Российские Вооруженные силы в ночь на 30 июля нанесли один из самых массированных огневых ударов по Украине за последний месяц. Украинская ПВО насчитала 234 российских беспилотника и ракеты. Это почти двойная доза ударных средств, по сравнению с предыдущими ударами. Еще одно отличие ночной атаки - удары по военным объектам на западной Украине, наряду с продолжением серии ударов по черноморским портам.

По сообщению мониторинговых каналов, удары наносились по целям в Сумской, Харьковской, Запорожской, Днепропетровской и Херсонской областях (весь спектр средств поражения), Киеве ("Искандер-М"), Кривом Роге, Кировограде ("Цирконы", "Искандер-М"), Винницкой области ("Цирконы", крылатые ракеты "Калибр"), Львове, Ивано-Франковской области, окрестностях Хмельницкого, Черкасской области (крылатые ракеты), Одессе и Одесской области (крылатые ракеты, дроны "Герань"), Ровно, Чернигове и Черниговской и Полтавской областях Николаеве (ракеты "Бандероль", "Герани"), а также в Чёрном море.

По сообщению Минобороны РФ, в Киеве уничтожен "Завод Маяк"), осуществляющий производство комплектующих, боевых частей, детонаторов и боеприпасов, а также стартовых ускорителей для ударных беспилотных летательных аппаратов большой и средней дальностей типа FP-1,-2

Поражен "Электротехнический завод"), производящий разведывательные и ударные беспилотные летательные аппараты средней дальности, в том числе мультикоптерного типа.

Во Львове ударили по Львовскому авиазаводу, производящему движки для крылатых ракет наземного базирования FP-5 "Фламинго", а также беспилотных летательных аппаратах большой и средней дальности";

Прилеты зафиксированы по ракетному заводу Львов-1 (завод "ЛОРТА")ж Он производит электронику для ракет различных модификаций, а также радиолокационных систем для управляемых ракет большой дальности "Нептун-МД" и аналога ЗРК С-300 (проект "Клон").

В Ивано-Франковской области ударили по заводу "СКБ ОВТ"), участвующем в производстве и хранении крылатых ракет наземного базирования FP-5 "Фламинго", оперативно-тактических ракет FP-7,-9 и управляемых ракет большой дальности "Нептун-МД", а также боевых частей для оперативно тактических ракет "Гром-2";

Напросился также на прилет завод "Калуш", участвующий в производстве крылатых ракет наземного базирования FP-5 "Фламинго".

В Ровенской области также умножали на ноль ракетную кооперацию. В частности, химзавод "РовноАзот"), производящий ракетное топливо для для крылатых ракет наземного базирования FP-5 "Фламинго", оперативно-тактических ракет FP-7,-9 и оперативно тактических ракет "Гром-2".

Кривой Рог, родной город Зеленского, лишился турбовентиляторного завода "Аквапласт", осуществляющий разработку, сборку, модернизацию и хранение ударных беспилотных летательных аппаратов и безэкипажных катеров.

История Черноморской операции российских ракетных и беспилотных войск пополнилась ударами по одесскому порту "Южный", где поражен сухогруз, доставивший грузы военного назначения, а также два сухогруза, доставлявшие вооружение и военное имущество в порты "Одесса" и "Черноморск".

Массированная атака по Украине последовала сразу после встречи Зеленского с Трампом в США. Просроченный летал в Штаты похвастаться своими ударами по российским маркетплейсам. Неизвестно, поддержал ли Трамп эти "перемоги", но российский ответ за террористические атаки долго ждать не пришлось.

Удары возмездия за смерти детей в Кирилловке, пожары Ростове-на-Дону, взрывы в Таганроге и Мелитополе, атаки логистических центров. За это и многое другое Украина, управляемая режимом Зеленского, ответила сегодня сторицей. Военные эксперты отмечают, что такого массированного и столь же обширного по географии удара возмездия ВС РФ давно не наносили. В последнее время всё внимание было сосредоточено на украинской части Причерноморья. Там российские беспилотники и ракеты крушили порты Одессы, Очакова, Николаева, Ильичёвска (Черноморска), Измаила, Вилкова, топили и жгли вражеские суда с военными грузами для ВСУ.

И вот сегодня акцент ударов возмездия сместился в центральную и, что особенно важно, в западную часть Украины. Ночью баллистическими ракетами и ударными беспилотниками нескольких типов были атакованы военные цели во Львове и области: прогремело около 12 мощных взрывов. Прилёты зафиксированы в Ровно и Ивано-Франковске. Телеграм-каналы пишут, что сирены воздушной тревоги были включены даже в польском Люблине, от которого до границы с Украиной около ста километров.

В настоящий момент удары продолжают наноситься. Горит, воет и взрывается в Кривом Роге, Виннице, Хмельницком, Николаеве, Полтаве, Днепропетровске, Харькове, Черкассах. Во Львове, пишут в украинских соцсетях, слышны множественные взрывы, вызванные повторной детонацией боеприпасов.

Телеграм-канал "Хроники Гераней" сообщает, что этой ночью 70 баллистических ракет нанесли удар по военным объектам Украины. Ждём подробностей об уничтоженных объектах ВСУ от Минобороны РФ.

Ночные бои на окраинах Дружковки и Алексеево-Дружковки

В течение ночи войска группировки "Юг" вели бои западнее Константиновки у населённого пункта Николайполе. Штурмовые отряды "южных" уже прорвались в Алексеево-Дружковку и, судя по всему, зашли на окраины Дружковки.

"Это могут быть малые группы штурмовиков, задача которых провести разведку, - объясняет офицер-доброволец Шумный. - Если им удастся закрепиться, то, думаю, на этот участок начнут подтягиваться ещё подразделения, чтобы попытаться создать плацдарм для дальнейшего развития успеха на этом участке".

Вражеские потери в живой силе и технике на участке фронта, за который отвечает группировка "Юг", за сутки составили около 200 боевиков, 32 единиц бронетехники и автомобилей десанта, а также четыре крупнокалиберных артиллерийских орудия.

Бои по направлениям

Войска группировки "Центр" накануне освободили населённый пункт Светлое и продолжают движение с южного фланга в направлении Доброполья. До города считанные километры. Военные эксперты прогнозируют начало боёв в самом Доброполье уже в августе. Подразделениями группировки войск "Центр" за минувшие сутки уничтожено порядка 340 военных ВСУ, шесть единиц техники и американская станция контрбатарейной борьбы.

Военкоры передают, что до окраин Краматорска осталось около 7 километров. Российские войска продвигаются в районе села Васютинское. Наступление идёт и в направлении Славянска из района населённого пункта Стародубовка.

На харьковском направлении ночью бои не стихали в селе Казачья Лопань и на подступах к Липцам. На великобурлукском направлении продвижение войск группировки "Север" идёт западнее села Петро-Ивановка, Устиновка и Анищино. На волчанском участке ЛБС ожесточённые бои идут за овладение посёлком Белый Колодец.

В Днепропетровской области группировка войск "Восток", расширив зону контроля в районе села Коммунаровка (Христофоровка), продвигается в направлении Нового Поля. Кроме того, бои ведутся на ореховском направлении, где ближайшая цель наступления "восточных" - это дорога Орехов - Новониколаевка. Выход на перекрёсток трассы в районе села Омельники полностью блокирует один из основных логистических маршрутов противника на этом участке. Потери ВСУ в зоне ответственности группировки "Восток" за минувшие сутки - более 330 украинских солдат и офицеров, три броневика, 12 автомобилей переднего края и два артиллерийских орудия.

Жителя Иваново будут судить за передачу Украине данных о военной авиации

PL: Украина без портов в Одессе не будет нужна Западу

Следственный комитет России предлагает изменить подход к регулированию цифровых технологий. Вместо тотального запрета искусственного интеллекта, VPN и других средств обхода блокировок речь идет об усилении ответственности лишь в тех случаях, когда они становятся инструментом преступления. Инициативу уже обсуждают юристы, которые, поддерживая общую идею, призывают избежать чрезмерно широких формулировок.

Поводом для дискуссии стало заявление председателя Следственного комитета Александра Бастрыкина о необходимости учитывать использование информационно-коммуникационных технологий, искусственного интеллекта и сервисов обхода блокировок при квалификации преступлений. По замыслу ведомства, новые нормы должны стать ответом на стремительный рост мошенничества с применением дипфейков, синтеза голоса и других цифровых технологий.

