных ГОКах может сократиться на 30%, а ж/д перевозки - на 1,3 млн тонн. Про пустые полки магазинов на самой Украине и вероятную встречу зимы без света и тепла пока говорят вскользь. Хотя украинские эксперты уже начинают просчитывать варианты ответных мер России. Выводы почти панические.

Таллин взял 15 млн евро из Фонда мира Евросоюза.

Эстонским властям, скорее всего, придется вернуть деньги, которые ранее страна получила на закупку ракет для украинских боевиков. Такую информацию 3 сентября сообщил пресс-секретарь Еврокомиссии Кристиан Виганд.

Средства Таллину выделялись из Фонда мира Евросоюза. Теперь стоит вопрос о возврате.

"Европейская комиссия находится в контакте с эстонскими властями для более детального расследования этого вопроса", - указал Виганд.

Напомним, Эстония заключала контракт с итальянской компанией. Организация получила от Таллина 70 миллионов евро в качестве предоплаты, но так и не доставила боеприпасы на Украину. Отметим, что 15 миллионов из предоплаты были взяты из Фонда ЕС.

После возмущений со стороны киевских властей экс-глава Минобороны Эстонии Ханно Певкур отметил, что если компания сознательно обманула Украину с боеприпасами, то против нее необходимо завести уголовное дело. А после этого министр подал в отставку.

"Администрация Байдена передала Украине совершенно бесплатно гораздо больше боеприпасов, чем мы использовали в Иране. Сотни миллиардов долларов были даны Украине и НАТО безвозмездно. Европа могла бы сама за это заплатить, если бы её об этом попросили, но мы всё же потребуем эти деньги"- написал Трамп.

Ранее, в марте 2026 года, Трамп уже призывал расследовать использование Украиной средств, переданных при Байдене, оценивая их сумму примерно в 350-400 млрд долларов.

Ранее Дональд Трамп заявил, что знаком с примерами случаев, когда мобилизация на Украине проходила с применением силы. Республиканца спросили, видел ли он видеозаписи, на которых сотрудники территориальных центров комплектования (ТЦК) принудительно забирают людей с улиц.

Мы зарабатываем его годами, каждый день, с каждым приемом пищи. Мы едим, а сосуды постепенно теряют эластичность, в их стенках формируются атеросклеротические изменения, а просвет артерий сужается - и однажды подкрадывается он, инсульт. При этом годами человек может чувствовать себя совершенно нормально. Сергей Крук, сосудистый эндоваскулярный хирург, бывший руководитель регионального сосудистого центра, главный внештатный специалист Владимирской области и заведующий отделением, объяснил aif.ru, какие привычки в ежедневном питании день за днем ведут нас к инсульту. Самое страшное - что мы при этом совершенно не ощущаем опасности.

Наш рацион может стать одним из важнейших факторов риска, особенно если в нем много сладкого, соленого и переработанных продуктов.

Ошибка № 1. Сладости

Сахар редко воспринимается как угроза для сосудов. Конфета после обеда, сладкий кофе утром, булочка в течение рабочего дня - по отдельности такие продукты кажутся безобидными. Но, когда подобные перекусы становятся ежедневными, организм регулярно получает избыток быстро усваиваемых углеводов.

Сахарный диабет - один из серьезных факторов риска поражения сосудов. При хронически повышенном уровне глюкозы повреждается сосудистая стенка, страдают мелкие сосуды и нервные окончания. Именно поэтому у людей с диабетом могут возникать нарушения чувствительности, а некоторые сосудистые осложнения способны долго оставаться незаметными.

Ошибка № 2. Высокая калорийность питания

Важен и общий энергетический баланс. Современный человек зачастую ест значительно больше, чем способен потратить. При низкой физической активности избыток энергии способствует набору веса, повышает риск метаболических нарушений и создает дополнительные условия для развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому опасность представляет не одна ложка сахара в кофе, а постоянная привычка получать много свободных сахаров из напитков, выпечки, десертов и других продуктов. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать свободные сахара менее чем 10% суточной калорийности, а дополнительное снижение до 5% может дать пользу для здоровья.

Ошибка № 3. Колбаса и полуфабрикаты

Еще одна группа продуктов, которая часто появляется на столе практически ежедневно, - переработанное мясо: колбаса, сосиски, ветчина, бекон и различные мясные полуфабрикаты. Проблема здесь не в самом факте употребления мяса, а в составе и регулярности. Такие продукты нередко содержат много соли и насыщенных жиров. Избыточное потребление натрия способствует повышению артериального давления, а гипертония является одним из ключевых факторов риска инсульта.