Однако, как считают специалисты, вопрос требует максимально точной юридической настройки.

По словам исполнительный директор Фонда поддержки пострадавших от преступлений Матвея Гончарова, сама идея дифференцированного подхода отвечает современным вызовам.

"Сегодня дипфейки, синтез изображения и голоса уже стали повседневным инструментом мошенников. Государство обязано реагировать на эти технологии. Но важно, чтобы ответственность наступала не за сам факт использования искусственного интеллекта или VPN, а тогда, когда именно эти технологии стали главным средством совершения преступления либо многократно увеличили причиненный вред", - отмечает Гончаров.

Эксперт обращает внимание на опасность слишком широких формулировок. По его словам, миллионы россиян ежедневно используют VPN вовсе не для сокрытия противоправной деятельности.

"Человек может включить VPN исключительно для доступа к рабочей почте, банковскому сервису или профессиональной программе. Если при этом он станет жертвой мошенников или совершит какое-либо финансовое нарушение под воздействием обмана, автоматически считать использование VPN отягчающим обстоятельством было бы неправильно. Это фактически означает ответственность за саму технологию, а не за преступный умысел", - поясняет собеседник "МК".

Именно поэтому, считает эксперт, новый квалифицирующий признак должен применяться лишь тогда, когда следствие докажет: средство обхода блокировок использовалось именно для сокрытия следов преступления или облегчения его совершения.

Правозащитники также считают, что менять сразу весь Уголовный кодекс нецелесообразно. Более эффективным может оказаться точечное изменение отдельных статей.

Прежде всего речь идет о мошенничестве.

"Сегодня преступник может позвонить человеку голосом его сына, дочери или супруга благодаря технологиям синтеза речи. Формально суд квалифицирует это как обычный обман, хотя уровень психологического воздействия здесь значительно выше. Поэтому логично предусмотреть отдельный квалифицирующий признак именно за использование дипфейков при мошенничестве", - считает Гончаров.

По его словам, такая норма сможет работать только при наличии соответствующей экспертной базы.

"Понадобится федеральный реестр экспертных учреждений, способных устанавливать факт использования дипфейков, повышение квалификации специалистов и четкое процессуальное регулирование. Иначе доказать применение подобных технологий будет крайне сложно", - говорит эксперт.

Еще одним направлением могут стать массовые кибератаки с использованием самообучающихся программ.

"Если вредоносное программное обеспечение способно самостоятельно адаптироваться во время атаки, это качественно иной уровень общественной опасности. Но здесь важно не создавать новую статью, которая будет дублировать уже действующее законодательство, а аккуратно дополнить существующие нормы квалифицирующим признаком", - считает Гончаров.

При этом, подчеркивает он, закон не должен затронуть специалистов, занимающихся исследованиями в области кибербезопасности.

"Необходимо прямо вывести из-под действия таких норм законную научную и исследовательскую деятельность. Иначе риски возникнут уже для тех, кто, наоборот, помогает государству выявлять уязвимости и повышать уровень информационной безопасности", - отмечает эксперт.

Вместе с тем специалисты напоминают: ужесточение наказания само по себе не станет универсальным решением проблемы. Значительная часть мошеннических колл-центров сегодня находится за пределами российской юрисдикции.

"Если преступная инфраструктура расположена за рубежом, увеличение срока наказания практически ничего не меняет без механизмов международного сотрудничества и реальной возможности привлечь виновных к ответственности. Поэтому усиливать санкции необходимо одновременно с развитием инструментов правоприменения", - убежден Гончаров.

По мнению экспертов, главная задача будущих изменений - сохранить баланс между защитой граждан от новых цифровых угроз и недопущением ситуаций, когда добросовестный пользователь будет нести повышенную ответственность лишь потому, что в момент совершения каких-либо действий у него был включен VPN или использовались современные цифровые сервисы. Именно поэтому, считают юристы, закон должен учитывать не сам факт применения технологии, а ее реальную роль в совершении преступления и доказанный преступный умысел.

Российские вооруженные силы продолжают наносить удары возмездия по военным объектам Украины. В течение трёх недель основной акцент делается на порты Причерноморья, Дуная и суда "чёрного флота НАТО", которые доставляли Киеву военные грузы. Форма прошедшего времени "доставляли" использована не случайно. Военные эксперты как наши, так и западные, сообщают, что российским вооруженным силам удалось полностью блокировать морскую военную логистику Киева и НАТО. Сейчас редко какой капитан сухогруза согласится даже за большой денежный куш отвезти что-то в украинские морские порты. Мало того, что сами порты сильно повреждены и удары по ним идут ежедневно, любые суда, приближающиеся к Одессе, Николаеву, Очакову, Южному, Черноморску (Ильичёвску) тут же атакуются российскими ударными беспилотниками. По данным открытых источников повреждено, сожжено и потоплено около трёх десятков судов, перевозивших для Киева военные грузы.

Корона Британии тонет в Чёрном море

Удары ВС РФ наносит и по военно-морским базам ВСУ, которые используют силы специальных операций стран НАТО. Прежде всего речь идёт о британских, французских и румынских военных. Они уже не раз попадали под удары российских ракет и беспилотников.Военный эксперт, капитан 1 ранга Василий Дандыкин в разговоре с aif.ru отметил, что и сегодня могла быть атакована военная база в Очакове, на которой готовят морских диверсантов инструкторы из Британии. Помимо подготовки диверсионных групп для высадки в Крыму, британцы планируют спецоперации с помощью морских безэкипажных катеров, как надводных, так и подводных.

Военный эксперт Дандыкин уже обращал внимание, что в ходе ударов возмездия по портовым сооружениям были выведены из строя два килекторных судна, по сути, морские краны и специальные плавучие доки для спуска на воду подводных аппаратов различного назначения. В том, что это боевые ударные подводные дроны, сомневаться не приходится. Киев при поддержке разведки Запада уже пытался атаковать такими аппаратами Крымский мост. Все безэкипажные "субмарины" были потоплены. Удары по плавучим кранам и докам, это превентивная мера от возможных террористических атак киевского режима и его западных спонсоров.

Зачистка Красного Лимана: смерть в подвалах или "Зеленский капут"

На краснолиманском направлении контроль "малого неба" полностью в руках ВС РФ. Как сообщают военные, благодаря точным и массированным ударам беспилотниками и дронами по вражеским позициям, штурмовым подразделениям удаётся быстрее и с меньшими потерями сокрушать оборону ВСУ в городе и пригородах. По украинским переправам через Северский Донец, выстроенные западнее Красного Лимана, ежедневно в режиме "огненной карусели" отрабатывает фронтовая авиация.

В самом Красном Лимане идёт зачистка кварталов. Присутствие украинских войск ещё сохраняется, но речи об организованном сопротивлении уже не идёт. Комбат 37-го полка с позывным "Октябрь" рассказал, что остатки боевиков предпочитают прятаться в подвалах и маскироваться под гражданских, но группы зачистки их выявляют. А дальше по ситуации: отказ сдаться в плен равносилен ликвидации.

Бои на этом участке фронта ведёт группировка войск (ГВ) "Юг". Потери ВСУ за минувшие сутки - около 200 боевиков, пять единиц бронетехники, 25 автомобилей переднего края и четыре крупнокалиберных артиллерийских орудия.

УК начали привлекать к ответственности за блокировку провайдерам доступа в дома

Следствие на Урале запросит арест двух обвиняемых в избиении ученого Зезина

Отмечается, что в ходже голосования проявлено "масштабное двухпартийное согласие": 86 сенаторов проголосовали за. 12 высказались против.

При этом нелегитимный президент Украины Владимир Зеленский и президент Финляндии Александр Стубб наблюдал за голосованием из зала Сената. До этого они представили убедительные аргументы в пользу необходимости пакета санкций и пошлин, утверждая, что Россия находится в проигрышном положении, сообщили источники издания.

За рулём находился оперуполномоченный СБУ Руслан Анатольевич Оцебрик.

Это уже второй случай за двое суток. В первом случае взорвали машину со старшим офицером оперативного отдела управления логистики штаба Командования ВМС ВС Украины Вячеславом Сазоновым, но он выжил.

Будапешт отложил открытие второго и третьего кластеров, которые касаются интеграции в единый рынок, и выступил против ускоренного принятия Украины в сообщество.

Европейские политики считают, что теперь для сохранения поддержки Венгрии потребуется "политическое воздействие" на нее.

В основном инициативу проявляют жители сельской местности, но не отстают владельцы частных домов в городской застройке, те, кто имеет возможность складировать топлово в подсобных помещениях и подвалах.

Также массово скупаются железные канистры. Пользуются спросом железные бочки.

Он занимал одну из ключевых должностей в МИД Украины с 2020-го по 2024-й год.

Средства международных доноров направлялись на счет подконтрольной Банькову общественной организации, после чего выводились через фиктивные компании и обналичивались.

В Туле в подъезде дома на улице Михеева неизвестный совершил покушение на местного предпринимателя. По данным РЕН ТВ, ранения получил директор компании по разработке БПЛА Андрей Ч. Бизнесмен госпитализирован с огнестрельными ранениями.

Следователи возбудили уголовное дело по факту покушения на убийство местного предпринимателя в Туле. Об этом сообщили в следственном управлении СК России по Тульской области.

Средняя наценка на социально значимые продукты в торговых сетях России в июне впервые стала отрицательной - минус 1%. Это связано с вниманием регуляторов и борьбой за спрос. Снижая наценку на яйца и капусту, ритейлеры рассчитывают получить дополнительный приток покупателей, компенсировать же разрыв им помогает увеличение на полке доли высокобюджетных позиций и собственных торговых марок.

Минобороны РФ сообщило о новых ударах по морским судам и портовой инфраструктуре Украины, задействованным в интересах ВСУ. Утром 28 июля российские войска продолжили наносить удары по украинским портам и судам. Систематические удары продолжаются уже несколько недель. В чем их главная цель? На этот вопрос "МК" ответил военный эксперт капитан 1 ранга Василий Дандыкин.

Как сообщили в военном ведомстве, в северо-западной акватории Черного моря ударными беспилотниками поражено судно-"балкер", перевозившее военные грузы. В порту Николаева, в свою очередь, был нанесен удар по килекторному судну. Килекторные суда - это специализированные вспомогательные корабли, по сути являющиеся мощными плавучими кранами, используемые для подводных, спасательных и портовых работ.

Эта атака стала частью систематической кампании, которую российские военные ведут в последние недели. Минобороны России подчеркивает, что удары наносятся исключительно по объектам, связанным с военной инфраструктурой Украины, и морским судам, участвующим в перевозке грузов для украинской армии.

Накануне, 27 июля, сообщалось об ударах по двум сухогрузам в порту Николаева в момент разгрузки военного снаряжения. Кроме того, в предыдущие дни российские силы поразили два балкера с военными грузами в Днепровско-Бугском лимане, контейнерный терминал в порту Черноморск, а также еще один балкер южнее Одессы.

По данным Минобороны РФ, за период с 18 по 24 июля российские войска уже поразили 27 морских судов, используемых в интересах ВСУ, включая сухогрузы, балкеры и контейнеровозы. Атаки затронули объекты инфраструктуры в портах Одесса, Черноморск, Южный, Измаил и Николаев, которые использовались для хранения и перевалки военных грузов и горюче-смазочных материалов.

Военный эксперт, капитан 1 ранга Василий Дандыкин в комментарии "МК" оценил значение системных ударов по портам.

- Это планомерная и системная работа по "отключению" Украины от Черного моря, а вовсе не разовые акции. Посмотрите, что происходит: удары наносятся по складам с военными грузами, по перегрузочной инфраструктуре, по самим судам, перевозящим вооружение, и по резервуарам с горюче-смазочными материалами, без которых украинская техника просто встанет. Мы видим, что поражаются не только порты Одессы, Николаева и Черноморска, но и суда в акватории - их уже только за неделю было 27. Налицо полноценная морская блокада.

-Некоторые эксперты связывают эту кампанию с намерением западной "коалиции желающих", прежде всего Франции и Англии, ввести на Украину так называемый "миротворческий контингент". Могут ли удары по портам быть направлены на срыв этой подготовки?

- Совершенно верно. Мы понимаем, что через порты Черного моря идет не только оружие: Запад создает там инфраструктуру, чтобы в перспективе иметь возможность завести свои контингенты - логистические базы, узлы связи, пункты приема и выгрузки тяжелой техники. "Коалиция желающих" лелеет планы разместить "миротворцев", но для этого нужна работающая портовая инфраструктура. Мы эту инфраструктуру выбиваем методично и жестко. Если они планировали создать плацдарм - мы этот плацдарм ликвидируем еще на стадии подготовки.

-​ Какова главная цель этих ударов?

- Цель простая - лишить ВСУ возможности получать военную помощь по морю. И, что важно, заставить иностранных перевозчиков бояться заходить в украинские порты. Рейсы в Одессу или Николаев становятся смертельно опасными, цена страховок взлетает до небес, суда фактически парализованы. Это перекрывает важнейшую артерию снабжения. Думаю, в перспективе к ударам дронами и ракетами может подключиться и Черноморский флот с его возможностями. Мы не оставим им ни одного шанса для спокойной работы ВСУ и "коалиции желающих" повоевать с нами руками украинцев...

Апелляционный суд недавно поставил точку в деле стюардесс, которые обвинялись в перевозке в период пандемии на обычном рейсе из Нью-Йорка в Москву наркотиков в бутылках с шампунем. Высшая инстанция подтвердила, что уже второй по счету оправдательный вердикт, вынесенный присяжными, полностью законен и обоснован.

Одна из стюардесс провела в СИЗО 3,5 года, вторая - 4,5. Третья в условиях изоляции находилась почти 5 лет: за решеткой девушка буквально помутилась рассудком, была госпитализирована в тюремную психбольницу и в итоге в конце прошлого года освобождена от уголовного преследования в связи с психическим заболеванием.

Уголовное преследование, которое мы можем теперь смело называть незаконным, сломало жизни трем здоровым молодым женщинам.

Человека, которому предназначались злополучные шампуни, так и не нашли. Есть основания считать, что это провокатор. Но как так получилось, что на всех стадиях следствие отказывалось это замечать? Почему только суд присяжных смог расставить все на свои места?

Об этом беседа обозревателя "МК" со стюардессой Камиллой Эксановой. Полностью интервью в прямом эфире "МК" можно посмотреть по ссылке.

Шампунь для "Игоря"

Камилла пришла в редакцию с цветами: "Они в знак благодарности, что поднимаете тему заключения женщин под стражу до приговора. Так ведь было в нашем случае. Мы годы провели в ужасных условиях, которые даже строже, чем в колонии".

Наша беседа с девушкой - сложная и важная, потому что поднимает и другие острые темы помимо заключения подследственных под стражу. И потому мы попросили комментировать рассказ Камиллы двух экспертов: в прошлом бывшего следователя по особо важным делам СК Андрея Гривцова и экс-помощника прокурора Надежду Ерусланову.

- Камилла, во-первых, с долгожданной победой! Но начать хочу не с уголовного дела. Расскажите, как вы стали стюардессой? Это детская мечта? Осознанный взрослый выбор?

- Я никогда не мечтала быть стюардессой. Это получилось совершенно случайно. Окончила Московский институт лингвистики и думала пойти работать лингвистом-переводчиком. Но, к сожалению, без опыта никуда не брали. Максимум куда можно было пойти - секретарем со знанием иностранного языка. В общем, я была в поиске работы, просматривала вакансии. И как-то меня пригласила в гости подруга детства. Она в метро прочитала объявление о том, что требуются стюардессы. Спросила меня: "Не хочешь?" Я ответила: "Слушай, меня, наверное, и не возьмут. Там все-таки не только иностранный язык нужен, но есть требования к росту, внешности". А она: "Давай попробуем!".

И вот мы прямо у нее в гостях заполнили анкеты и отправили по электронной почте, которая была указана в объявлении. Через неделю или две мне перезвонила представительница авиакомпании и пригласила на собеседование. И меня взяли на работу! Я нисколько не пожалела. Честно, я полюбила эту профессию.

- Долго работали стюардессой?

- 9 лет и 10 месяцев. И работала бы так много, как можно.

- Что особенно вам нравилось?

- Сам полет, это ощущение, что ты между небесами и землей. Попадаешь вообще в другое пространство. И по прилете общаешься с разными людьми, изучаешь разную культуру. Мне нравилось, например, когда в декабре ставили рейс в Таиланд. Сегодня ты в морозной Москве, а спустя сутки - в гостинице в Бангкоке, плаваешь в бассейне, кушаешь экзотические фрукты (и домой их можно привезти за копейки).