Причем человек может даже не замечать, сколько соли получает за день. Она содержится не только в солонке. Большая часть натрия может приходить именно с готовыми и переработанными продуктами - мясными изделиями, сыром, хлебом, соусами, готовыми блюдами и солеными закусками.

И здесь случается парадокс: кажется, что человек почти не солит еду, но фактически получает избыток соли из продуктов, которые не воспринимает как соленые.

Ошибка № 4. Перекусы булочками и печеньем

Еще одна привычка, которая способна незаметно увеличивать нагрузку на сосуды, - постоянные перекусы выпечкой, печеньем, вафлями и сладкими десертами. Такие продукты могут одновременно содержать много сахара, насыщенных жиров и калорий. Если они становятся ежедневной частью рациона, это постепенно смещает питание в сторону избытка энергии и дефицита полезных продуктов - овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых.

Современные рекомендации по питанию делают акцент именно на качестве рациона в целом: предпочтение стоит отдавать минимально обработанным продуктам, цельным злакам, овощам, фруктам, источникам белка и ненасыщенным жирам, одновременно сокращая добавленный сахар, насыщенные жиры и натрий.

Ошибка № 5. Похрустеть под сериал

Очень хочется вечером чем-нибудь похрустеть за просмотром сериала или футбольного матча. Чипсы, сухарики, соленые орешки и другие снеки часто кажутся небольшим дополнением к основному рациону. Но именно такие продукты способны незаметно увеличивать ежедневное потребление соли. Избыток натрия задерживает жидкость в организме и способствует повышению артериального давления. А чем выше давление, тем серьезнее нагрузка на сосудистую систему и тем выше риск сердечно-сосудистых осложнений, включая инсульт.

По рекомендациям ВОЗ, взрослым желательно употреблять менее 5 г соли в сутки. При этом речь идет не только о той соли, которую человек самостоятельно добавляет в тарелку, а обо всем натрии, поступающем из продуктов.

Ошибка № 6. Бесконтрольные жиры

С жирами ситуация сложнее, чем с сахаром и солью. Полностью исключать жиры из питания нельзя: они необходимы организму. Вопрос заключается в том, какие именно жиры и в каком количестве человек получает.

Избыток насыщенных жиров может ухудшать липидный профиль, особенно у людей с уже существующими факторами риска. Поэтому регулярное употребление большого количества жирного мяса, сала, сливочного масла и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров стоит пересмотреть.

При этом сам холестерин нельзя считать исключительно "врагом". Он необходим для клеточных мембран и синтеза гормонов. Опасность возникает при нарушении липидного обмена и повышении атерогенных липопротеинов, прежде всего липопротеинов низкой плотности.

При наличии атеросклероза контроль этих показателей становится особенно важным. Современные рекомендации также делают акцент не на полном отказе от жиров, а на замене насыщенных жиров ненасыщенными - например, за счет растительных масел, рыбы, орехов и других продуктов.

Ошибка № 7. Частое питание и перекусы

Главная проблема современного рациона заключается не в одном конкретном продукте. Сосуды страдают от системы ежедневных привычек: сладкий кофе утром, бутерброд с колбасой, выпечка в качестве перекуса, готовая еда на обед, соленые снеки вечером.

Каждый отдельный эпизод может казаться незначительным, но, если такой рацион сохраняется годами, постепенно формируются условия для набора веса, повышения давления, нарушения углеводного и липидного обмена. Именно эти факторы в совокупности увеличивают сердечно-сосудистый риск. ВОЗ относит нездоровое питание, избыток соли, сахара и жиров, ожирение и недостаток физической активности к важным поведенческим факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому профилактика инсульта начинается не с жесткой диеты, а с пересмотра повседневного меню. Чем чаще на столе появляются овощи, фрукты, бобовые, цельные злаки, рыба и другие минимально обработанные продукты, тем меньше места остается для избытка соли, сахара и вредных жиров. Такой рацион соответствует современным рекомендациям по снижению сердечно-сосудистых рисков.

Иными словами, проблемы с сосудами накапливаются вместе с тем, что человек годами кладет себе на тарелку.