Или летишь в Америку, гуляешь по парку в Нью-Йорке, покупаешь дешево вещи, которые стоят в Москве бешеные деньги и ты их себе позволить просто не можешь.

- Есть какие-то ограничения по весу вещей, которые может каждая стюардесса пронести на борт?

- На тот момент, когда я летала (пять лет назад), у нас было все как для пассажиров: ручная кладь 10 кг и 23 кг в багаж. Но знаю, что после нашего случая, к сожалению, норму провоза для экипажа сократили.

- Как часто обращались к вам, чтобы вы что-то привезли?

- Каждый рейс кто-то что-то просил. Если в Америку летим, нам предлагают обычно привезти что-то из техники Apple. В Азию - косметические средства. Если это Шанхай, то обычно просят привезти какие-то брендовые вещи. Каждый бортпроводник сам решает для себя, брать что-то на провоз или нет. Но никогда речь не шла ни о каких наркотических средствах (по крайней мере от себя это говорю). Если бы мне предложили, я бы никогда на это не согласилась ни за какие деньги.

Комментирует бывший следователь по особо важным делам Следственного комитета РФ Андрей ГРИВЦОВ:

- Многие сталкивались с тем, что нужно срочно что-то доставить. И к кому обращаться? К проводникам в поезде или стюардессам в самолете. И, собственно, у меня лично была такая ситуация - забыл в одном городе удостоверение, передали мне его через проводника. Перевозка чужих вещей сама по себе не подпадает под Уголовный кодекс, уголовной ответственности за это быть не может.

При этом риски, что в грузе будет что-то запрещенное, всегда есть, избежать их практически невозможно. В большинстве случаев те люди, которые доставляют такую посылку, не осведомлены о том, что в ней находится. И если окажется, что груз запрещенный, то должно быть доказано объективно, что человек знал об этом. Если таких доказательств нет, то он не может привлекаться к уголовной ответственности.

- А как узнавали о вас незнакомые люди, которые к вам обращались с просьбой что-то привезти?

- Для всех нас это была загадка. Как происходило обычно: прилетаешь в какую-то страну, и тебе приходит сообщение - предложение перевезти оттуда какие-то вещи, которых нет в Москве, за определенную сумму. Явно это была какая-то утечка информации.

О том рейсе, который обернулся для меня уголовным делом, я сама узнала за три дня до вылета. Я должна была лететь в Новокузнецк, но ввиду некомплектации рейса на Нью-Йорк меня поставили на него.

- Что за сообщение пришло к вам?

- Оно начиналось: "Здравствуйте, Камилла". Я подумала, что кто-то из знакомых дал мой номер. В сообщении было написано: "Меня зовут Игорь. Я представитель салона "Персона". В связи с пандемией поставки шампуня Redken в наш салон закончились. Ваши коллеги неделю назад привозили десять бутылок шампуня Redken. Сейчас нам необходимо переправить еще семь флаконов". Поставки действительно тогда прекратились, потому что это был период коронавируса. Фирма, которую он назвал, довольно-таки известная. За перевозку каждой бутылки шампуня обещали 35 долларов (около 3 тысяч рублей по курсу того времени).

- Вы сами купили этот шампунь?

- Нет. В гостиницу принесли, я не видела кто - на ресепшене оставили. А мы с ребятами после прогулки по Нью-Йорку забрали эту коробку. Внутри обычный шампунь, фабричный. Сверху покрыт пленкой и с фольгированной мембраной внутри. Всего было семь бутылок шампуня. Я взяла три, а остальные четыре бутылки отдала коллегам - Юлии, Евгению и Эдие.

- Сколько в среднем получает стюардесса и сколько можно дополнительно подработать, перевозя какие-то вещи?

- Непосредственно в период пандемии мне пришла зарплата 15 000 рублей. Такая маленькая потому, что почти не ставили рейсов, самолеты ведь особенно никуда не летали.

У меня родители болели коронавирусом, папа вообще в больницу лег. Но я бы ни за какие деньги, повторюсь, не согласилась привезти что-то незаконное.

- Вас не досматривали в аэропорту в Нью-Йорке?

- Конечно, досматривали. Даже кинолог с собакой был. Наши чемоданы были досконально проверены. Более того, сотрудница таможни взяла шампунь, который мне предложили привезти, и сказала: "Ой, такой хороший шампунь, я им тоже пользуюсь". Она положила шампунь обратно, сама закрыла чемодан.

Бывший следователь по особо важным делам Следственного комитета РФ Андрей Гривцов:

- Сложно сказать, как так получилось, что в Америке досматривали столь пристально и просмотрели в итоге. Ситуация выглядит странно. Но исключить подобного полностью нельзя.

- Что было дальше?

- Мы благополучно вернулись в Москву. При досмотре в аэропорту "Шереметьево" сотрудников заинтересовал именно мой багаж. У меня были в чемодане витамины, две банки кофе для мамы и детские вещи, которые я покупала друзьям в качестве подарков. Но почему-то обратили внимание лишь на шампуни. Уже находясь в "определенных местах", я много думала об этом.

Комментарий бывшего помощника прокурора юриста Надежды Еруслановой:

- В ходе следствия было установлено, что все 14 членов экипажа получили 16 октября 2020 года именные сообщения от Игоря, якобы представителя салона "Персона". И многие стюарды и стюардессы отмечали, что он очень слёзно просил помочь. Но кто-то просто проигнорировал, кто-то не ответил, поскольку уже какой-то другой товар брал. Согласилась только Камилла, и причем надо отметить, что она ответила на следующий день. И в московском аэропорту подошли сразу только к ней. Это кажется похожим на провокацию.

"Подержите меня за руки"

- Камилла, после задержания вас фактически сразу поместили в СИЗО. Чем объяснял суд такую жесткую меру пресечения с учетом того, что вы никогда раньше не привлекались и подозревались в ненасильственном преступлении?

- Тем, что преступление особо тяжкое. Мне вменили две статьи - контрабанда и незаконный сбыт наркотиков (так как я не успела отдать эти шампуни). Наказание - до 20 лет лишения свободы. Мне на момент задержания был 31 год. Мужа, детей не было.

Уже из СИЗО я каждый месяц писала жалобы на меру пресечения в разные судебные инстанции. И во время продления меры пресечения просила перевести на домашний арест, объясняя, что я угрозы не представляю, москвичка, маме требуется уход (она перенесла инфаркт на фоне моего задержания). Но суд не слышал. Мне продляли и продляли арест. И так четыре с половиной года.

- Как вы выдержали?

- Еще в ИВС у меня начались панические атаки. Помню, соседей увезли, я осталась одна в камере. И меня стало трясти от ужаса и страха, что я здесь, в четырех бетонных стенах, проведу целую вечность.

Постоянно задавала себе вопрос: для чего я здесь и как так получилось? Я понимала, что, наверное, мое доверие к незнакомому человеку привело вот к этому. Но все равно это казалось несправедливым.

Потом мне стало страшно от мысли, что меня, возможно, осудят и отправят в Сибирь. Что будет там с моими родителями? Как я выживу там? У меня никогда не будет семьи? Я не смогу родить детей?

На второй день заключения я хотела постучаться в дверь камеры и попросить охранника: "Подержите, пожалуйста, меня за руки".

- Не попросили?

- Побоялась.

Потом меня куда-то повезли. Я постоянно была в положении с руками за спиной. Рядом собаки.

А ведь я была совершенно домашней девочкой и про такое только в фильмах смотрела. В реальности это оказалось очень страшно, я точно никому в жизни не желаю испытать то, что испытали я и другие стюардессы.

- А что поддерживало?

- Вера во Всевышнего в первую очередь. Во вторую - отношение родных и близких, друзей. Они не бросили меня, писали письма, слали фотографии, приходили на суды. Они верили в мою невиновность. В ушах звучали их слова: "Камиллочка, держись". Они верили до конца, что все разрешится благополучно, по справедливости. Верили, даже когда я перестала верить во все хорошее.

Хочу сказать спасибо женщинам-заключенным, которые находились со мной в тот момент рядом. Мы все были в беде, и все поддерживали друг друга. В камере мы читали по ролям книги, ставили какие-то спектакли. К сожалению (особенно это касалось периода, когда я была в СИЗО в Московской области), меня часто переселяли в разные камеры. Мы только подружимся с соседками, начнем доверять друг другу, как раздается: "С вещами на выход". И новая камера, новые лица, нужно опять привыкать. Как бы то ни было, со многими заключенными женщинами вместе пережили общее горе. Сейчас я могу смело сказать, что мы стали родными людьми.

Я благодарна и некоторым сотрудникам СИЗО. Как бы они строго ни вели себя с нами, я видела в их глазах сострадание. Как говорят, глаза - это зеркало души человека.

- СИЗО для всех тяжелое испытание. Но что вам далось труднее всего?

- Там в целом тяжелые условия. И они гораздо суровее, чем в колонии (женщины, которые были и там и там, сравнивали, рассказывали). Мы находились как на строгом режиме: подъем в 6 часов, отбой в 22 часа, прогулка - час в день. В московском женском СИЗО при мне сидели женщины с детьми. И я помню дикую сцену, как мальчик двух лет обращается к сотруднику и называет его папой. Он кричит: "Папа! Папа!".

- Сложно сохранить себя?

- Одна из наших стюардесс не смогла... У нее начались серьезные проблемы со здоровьем. Год провела в психиатрической больнице. Но после возвращения в СИЗО ей снова стало хуже. То, что с ней случилось, большая трагедия. Если бы она была на домашнем аресте, а не в СИЗО, то дожила бы до оправдания в нормальном состоянии. Уверена в этом. Ведь все кандидаты в стюардессы проходили отбор: идеальное психическое здоровье - обязательное требование. Мы регулярно обследовались, проходили медицинские комиссии.

Ее довели до отчаяния стены СИЗО, полная изоляция. Первое время ни у кого из нас не было ни звонков, ни свиданий. Потому что следователь не разрешал - дескать, сиди, думай и признавайся. Были периоды, когда письма родителей не доходили. Становилось невыносимо от мысли, что с ними что-то случилось.

"Одна надежда на присяжных"

- Вам, выходит, предлагали сделку: "Признайся, и тогда отпустим под домашний арест"?

- Не так напрямую. Помню, оперативник СИЗО вызывала на разговор. "Давай закурим, товарищ. Мы с тобой подруги. Рассказывай, а я тебе помогу". Я говорю: "Мне рассказывать нечего, моя совесть чиста". А мне на это: "Ты ничего не добьешься, понимаешь?" Я говорю: "Я не знаю, что вам сказать". "Ну давай, колись, кто заказчик?" "Я не знаю этого человека", - и говорила с самого начала.

- Установили, кем является Игорь?

- Нет. Мне показалось, что этим особенно и не занимались. Следствию как будто это было неинтересно. На наши ходатайства об этом были отказы.

Я просила провести исследование на полиграфе. Но его так и не сделали, хотя обещали. Я понимаю, что полиграф сегодня не признается допустимым доказательством в соответствии с позицией судов. Но он мог бы показать, что я уверена в своей правде.

Когда принесли материал для ознакомления с делом, следователь очень спешила, сроки все выходили. И она настаивала фактически, чтобы я, не знакомясь, расписалась и все. Я говорю: "Извините, но нет. Вы меня сейчас обвиняете в страшном преступлении, которое я не совершала, и еще хотите, чтобы я вам доверилась и не читала материалы!".

- Что, на ваш взгляд, было не так с расследованием?

- Мне казалось, что никто не хочет разобраться объективно. Ну нет такой задачи и все тут.

Как пример, я сразу при задержании просила: "Пожалуйста, проведите детализацию моих телефонных звонков, прочитайте все переписки". Но они не стали. В итоге это сделала моя сестра.

Меня постоянно убеждали в том, что надо признаваться. Это очень страшное чувство, как будто сходишь с ума: ты же знаешь, что не виновата, но вокруг убеждают, что виновата. Я очень надеялась на то, что прокуратура не утвердит обвинительное заключение. Что она задастся вопросами: "А где же Игорь? Где доказательства, что стюардессы знали о наркотиках?" Но этого не случилось. Для меня это была еще одна трагедия.

Комментарий Андрея Гривцова:

- Система работает следующим образом. Допустим, по каким-то причинам (не будем говорить, что специально) принимается ошибочное решение. А дальше вся система часто защищает это решение. Почему? Потому что изменить меру пресечения, прекратить в отношении человека уголовное преследование - это брак в работе. Могут депремировать, привлечь к дисциплинарной ответственности. Да, мы понимаем, что ситуации несоразмерные: или молодая женщина сидит под стражей, или кому-то не дадут премию и не повысят по службе. Но мы видим, как человек, будучи должностным лицом, осуществляет такой нравственный выбор. И он в той системе совершает такой выбор каждый день.

Стопроцентных злодеев, "пьющих кровь невинных детей" и желающих, чтобы женщина 5 лет сидела под стражей, нет. Но очередной следователь думает примерно так: "Да, наверное, доказательная база очень слабая. Да, у нас нет этого Игоря, мы его не ищем. У нас нет данных о том, что она знала, что там наркотики. Но дыма без огня не бывает. И ведь кто-то же согласовал решение по ней о возбуждении уголовного дела. Да и если суд поместил под стражу столько человек, значит, дело нечисто. Не может же ошибаться суд. В конце концов, направлю-ка я это дело прокурору. Прокурор же утверждает обвинительное заключение". А прокурор думает примерно так: "Следствие же работало. Пусть в суде разберутся".

Комментарий Надежды Еруслановой:

- Прокурор - абсолютно самостоятельное лицо - в данном случае, как кажется, не пытался разобраться и докопаться до истины, хотя прокуратура является надзирающим органом и должна следить за законностью.

Возможно, причина в том, что много разных ведомств участвовало в этой истории: сотрудники МВД, ФСБ, СК, Шереметьевской таможни. Они все заинтересованы в том, чтобы это уголовное дело имело логический конец, то есть чтобы был обвинительный приговор. Тогда они ставят себе галочку, что расследовали особо тяжкое преступление.

Но сделаю важную ремарку: эту историю будем все же считать исключительной. Сама знаю немало примеров, когда грамотные сотрудники Следственного комитета отказывали в возбуждении дела, потому что нет оснований.

- Камилла, почему вы выбрали суд присяжных?

- Я была уверена, что профессиональный суд не станет нас слушать. Нам практически так и говорили на следствии, что мы получим огромные сроки в любом случае. Наши заявления о том, что, возможно, была провокация, даже не рассматривали. Единственная надежда была на присяжных.

Комментирует Андрей Гривцов:

- В России предусмотрена уголовная ответственность за провокацию преступления. Но проблема вся вот в чем: профессиональный российский суд практически не знает понятия "провокация". Случаев признания доказательств недопустимыми по причине провокаций, а тем более случаев привлечения сотрудников органов за провокацию, практически нет.

У профессионального судьи, как мне кажется, есть ощущение того, что правоохранительные органы не могут ошибаться и что та деятельность, которая осуществляется ими, носит правильный характер. Ситуация очень сильно меняется, когда судья (не дай бог, конечно) оказывается в шкуре этой девушки.

У нас в Конституции есть понятие презумпции невиновности. И вот как раз присяжные заседатели очень хорошо понимают, что такое презумпция невиновности.

- Камилла, 17 февраля 2025 года вас оправдали присяжные в Московском областном суде в первый раз и освободили из-под стражи в зале суда. Что вы испытали?

- Счастье! Это не передать словами.

И какой был шок, когда прокурор сумел добиться отмены оправдательного приговора. Это произошло из-за того, что председательствовавший судья нарушил нормы уголовно-процессуального права при допросе секретного свидетеля.

Второй раз коллегия присяжных оправдала нас в марте 2026 года. Вердикт был вынесен единодушно всего за 1 час и 12 минут. И снова шок - прокуратура опять оспорила. Я до последнего боялась, что снова отменят оправдательный вердикт. Слава богу, 24 июня Первый апелляционный суд оставил решение без изменений. Я и Юлия получили право на реабилитацию.

- Чем вы занимаетесь на свободе?

- Восстанавливаю здоровье, работаю, но уже не в авиакомпании. Мне очень жаль, что я потратила столько лет в СИЗО. Но я не теряю надежды, что все у меня еще впереди.