О душевном характере торжества стало понятно уже на входе в клуб: гостей приветствовали дети из ансамбля ложкарей "Задоринка", одетые яркие народные наряды, а иностранных дипломатов встречали по классической русской традиции - с хлебом и солью. Забегая вперед, зрелище гостям мероприятия тоже обеспечили сполна. Торжественная часть стартовала со вступления от Ивана Кульнева, главы фонда "Моя родословная" и ведущего всего мероприятия. Харизматичный рассказчик Кульнев напомнил публике о важности праздника триумфа над Японией в 1945 году - ведь эта война затронула все континенты и огромное количество семей в СССР. Вскоре после этого прозвучал гимн России, а затем с видеообращением к собравшимся выступил член Общественной палаты Владимир Рогов. Известный государственный деятель записал приветствие прямо с полей Восточного экономического форума (ВЭФ), проходящего в эти дни во Владивостоке.

Развлечь публику было призвано выступление детского ансамбля - и ребята справились с задачей на ура. Девчата вместе с одним мальчиком задорно и энергично играли на ложках народные мотивы, сопровождая это не менее красочными танцами. Дети буквально задали ритм всему праздничному мероприятию, сорвав заслуженные бурные аплодисменты.

Вскоре после этого слово взял депутат Госдумы и бывший военный Виктор Соболев, выступивший с долгой и пронзительной речью. Как отметил парламентарий, японцы в 1945 году всерьез думали, что мы не сможем их одолеть. По словам Соболева, они были убеждены в том, что их позиции были непроходимы. А США говорили, что им для победы над Японией нужно 2-3 года. Красная армия же, подчеркнул депутат, справилась всего лишь за три недели, преодолевая по 70-90 километров в сутки, и стремительно разгромила квантунскую армию. Как констатировал Соболев, в те времена никто в мире и рядом не стоял с СССР в военном деле. И та операция - триумф советской армии и лично главнокомандующего операцией маршала Василевского.

Парламентарий добавил, что сейчас Россия снова борется с фашизмом, как в годы Второй мировой. Соболев выразил мнение, что для достижения целей СВО необходимо дойти до западных границ Украины. Формула успеха, как считает политик, выглядит так: тщательное прикрытие войск от вражеских беспилотников плюс обеспечение господства вооруженных сил РФ в воздухе. Вместе с тем Соболев указал на то, что все-таки не все так просто. Олигархов в России, например, в годы СВО стало больше, чего быть не должно. Соболев напомнил собравшимся прописную истину: ресурсы страны должны принадлежать народу, а значит - государству. Закончил же Соболев свое пламенное выступление патриотическим "наше дело правое, Победа будет за нами!".

С речью к гостям мероприятия обратился и замглавы третьего департамента Азии МИД РФ Юрий Саплин-Силановицкий. Как подчеркнул дипломат, в наши дни выяснилось, что СССР спас мир и от бактериологической войны, которую готовили японцы. Итоги Второй мировой были, есть и будут неотъемлемой частью Ялтинско-Потсдамской системы МО, добавил сотрудник МИД. И подчеркнул, что мы обязаны помнить наших героев.

Представитель "Россотрудничества" Алексей Петров рассказал, что его организация делает максимум, чтобы память о Победе помнили за рубежом. Петров поведал, что "Россотрудничество" активно способствует деятельности исторических клубов, которые к настоящему моменту набралось уже 39 в 33 странах мира. "Диктант Победы", "Георгиевская лента" - знаковые примеры масштабных акций, которые поддерживает "Россотрудничество".

Участники ансамбля песни и пляски КНДР "Каягым - Помпарам" устроили для публики музыкальную паузу, спев на корейском и станцевав под красивый аккомпанемент. Выступавшая после председатель Общественной палаты Ингушетии Ляйла Амерханова отметила, что победа над Японией поставила точку во Второй мировой. Женщина подчеркнула, что мужество и стойкость советских людей - пример для нас, и мы должны это помнить и ценить. Ветеранам же Амерханова пожелала кавказского долголетия.

Протоиерей Виктор Горбач рассказал публике, что с 2008 года на Сахалине празднуют освобождение Сахалина и Курильских островов. Представитель церкви обратил внимание на то, что именно Россия принесла в эти места высокую культуру и цивилизацию. Причем еще в XVIII веке, когда там была открыта первая православная школа.

Дмитрий Степыко из "Роспатриотцентр" поведал, что с 2023 года активно развивается остров Шумшу, где стартовала Курильская операция. Выяснилось, что там есть не только туристические маршруты, но и остались японские дзоты и техника - "Роспатриотцентр" следит за этим. Это важно для того, чтобы наши дети знали о героических подвигах предков, подчеркнул Степыко. А еще мужчина напомнил, что советские войска всего за пару недель взяли остров, оборону которого японцы готовили 8 лет.