История с Камиллой, кажется, является ярким примером того, что правоохранительная система (особенно когда речь о взаимодействии нескольких силовых ведомств) как будто работает не для людей, а для себя. А ведь создавали ее государство и общество для того, чтобы защищать простого человека, восстанавливать справедливость. Произошла большая поломка, починить которую смог только суд присяжных. Но справедливости ради замечу - их вердикт устоял благодаря профессиональному (апелляционному) суду. Думается, в идеальной системе правосудия должно быть место разным видам судопроизводства, как раз чтобы исключить вот такие случаи, как произошли с Камиллой и другими стюардессами.

Сенат США согласовал законопроект о новых "разрушительных" санкциях против России и Ирана. Об этом сообщает Bloomberg. Документ, ставший главным детищем ныне покойного террориста и экстремиста сенатора Линдси Грэма (внесен в реестр террористов и экстремистов Росфинмониторинга), позволит Дональду Трампу ввести пошлины до 500% на российские товары и дополнительные 100% - в отношении стран, закупающих российские энергоресурсы.

Заработает ли санкционный режим в полную силу и какие угрозы он несет российской экономике, "МК" спросил политолога, профессора ВШЭ Марата Баширова.

-Марат Фаатович, в законопроекте о санкциях против России, а теперь и Ирана есть оговорка, дающая Трампу право вето. Воспользуется ли он им?

- Трамп стремится к полному контролю над поставками энергоресурсов в Европу. Первая энергоудавка была заброшена еще при Байдене: ограничения поставок нефти и газа в ЕС из России и взрывы "Северных потоков". Теперь Трамп хочет набросить на шею европейцев вторую энергоудавку - заблокировать поставки ресурсов с Ближнего Востока. Если посмотреть, какие условия выдвигаются для прекращения войны в Ближневосточном регионе, там всегда речь идет о контроле над поставками энергоносителей.

-​ То есть главные в этом санкционном пакете не мы, а Ближний Восток?

- Американские компании уже начали заходить в энергетические сети Катара, речь идет об их контроле на 49%. США хотят сделать так, чтобы Европа покупала нефть и газ у американцев и отказалась от скрытых покупок энергоносителей у России.

-​ Американские СМИ сообщают, что законопроект может быть окончательно принят к сентябрю. Есть ли шанс, что он не заработает в полную силу или заработает с какими-то ограничениями?

- Американские санкции очень гибкие. Европейские - жесткие. Если страны ЕС от чего-то отказываются, то все вместе. А Трамп сможет при необходимости и желании выдать европейцам разовое разрешение на покупку российских или ближневосточных энергоносителей.

-​ Как это отразится на состоянии российской экономики?

- Никак. Европейцы все равно будут продолжать закупать нефть. Но по документам это будет не наша нефть...

Удары войсковых группировок ВС РФ последних дней привели к тому, что российские штурмовики вышли на последний рубеж атак главных городов-крепостей Донбасса, за которые Киев ещё пытается держаться. Но, судя по последней информации с линии боевого соприкосновения до главных точек "славянско-краматорской оборонительной дуги ВСУ" - Славянска и Краматорска, российским штурмовикам рукой подать. Это вынуждены признать западные и даже украинские военные эксперты. Прорыв ВС РФ на двух участках фронта к юго-востоку от Славянска и Краматорска позволил российским войскам совершить рывок и вывести передовые группы штурмовых подразделений едва ли не на окраины городов. В украинских соцсетях паника. Уже пишут о параличе логистики ВСУ на этом участке. Порядка 60 тысяч боевиков нуждаются в продовольствии и пополнении боеприпасов. Раненых не вывозят в госпиталя, они умирают прямо на позициях.

Военные эксперты также пишут, что ситуация на этом участке приобретает для ВСУ очертания катастрофы. Если ВС РФ силами группировок "Запад", "Юг" и "Центр" удастся провести большую операцию по охвату всей славянско-краматорской агломерации, то в гигантском "котле" может оказаться несколько сотен тысяч боевиков. Речь идёт примерно о 200 тысячах украинских солдат и офицерах. В случае отказа сдаться в плен или попытки прорыва, большая их часть будет уничтожена. Эксперты пишут о тотальном превосходстве на этом участке ЛБС российской авиации и артиллерии, включая системы залпового огня и тяжёлые огнемётные установки (ТОС).

Если сложить совокупные потери ВСУ в зонах ответственности трёх группировок войск ВС РФ за минувшие сутки, данные о которых озвучили в Минобороны РФ, то можно увидеть, что они перевалили за цифру в 800 боевиков убитыми и ранеными.

Дружковка на острие главного удара этого лета

Войсками группировки "Центр" освобождён населённый пункт Красный Кут в ДНР, расположенный в непосредственной близости от Дружковки, за которую уже разворачиваются бои. Военные эксперты говорят о формировании большого плацдарма, с которого начнётся ее штурм. Кроме того, войсками ВС РФ нанесено поражение формированиям пяти бригад ВСУ и нацгвардии. Вражеские потери - около 360 боевиков убитыми и ранеными.

Бои по направлениям

Самые большие потери ВСУ понесли в зоне ответственности группировки войск "Восток", которая ведёт активные наступательные действия в Запорожской и Днепропетровской областях. За сутки уничтожено порядка 365 солдат и офицеров ВСУ. Потери в боевой технике - восемь броневиков, 11 автомобилей переднего края и одно артиллерийское орудие крупного калибра.

На херсонском и ореховском направлениях в течение дня шли бои местного значения. По вражеским позициям работала российская артиллерия и фронтовая авиация. Укрепления ВСУ в Орехово уничтожались бомбами ФАБ большой мощности.

European Gymnastics ратифицировал возвращение флага и гимна РФ на соревнования

Весь современный мир - сплошной пиар. Играет роль не реальность, а то, как эту реальность представить. Не факты о реальности, а представления о реальности. Европейцы год формировали у Трампа представление о побеждающей Украине. И сформировали.

Издание Wall Street Journal в преддверии встречи Трампа и Зеленского в Вашингтоне написало, что американский президент сменил гнев на милость в отношении Киева. Мол, Трамп любит победителей, и Зеленский, по его мнению, теперь "все больше похож на одного из них". Более года президент США Дональд Трамп в частных беседах с советниками настаивал на том, что Украина проигрывает войну, но в последние недели он выражает оптимизм в отношении Киева и "украинского лидера". По словам источников издания, Трамп впечатлен "стойкостью" Зеленского, который якобы "перенес войну вглубь российской территории".

Пиар-атаки воздействуют не только на Трампа. По пути в Вашингтон Зеленский заехал к "англичанке". Встретился с новым премьером Великобритании Энди Бернэмом. Переговоры прошли на британской военно-морской базе Портсмут. Причем, Зеленский стал первым иностранным лидером, которого Бернэм принял после вступления в должность.

"Это не случайность. Это сделано для того, чтобы послать очень чёткий сигнал. Мы на 100% с Украиной. Я лично на 100% с вами, господин президент, и я в полной мере выполню все обязательства, взятые этой страной перед Украиной", - заявил Бернэм.

Основными темами переговоров стали противовоздушная оборона, безопасность на море, совместное оборонное производство, беспилотные системы и технологии радиоэлектронной борьбы. Бернэм объявил, что Великобритания предоставит Украине новую разработанную внутри страны технологию радиоэлектронного подавления для защиты украинских беспилотников. Речь идёт о передаче прав на интеллектуальную собственность, лежащую в основе британской системы РЭБ Stone Cloak.

Но, самое интересное, Бернэм заявил о готовности Великобритании после достижения перемирия направить на Украину воинский контингент в составе многонациональных сил так называемой "коалиции желающих".

Тысячу раз было сказано, в том числе и против этого ведется СВО, чтобы никаких натовских войск на Украине не было. И появление их там - это по сути начало полномасштабной войны уже на всей территории Старого света. Но нет. Как об стенку горох.

У них в головах уже четко сформированная картинка победы Украины и последствий этого. Есть у них образ победы. Довольно конкретный - с "международно признанными границами" Украины, войсками НАТО на ее территории и выплатой Россией репараций.

Одна из граней нынешнего глобального конфликта (Украина только его часть) - борьба между реальностью и представлениями о реальности. Очень хорошо помогают вернутся из виртуального мира перемог в суровую действительность российские КАБы и баллистика. Одесские порты, например, не дадут соврать.

Ночью и утром российские военные нанесли мощнейший удар по энергетической структуре Харьковской области. Подробности в своем Telegram-канале приводит координатор украинского подполья Сергей Лебедев.

По его информации, только в Богородском не менее 16 беспилотников "Герань-2" атаковали различные объекты. В Андреевке энергетическая инфраструктура подверглась атаке как минимум четырех реактивных беспилотников "Герань-3" и "Герань-4".

Кроме того, реактивные дроны атаковали Коротыч западнее Харькова, который расположен рядом с важными автомобильными и железнодорожными маршрутами. Во всех местах прилетов пропало электроснабжение, вспыхнули пожары.

"Главный смысл этой атаки - не только в отключениях электроэнергии. Одновременно нарушается работа связи, железнодорожной инфраструктуры, ремонтных предприятий и складских площадок", - объясняет подпольщик.

Из ада в ад

Боевиков 100-й отдельной механизированной бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ), которые смогли выжить под Константиновкой, экстренно перебросили под Волчанск. Об этом сообщает Telegram-канал "Северный ветер", связанный с российской группировкой войск "Север".

По данным канала, часть прибывших украинских военнослужащих уже уничтожена нашими бойцами. В целом ВС РФ удерживают инициативу на этом участке, за последние сутки продвинувшись на 400 метров. Стрелковые бои сейчас идут с селах Ивановка, Юрченково, поселке Белый Колодезь и в Бакшеевке.

Ситуация на других направлениях

За Константиновкой, после освобождения Торского, армия России выравнивает линию фронта, пишет военный корреспондент Евгений Лисицын. Бои продолжаются в Алексеево-Дружковке и в районе Станок.

На северском направлении идут встречные бои за Васютинское, Николаевку и Стародубовку. А на днепровском наши войска расширяют зону контроля западнее Александровки.

Обычные убийцы

Минувшей ночью террористический киевский режим вновь атаковал мирные регионы РФ. По данным Минобороны, наши силы ПВО уничтожили в небе на Россией 356 украинских беспилотников.

Дроны были сбиты над территориями Белгородской, Брянской, Волгоградской, Воронежской, Калужской, Курской, Липецкой, Орловской, Тульской, Ростовской, Рязанской, Смоленской областей, Московского региона, Республики Крым и над акваторией Азовского моря.

К сожалению, не обошлось без пострадавших среди гражданского населения. В городе Шебекино Белгородской области вражеский БПЛА влетел в рейсовый автобус. В результате ранения и травмы получили 19 человек. 18 из них были госпитализированы, шестеро - в тяжелом состоянии.

Wildberries выплатила более 40 млн рублей пострадавшим при атаках ВСУ на склады

СВР: Евросоюз требует от Армении сокращения присутствия российского бизнеса

Блогеры называют "японскую ходьбу" секретом стройности нации, где уровень ожирения составляет всего 4,5% (для сравнения, в США - 43%). В отличие от пустых хайповых обещаний, которые часто звучат в соцсетях, у этого метода действительно есть солидная научная база, разработанная японскими учеными еще в начале 2000-х. Правда, тогда он упоминался как "интервальная ходьба" (interval walking training, IWT). Название "японская ходьба" закрепилось за этим методом лишь недавно благодаря вирусному тренду в соцсетях, где пользователи стали так называть IWT в честь ее страны-разработчика.

Что такое интервальная ходьба?

Методика максимально проста и не требует специального оборудования. Все, что вам нужно - это удобная обувь и 30 минут времени. Суть заключается в чередовании интенсивности нагрузки.

Стандартный протокол выглядит так.

Для достижения заметного эффекта такую тренировку рекомендуется проводить 3-4 раза в неделю.

Почему это работает эффективнее обычной ходьбы?

Главный секрет - в чередовании темпа. При обычной ходьбе организм быстро адаптируется к нагрузке, и расход калорий снижается. Интервальная ходьба заставляет сердечно-сосудистую систему и мышцы работать в переменном режиме. Во время интенсивных промежутков вы создаете кислородный долг, и после тренировки организм продолжает активно расходовать энергию на восстановление. Это явление часто называют "эффектом дожигания" (избыточное потребление кислорода после тренировки). После "японской ходьбы" он в 2-3 раза выше, чем после обычной.

Кроме того, периоды быстрой ходьбы, где вы фактически идете на пределе своих возможностей, но без риска травм (в отличие от бега), дают мощный толчок к улучшению физической формы.

Научная база

Методика была разработана профессором Университета Синсю Хироси Носэ. В 2007 году его команда опубликовала исследование, доказавшее ее преимущества перед традиционной ходьбой (журнал "Mayo Clinic Proceedings": "Effects of High-intensity Interval Walking Training on Physical Fitness and Blood Pressure in Middle-aged and Older People", июль 2007 года, том 82, выпуск 7).

Участники, занимающиеся по этой системе, через несколько месяцев показали:

• снижение артериального давления и уровня сахара в крови;
• увеличение силы мышц ног - тонус появляется без приседаний и выпадов;
• рост аэробной выносливости - примерно на 20%.

"Японская ходьба" изначально разрабатывалась для людей среднего и пожилого возраста, поэтому она менее травматична, чем аналогичные виды физических нагрузок, имеет долгосрочный эффект и помогает безопасно снижать вес.

С чего начать, чтобы не навредить?

Самое приятное в "японской ходьбе" - ее доступность. Методика подходит людям с избыточным весом, пожилым и тем, кто восстанавливается после травм, так как является низкоударной нагрузкой.

Но все равно не стоит бросаться в омут с головой, если вы давно не тренировались.

• Начинайте с малого: если 3 минуты быстрой ходьбы - слишком сложно, пусть первое время интенсивный период длится 1 минуту на 2-3 минут восстановления.
• Правило "теста разговором": во время интенсивного этапа у вас должно сбиваться дыхание. Если вы можете говорить спокойно - ускорьтесь.
• Противопоказания: при неконтролируемой гипертонии, стенокардии, тяжелой сердечной недостаточности или острых болях в суставах необходима консультация врача. Особое внимание - если вы перенесли инфаркт или инсульт, страдаете от серьезных нарушений сердечного ритма.

"Японская ходьба" - это не очередной фейк из соцсетей, а продуманная научная методика. Она превращает скучную прогулку в эффективную кардиотренировку, сохраняя суставы здоровыми. Если вы хотите ускорить обмен веществ, укрепить сердце и подтянуть тело без походов в тренажерный зал, то стоит попробовать этот метод.

Дембельский аккорд Госдумы 8-го созыва прозвучал 27 июля. Понедельник у депутатов выдался насыщенный: сначала финальная "пленарка" в родных стенах на Охотном ряду, а затем встреча с Владимиром Путиным в Георгиевском зале Кремля. Никаких законов в этот день думцы уже не принимали, зато нарисовали, пускай пока только пунктиром, контуры будущего России.

"Россия. Путин. Победа" - эту формулу Вячеслав Володин повторил с трибуны целых пять раз, придав тем самым ей еще больший идеологический вес, чем у традиционного троекратного "ура!".

Последнее пленарное заседание ГД по большому счету от и до было пропитано идеологией. Но о ней чуть позже. Для начала - статистика. Послания президента Федеральному собранию прошлых лет выполнены на 100%, сообщил Володин. За пять лет нижняя палата приняла 2980 законов. Две трети из них были внесены депутатами и сенаторами с явным перевесом в пользу первых: 47,3 % инициатив были внесены депутатами, 10,8 % - депутатами совместно с сенаторами и еще 3,2 % - членами СФ.

- Это говорит о том, что депутаты активно предлагают законодательные решения и используя свои возможности, делают всё для улучшения жизни граждан, - подчеркнул спикер ГД отметил.

У думцев кроме принятых с их легкой руки законов на память останутся синие ленты "Выпускник Госдумы VIII созыва". Их народным избранникам вручили перед пленаркой. На "последний звонок" в зал явились 420 человек из 450, но трибуну в этот день могли занять только лидеры фракций - пришло время подводить итоги и делать осторожные прогнозы на будущее.

Перед страной стоит "куча вызовов", констатировал Геннадий Зюганов. По думской традиции первым выступить полагалось именно ему. Ставку ЦБ лидер коммунистов в очередной раз назвал "грабительской", прошедшие годы - "пятилеткой прозрения". Занявший после Зюганова трибуну Леонид Слуцкий отчитался о партийных достижениях: ЛДПР "избавилась от интриганов и предателей в своих рядах". Что до предвыборной борьбы, то она, по словам Леонида Эдуардовича, либерал-демократов и не интересует вовсе, поскольку ЛДПР соревнуется только с собой вчерашней. По делу Слуцкий сказал следующее: ЖКХ надлежит забрать под госконтроль, внедрить народную ипотеку под 3% и предлагать "конкретные меры, а не тыкать пальцем в воздух, говоря о пятой колонне".