Еще одной изюминкой мероприятия стал музыкальный номер в исполнении группы "Еще". Лидер группы Роман Рыкалов спел душещипательную песню "Над Северной Кореей", ставшую одним из украшений вечера. Как рассказал музыкант, песня была написана в честь северокорейских воинов, воюющих на СВО. "Ваше знамя, товарищ Путин. Ваше слово, товарищ Ким", - такие красноречивые строчки услышали гости мероприятия.

Капитан 1-го ранга Владимир Мальцев из Общероссийского движения поддержки флота тоже выступил со сцены. Бывший военный поведал, что в четверг он и коллеги возложили цветы к Вечному огню в Александровском саду. Мужчина рассказал о строительстве в России нового танкера-газовоза, а также новых кораблей ВМФ. По словам Мальцева, комплекс "Посейдон" может создать 200-метровую волну, которая способна попросту смести острова врагов. Но мы, сказал Мальцев, добрые люди: понимаем, что там, на Западе, живут и те, кто хочет мира.

Наконец, финальным оратором на праздничном торжестве была Ирина Дубинина, внучатая племянница главы советского кабмина тех времен Михаила Калинина. Компанию ей составил ни много ни мало правнук Иосифа Сталина. Дубинина указала на то, что празднику 3 сентября незаслуженно уделяют мало внимания - а ведь это великая Победа. А, значит, надо отмечать ее активнее. Ведущий Кульнев горячо поддержал эту идею, предложив считать 3 сентября нерабочим, праздничным днем. Руководитель Дома офицеров Владимир Лужбин тоже сказал несколько слов, лаконично поблагодарив гостей за визит и подчеркнув, что здесь их всегда ждут.

Кульминацией мероприятия стало еще одно выступление детского ансамбля ложкарей - в этот раз военной форме. Дети исполнили попурри из "Смуглянки", "Катюши", марша Славянки и других военных композиций, снова заставив зал аплодировать от восторга. Вечер же продолжился сначала фотосессией, а затем и фуршетом, на котором гости смогли насладиться новыми музыкальными номерами. В частности, перед гостями мероприятия выступила Ольга Оболенская, певица и подполковник полиции в отставке.

И, конечно же, все собравшиеся с особым интересом и даже трепетом ждали речи главного героя этого дня - ветерана русско-японской войны Александра Трынкова. Мужчина, которому уже перевалило за 100 лет, с невероятной бодростью прочел стихи и рассказал публике славные истории о своих военных годах. Пожалуй, лучшего финала для этого праздничного вечера представить было невозможно.

Насчет котла в харьковском приграничье. Дело к нему шло давно, две клешни, западную от Волчанска через Белый Колодезь и восточную от Артельного ГрВ Север тянула друг к другу все лето. Теперь есть заявка на окружение без малого 450 кв. км с двумя тысячами всушников внутри.

Что я думаю. Во-первых, окружение действительно есть, хотя скорее оно выглядит не сплошной полосой, а чем-то вроде вереницы опорных пунктов, ширина и плотность которых будет теперь нарастать.

Во-вторых, очень вряд ли в него попала полнокровная бригада ВСУ. Скорее, на порядок меньше. Я бы ожидал, что, как и в случае с Константиновкой, в кольце окажется человек двести-триста. В этом особенность современной линии фронта: она очень слабо насыщена личным составом. Слабо с обеих сторон, но главным образом, со стороны противника.

Нехватка людей компенсируется избытком дронов: и как огневых средств, и как средств разведки, и для снабжения. Сидеть в этом котле остатки всушников могут еще долго, не удивлюсь, если до морозов. Они бы может и рады сдаться в плен, да некому: вероятность, что их обнаружит и убьет дрон куда выше, чем вероятность встретить живого русского бойца. Кто-то все же сдается: новости о взятии в плен идут по нескольку в неделю, но в целом оказаться в зеленой зоне - это почти гарантированная смерть.

Собственно, так и выглядит сухопутная война в 2026 году. Прорыв обороны фактически исключен, а вот истощение ВСУ до такого состояния, что на обширных участках фактически не остается никого, будет происходить все чаще.

В обратную сторону это не работает, что показали летние события на южном фронте.

Конец "карманов"

Подразделения группировки войск "Юг" добиваются новых тактических успехов на Дружковском направлении. Штурмовые группы после освобождения Константиновки развивают наступление на северо-запад.