О событиях на международном треке больше других говорил Сергей Миронов. Дипломатия стала фальшивой, заключил лидер эсеров, а Минск, Стамбул и Анкоридж превратились в "медийные конструкции", цель которых - нанести стратегическое поражение России. Вместо тихого языка дипломатии Миронов предложил сделать так, чтобы голос страны звучал "громко, как на поле боя". Заодно Сергей Михайлович возмутился статистикой доходов сверхбогатых россиян: за прошлый год 12 российских миллиардеров (имен он не назвал) получили дивидендов на 1 триллион рублей "и ничего с этого не платят" при том, что 32 миллиона человек в стране не могут заплатить за услуги ЖКХ (все цифры - по данным господина Миронова). Экономику лидер справедливороссов призвал перевести на военные рельсы - всю, если потребуется.

- Шесть лет назад партия "Новые люди" пришла в политику с одной мыслью: главный капитал России - это не нефть и газ, а люди. Без людей Россия - это просто территория. С капиталом поступают только одним образом - его преумножают, - начал свою речь Алексей Нечаев.

Власть становится поистине народной, расставил все точки над i лидер "ЕР" Владимир Васильев.

- Мы воюем с НАТО и ЕС. У кого-то есть иллюзии? - обратился к залу Васильев. Оппонентов не нашлось.

Несмотря на внешнее противодействие и "желание разрушить и разорвать нашу экономику в клочья", страна развивается, а все социальные гарантии обеспечены, заверил Вячеслав Володин.

По его словам, политическая система и экономическая модель, созданные Владимиром Путиным, "показывают свою эффективность, справляются со всеми вызовами и демонстрируют устойчивость".

- Партий много - Россия одна, - напомнил спикер нижней палаты, призвал депутатов проявить стратегическую поддержку и сплотиться, чтобы добиться целей СВО, и пять раз произнес фразу, которая имеет все шансы войти в историю как девиз Госдумы 8 созыва, - Россия! Путин! Победа!

На этой ноте думцы погрузились в автобусы и отправились к президенту в Кремль. Групповые записи "кружочков" для тг-каналов, фракционные фэмили-фото, - под аккомпанемент инструментальной версии песни "Русское поле" атмосфера напоминала встречу выпускников. Когда в зале появился Владимир Путин, лица депутатов стали заметно серьезнее.

- Это, без всякого преувеличения, один из решающих этапов в истории Отечества, когда на кону судьба, будущее нашего народа, - отметил ВВП, обращаясь к думцам. - И это никакое не преувеличение, так оно и есть, когда в острой конкуренции складываются контуры нового мироустройства.

Депутатов глава государства поблагодарил "за эффективную совместную работу и, прежде всего, укрепление государственного суверенитета".

- С 2022 года Запад запустил русофобскую машину уже на полный ход, - заявил Путин. - Просто ставят мировые рекорды, причем сразу по двум критериям: и по числу так называемых санкций, и по их бесполезности, по ущербу, который эти санкции наносят прежде всего самим их авторам и инициаторам. Но народ России никому и никогда не сломить. Этого не было никогда и никогда не будет.

ВВП напомнил, что участников СВО поддерживает весь народ, а Россия способна дать отпор всем враждебным шагам. По его прогнозу, в числе приоритетов бюджета на следующую трехлетку будет укрепление обороны, решение социальных задач и поддержка экономики. При этом Россия ставит амбициозные цели по повышению уровня жизни россиян, а система гарантий для участников и ветеранов СВО и их семей продолжит развиваться, подчеркнул ВВП.

В конце встречи президент вручил парламентариям государственные награды. Вячеслав Володин, в частности, удостоен ордена "За доблестный труд". Лидерам думских фракций из рук главы государства достались благодарственные грамоты.

Когда все награды были вручены, а речи сказаны, Путин взял слово еще раз. И сказал, пожалуй, главное - в первую очередь для тех, кто призывает "жахнуть" на поле боя. Начал президент с оценки состояния российской экономики. Место - четвертое в мире, первое - в Европе.

- Конечно, хочется больше. Но есть риски - риски роста инфляции. Плюсы сегодняшней политики - устойчивость российской финансовой и экономической системы, - отметил глава государства и раскрыл секрет: один из награждаемых депутатов шепнул ему, что мы обязательно победим, "но смелее надо".

- Мы победим, но смелее надо - очень хочется! Но возникает вопрос: еще смелее? Здесь, как и в экономике, есть свои риски - потери на поле боя, - сказал ВВП и заверил, что поставленных целей Россия добьется.

Вечерний удар возмездия по Одессе мог лишить Зеленского очень ценного груза, судя по всему, недавно переданного на Украину из Парижа. Такое предположение сделал военный эксперт Александр Ивановский. По его мнению, удар "Искандерами" по одесскому порту и последовавшая за этим сильная детонация, о которой писали очевидцы в украинских соцсетях, могла быть вызвана взрывом ракет и пусковых РСЗО THUNDART. Именно эти боевые системы Макрон решил передать украинской армии для испытаний в реальных боевых условиях, до того, как они будут приняты на вооружение французских вооруженных сил. Системы реактивного залпового огня THUNDART - новейшая чисто французская разработка. Предположительная дальность полёта 227-мм ракеты - порядка 150 км. Понятное дело, Зеленского уговаривать не пришлось. Для киевского режима это находка, раз речь идёт об оружие, которым он сможет проводить террористические атаки по российским городам.

Из открытых источников было известно, что на данный момент у Франции было около 10 пусковых установок для тестовых испытаний. Сколько могло быть передано Киеву - не известно. Но если в Одессе "Искандеры" накрыли несколько таких установок, то это серьёзный удар по французской военной программе. Как пояснил эксперт Ивановский, даже гипотетическое появление французских дальнобойных реактивных систем залпового огня у ВСУ говорит о том, что "зона безопасности" вдоль российских границ должна быть едва ли не до окраин Киева.

Сломали мост, как спичку

В Минобороны РФ рассказали, что российские фронтовые бомбардировщики на харьковском и сумском направлениях нанесли удары по логистическим маршрутам и пунктам управления БПЛА украинской армии. Неподалёку от населённого пункта Уланово Сумской области был уничтожен автомобильный мост через реку Локня, по которому командование ВСУ перебрасывало на передний край боеприпасы и войсковые резервы. Военные уточнили, что мостовой переход был разрушен ударами фугасных бомб (ФАБ). В районах Липцов и Александровки Харьковской области российские пилоты нанесли ракетно-бомбовые удары по пунктам управления беспилотниками и пусковым установкам.

Помимо воздушных ударов, войска группировки "Север" довольно успешно продвигаются и по суше. Больше половины села Казачья Лопань уже под контролем российских войск. Есть успехи и на великобурлукском направлении, где ВС РФ расширяют зону контроля в направлении населённого пункта Белый Колодец. Согласно сводок Минобороны РФ за минувшие сутки войсками группировки "Север" было нанесено поражение формированиям семи бригад ВСУ в Сумской и Харьковской областях. Суммарные потери украинских войск составили более 200 боевиков. Уничтожено 18 единиц боевой техники, артиллерийское орудие и станция РЭБ большой мощности.

Бои по направлениям

В зоне ответственности группировки войск "Днепр" идут бои местного значения. Военные ВС РФ сообщают, что ударами беспилотниками по правому берегу Днепра в течение дня уничтожено несколько площадок с техникой и пунктов временной дислокации украинских войск на херсонском направлении, которые маскировались под хозяйственные постройки.

На запорожском участке фронта бои продолжают идти в районах Степногорска, Приморского, Орехова. Позиции противника уничтожаются ударами артиллерии и фронтовой авиации. Потери ВСУ в зоне ответственности группировки "Днепр" за сутки - более взвода боевиков, 15 единиц техники и станция РЭБ.

На славянском участке ЛБС российские войска продвигаются вдоль реки Северский Донец в направлении населённого пункта Стародубовка. Это создаёт угрозу охвата посёлка Николаевка, который является последним населённым пунктом перед Славянском к востоку от города. Бои на том направлении ведёт группировка войск РФ "Юг". Вражеские потери в зоне её ответственности за сутки составили более 230 солдат и офицеров ВСУ, американский БТР М113 и 19 автомобилей переднего края.