По итогу нескольких дней боёв российские подразделения заняли Ижевское - сегодня флаги появились по всей его территории. Зачистка застройки села пока продолжается, поскольку в отдельных подвалах еще могут оставаться отдельные члены ВСУ.

Освобождения села осложнит для противника удержание "кармана" между Константиновкой и Часовым Яром. На этом участке украинские формирования по-прежнему ведут бои за Стенки, а также пытаются удержать Красное (Червоное) и Николаевку, используя маршрут снабжения через Веролюбовку.

Ликвидация вклинения позволит частям ГВ "Юг" выпрямить линию фронта и высвободить дополнительные резервы. Их можно будет использовать как для дальнейшего наступления в сторону Алексеево-Дружковки, так и для оттеснения противника от канала Северский Донец - Донбасс на рубеже Майское - Марково.

К западу от Константиновки российские подразделения продвигаются на подступах к Николайполью и в районе Русина Яра. Отчасти это обеспечено действиями частей из соседней группировки "Центр", которые некоторое время назад продавили оборону ВСУ на участке Новониколаевка - Новоандреевка.

В перспективе продвижение на этом участке позволит российским войскам "подтянуть" ретрансляторы для БЛА ближе к ключевым маршрутам снабжения ВСУ в окрестностях Дружковки. Уже сейчас российские дроноводы планомерно выбивают позиции и логистику противника в городе.

Постепенная изоляция группировки противника от подвоза резервов и БК значительно облегчит продвижение к населённому пункту. Ранее подобная тактика уже помогла без больших потерь освободить Константиновку, где противник оставил значительное число позиций из-за невозможности поддерживать боеспособность подразделений.

Удары возмездия по военным объектам Украины перешли в режим работы 24/7. Начинаются они ночью и идут в течение всего дня, только меняются география и сила ударов. По одним объектам прилетает одна-две "Герани" и сжигает всё к чертям, а другим надо несколько "Искандеров", чтобы вывести их из строя без возможности восстановления. От сегодняшнего дня Киев в шоке. Российские реактивные беспилотники выбрали столицу режима Зеленского в качестве основной цели и утюжат её весь день.

Горят объекты "военки" в городе и пригородах. Город весь в дыму, звуки взрывов звучат постоянно, а вой сирен воздушной тревоги практически не прекращается. В украинских соцсетях размещают фото горящего завода Coca-Cola в Киеве, часть цехов которого ВСУ использовало для хранения боеприпасов к артиллерийским системам НАТО. В Борисполе догорают ангары фармацевтической кампании "Биокон", которая приняла на хранение большую партию военного груза, а теперь расплачивается за свою жадность.

После дневного удара до сих пор горят порты Одессы и Черноморска (Ильичёвска).

Только что пришло сообщение об ударах по промзоне в Харькове. Источники сообщают, что по цехам предприятия, где выпускали беспилотники, прилетело несколько полутонных фугасных бомб, которые разнесли ангары с БПЛА вдребезги.

Бои по направлениям

Войсками группировки "Юг" освобождено село Ижевка ДНР. Село находится неподалёку от Константиновки и Алексеево-Дружковки, до которой от Ижевки не более трёх километров. Несколько формирований ВСУ там держались, пытаясь не дать российским войскам развивать наступление, но, как говорится, всему приходит конец. Пришёл он и боевикам в Ижевке. Военные сообщают, что населённый пункт зачищен "под ноль", а это значит, что живых боевиков в селе не осталось. Ижевка полностью перешла под контроль российских войск.

На краснолиманском направлении российские войска, отбивая атаки ВСУ, продвигаются вперёд. Зачистка города продолжается, но, судя по снижению интенсивности обстрелов, рассказывают военные, оборона ВСУ разваливается. Часть украинских подразделений уже покинула город и успела отступить за реку Северский Донец, а часть, по большей части отбившиеся от своих группы боевиков, ещё продолжает сопротивление.

На запорожском направлении войска группировки "Днепр" ведут бои в районе Степногорска и Орехова. Причём под Ореховом российские войска уже перерезали одну из двух важных логистических трасс и совместно с войсками группировки "Восток" готовят окружение гарнизона Орехова.

"Центр" бьётся на два фронта

Войска группировки "Центр" ведут бои на добропольском и дружковском направлениях. И, если в районе Дружковки штурмовые подразделения российских войск прорывают оборону ВСУ на подступах к городу с западного фланга, то в Доброполье бои уже идут на улицах. По оценкам экспертов, говорить о скором освобождении Доброполья ещё рано, но ситуация меняется очень быстро. Если накануне наши штурмовики только-только закреплялись на окраинах, то сейчас они заняли уже несколько домов и оттуда ведут огонь по боевикам, шаг за шагом расширяя зону контроля и подготавливая плацдарм для захода более крупных подразделений.

По данным Минобороны РФ, в зоне ответственности группировки "Центр" потери ВСУ составили за сутки без малого 400 украинских боевиков и 15 единиц боевой техники.

На совместной пресс-конференции министр иностранных дел ФРГ Йоханн Вадефуль и министр внутренних дел Александр Добриндт представили итоги расследования ЧП в аэропорту Лейпциг/Галле, где в начале августа рядом с украинским самолетом был обнаружен дрон со взрывчаткой.

По утверждению Добриндта, исполнители и организаторы "гибридной атаки" якобы действовали "по заказу российских государственных структур". Он пообещал: "Генеральное консульство России в Бонне будет закрыто 18 сентября. Контракт на использование Российского дома в Берлине будет расторгнут".

Глава немецкого внешнеполитического ведомства Йоханн Вадефуль обвинил руководство России и президента Владимира Путина в том, что они "сознательно решили ещё более существенно ухудшить наши и без того крайне напряженные отношения". Берлин также уведомил российского посла о намерении ужесточить визовый контроль на въезд для граждан России и увеличить число лиц, находящихся под особым наблюдением спецслужб.

Разумеется, приведением сколько-нибудь убедительных доказательств виновности России министры себя не утруждали. Наверное, решили вещать по принципу "Публика - дура, и так сойдет". Мельчают господа немецкие министры, откровенно мельчают. Поучились бы хотя бы у руководителей Третьего рейха. Те не мелочились, повод для масштабной провокации весьма впечатляющий выбрали - поджог рейхстага 27 февраля 1933 г. В случившемся коммунистов обвинили.

Горящий рейхстаг - это сильное зрелище, есть что фотографировать и на пленку снимать, есть чем напугать обывателя. Это вам не дрон невзорвавшийся.

А какого потрясающего свидетеля обвинение раздобыло обвинение на Лейпцигском процессе (21 сентября - 23 декабря 1933 г.), где судили обвиняемых - коммунистов во главе с болгарином Георгием Димитровым.

Сам председатель рейхстага, министр-президент Пруссии, рейхсминистр авиации Герман Геринг свидетелем обвинения выступил, поскольку одним из первых приехал к месту пожара. Изображать беспристрастного свидетеля Геринг, правда, не смог. Он откровенно сказал Георгию Димитрову: "Ваша партия - это партия преступников. И если на расследование и было оказано влияние в этом направлении, но оно было направлено по верным следам... Я вам скажу, что известно германскому народу. Германскому народу известно, что здесь вы бессовестно себя ведете, что вы явились сюда, чтобы поджечь Рейхстаг и позволять себе наглость в отношении немецкого народа. Но я здесь не для того, чтобы позволить вам обвинить меня. Вы в моих глазах мошенник, которого надо просто повесить"...

На процессе удалось доказать виновность лишь одного из пятерых обвиняемых. Знающий немецкий язык остроумный Георгий Димитров блестяще защищал себя и своих товарищей.

Но зато национал-социалисты сполна использовали ошеломляющее впечатление, которое произвел в стране поджог рейхстага для упрочения своей власти в Германии. Была запрещена Коммунистическая партия Германии. После поджога рейхстага арестовали около четырех тысяч коммунистов и множество лидеров социал-демократических и либеральных организаций, закрыли оппозиционные газеты. Был опубликован чрезвычайный указ "О защите народа и государства", отменявший свободу личности, собраний, союзов, слова, печати и ограничивавший тайну переписки и неприкосновенность частной собственности.

То есть, в целом провокация с поджогом рейхстага дала необходимый фашистам результат. Очень сомнительно, что нынешние немецкие любители выяснять отношения с Россией добьются сколько-нибудь похожего эффекта провокацией с начиненным взрывчаткой дроном и украинским самолетом в Лейпциге. Слишком это мелко, слишком убого.

Немецкой политэлите предстоит решить, по какому принципу следующие антироссийские провокации готовить. Можно по-прежнему, "не заморачиваясь", не гонясь за качеством. Но можно и попытаться что-то новое, потрясающее воображение придумать. Любопытно, что в Берлине выберут?